En bra partner för fettförbränning! Lotusblad med hög fibersaft för att minska ödem

Fiberrik juice kan hjälpa dig att gå ner i vikt, och när den blandas med traditionell kinesisk medicin kan den faktiskt bilda en perfekt partner för att bränna fett! Utövare av kinesisk medicin säger att fiberrika frukter som guava, tomater, äpplen och ananas kan bidra till att främja ämnesomsättningen. Du kan också använda dem med kinesiska medicinska örter som lotusblad, kassiafrön och moderört, som kan hjälpa till att fukta tarmarna, främja diures och minska ödem, för att göra en mycket fettrik vinsaft för att göra en mycket fettrik vin.

Om du vill gå ner i vikt framgångsrikt under den kalla vintern kan du lika gärna göra två hemgjorda teer som har effekterna av att bränna fett, hjälpa till att minska kroppsfettbildningen, återfukta tarmarna, främja tarmrörelser och främja diures och minska ödem.

Kinesisk medicinutövare Chen Meifei sa att när temperaturen sjunker på vintern, saktar även kroppens basala ämnesomsättningshastighet ner, vilket gör det lätt för fett att samlas. Om du vill gå ner i vikt framgångsrikt under den kalla vintern, förutom att undvika vissa livsmedel och öka din aktivitetsnivå, kommer att öka din kropps ämnesomsättning bidra till att främja fettnedbrytning.

Lotusbladsjuice är det bästa för att minska ödem och främja ämnesomsättningen och bränna fett

Medicinska örter som lotusblad, kassiafrön och moderört har alla effekterna av att fukta tarmarna, främja tarmrörelser och minska svullnad Bland dem har moderört effekterna att aktivera blodcirkulationen, reglera menstruationen och främja ämnesomsättningen. Parat med fiberrik frukt som guava, tomat, äpple, ananas, etc., som är rika på kostfiber, pektin och enzymer, och hjälper till att fukta tarmen och främja matsmältningen, kommer att dricka det tillsammans ha förstklassiga avgiftnings- och fettförbränningseffekter.

Följande är två teer som tillhandahålls av utövare av kinesisk medicin som kan minska bildningen av kroppsfett, återfukta tarmarna, främja diures och minska ödem för din referens:

★ Fiberrik lotusbladsaft för att fukta tarmarna och minska svullnad

Material:

• Kinesiska medicinska material: 2 qian av lotusblad, 3 qian av kassiafrö, 2 qian av moderört.

• Frukt: 20 gram guava, 20 gram tomat, 15 gram äpple och 10 gram ananas.

• Övrigt: 1000C.C vatten, lämplig mängd honung.

öva:

1. Tvätta, skiva och tärna guava, tomater, äpplen, ananas och andra frukter och förbered tillräckligt för senare användning.

2. Efter att ha sköljt av de kinesiska medicinmaterialen kort, lägg dem i en säckvävspåse och knyt dem ordentligt.

3. Lägg den förberedda kinesiska medicinpåsen i 1000cc kokande vatten och koka den tills det blir till basteet.

4. Lägg sedan den kylda medicinjuicen och de hackade frukterna i en juicepress och blanda dem efter att ha blandat jämnt, tillsätt lämplig mängd honung efter personlig smak och den är klar att drickas.

Effekt:

Lotusblad smakar bittert, kryddigt och lätt sammandragande, och är svala till sin natur. De kommer in i hjärtat, levern och mjältens meridianer. Cassiafrö smakar sött, bittert, salt och lätt kallt. Det kommer in i levern, njurarna och tjocktarmen. Moderört smakar bittert och är sval till sin natur. Måttlig konsumtion kan bidra till att främja blodcirkulationen, reglera menstruationen, främja diures och minska svullnad.

Denna intestinal fuktande och svullnadsreducerande 4 juice kan blandas med olika fiberrika frukter, och det kinesiska örtteet som tillsätts under blandningsprocessen kan också drickas ensamt.

Ovanstående tre medicinska örter som har vätskedrivande, detumescenta, tarmfuktande och laxerande effekter kombineras med fiberrika frukter som är rika på kostfiber (inklusive 3,4 mg guava, 1,35 mg äpple, 1,06 mg ananas och 1,6 mg per 100 mg tomat-juice och blandad tomat-juice) Det har inte bara effekterna av att återfukta tarmarna, främja diures och eliminera ödem, utan hjälper också till att förbättra fetmaproblem orsakade av oregelbundna tarmrörelser och ödem i extremiteterna, och ökar kroppens ämnesomsättning för att uppnå en fettförbränningseffekt.

andra:

Denna intestinal fuktande och svullnadsreducerande juice kan blandas med olika fiberrika frukter för att göra juice. Det kinesiska örtteet som tillsätts under juicetillverkningsprocessen kan också konsumeras ensamt. Men den kinesiska läkaren Chen Meifei påminner om att om du vill använda lotusblad, kassiafrön, moderört och andra medicinska örter helt enkelt som dagligt te, när du kokar dem räcker det att minska 1000 cc vatten till 800 cc, så att den medicinska smaken inte blir för stark och svår att anpassa sig till.

★Sötsur hagtorns lipidsänkande dryck

Ingredienser: 2 qian av torkat mandarinskal, 3 qian av hagtorn, 3 qian av astragalus, 1000cc vatten.

öva:

1. Skölj torkat mandarinskal, hagtorn, astragalus och andra medicinska material med rent vatten för att ta bort orenheter och smuts på ytan av det medicinska materialet.

2. Lägg sedan de tvättade örterna i en säckvävspåse och knyt den hårt.

3. Ta en stor gryta och lägg i 1000cc vatten, lägg i den bundna kinesiska medicinpåsen, låt puttra på låg värme tills vattnet är reducerat till ca 800cc och drick sedan.

Effekt:

Mandarinskal smakar bittert och varmt till sin natur. Måttlig konsumtion kan hjälpa till att stärka qi och stärka mjälten, torka fukt och lösa upp slem. Hagtorn är söt, sur, varm till sin natur och kommer in i mjälten, magen och leverns meridianer. Dessutom kan lipaset som finns i hagtorn främja nedbrytningen av fett. När det gäller Astragalus, som är känd som den "heliga produkten för att fylla på qi", har den effekterna att fylla på qi, höja yang, främja diures och minska svullnad. Koka ovanstående tre örter tillsammans och drick det, vilket har effekten av att bränna fett.

Det enda sättet att gå ner i vikt är att minska kaloriintaget från din dagliga kost och öka dina dagliga aktiviteter för att hjälpa till att konsumera fler kalorier än du förbrukar.

【Tips från utövare av kinesisk medicin】:

Den kinesiska läkaren Chen Meifei påminner om att om du vill gå ner i vikt framgångsrikt, förutom att dricka kinesiskt örtte som hjälper till att öka ämnesomsättningen, bränna fett och minska fettansamlingen, bör du också minska ditt kaloriintag från din dagliga kost och öka dina dagliga aktiviteter för att hjälpa till att konsumera överskott av kalorier. Detta är det enda sättet att gå ner i vikt.