Hur läser man hälsokontrollrapporten? Vad betyder onormala värden? Kända läkare svarar på fem vanliga frågor och svar under hälsokontroller

Västerniseringen av kosten och befolkningens åldrande har lett till en hög förekomst av kroniska sjukdomar i Taiwan, som har ökat från 28,3 % 2000 till 42,1 % 2018. Mer än 80 % av de äldre rapporterar att de lider av mer än en kronisk sjukdom.

Även om kroniska sjukdomar mestadels förekommer hos äldre, finns det en trend att bli yngre år för år. Därför har tidig upptäckt och tidig behandling genom hälsokontroller blivit en nyckel till sjukvården.

Dr Chen Zhemin, överläkare på familjemedicinavdelningen vid Ren'ai-grenen av Taipei Municipal United Hospital, sorterade ut de vanliga hälsokontrollfrågorna för allmänheten, lärde alla hur man tolkar hälsokontrollrapporter och berättade också för dig vilka undersökningsartiklar som regeringen för närvarande tillhandahåller? Var kan jag få en hälsokontroll?

Fråga 1: Vilka är undersökningspunkterna i hälsokontrollen för vuxna?

"svar"

Vuxenhälsokontroll omfattar i huvudsak fyra delar, nämligen: grundläggande informationsformulär, fysisk undersökning (inklusive allmän fysisk undersökning, längd, vikt, blodtryck, BMI och midjemått), laboratorietest (inklusive urinproteintest och biokemiskt blodprov - GOT, GPT, kreatinin, blodsocker, blodfetter etc.) och hälsokonsultation! Dessutom kommer regeringen att ge ytterligare subventioner för livstidsscreening av hepatit B och C för personer i åldrarna 45 till 79 och aboriginska vänner i åldern 40 till 79.

Fråga 2: Hur läser man hälsokontrollrapporten? Vad betyder onormala värden?

Svar》Följande är några vanliga hälsokontrollrapportdata:

●Body Mass Index (BMI): mäter fetma

Vad är BMI? Hur räknar man?

BMI är ett värde som erhålls genom att dividera kroppsvikten (kg) med längden (m) i kvadrat, och kan användas som en standard för att mäta fetmanivåer.

Vad är det normala intervallet för BMI?

BMI<18,5: indikerar "undervikt" och behöver vara mer uppmärksam på om kaloriintaget är tillräckligt och träna måttligt

18,5≦BMI<24: Detta betyder att du för närvarande är i en "hälsosam kroppsställning" och kan fortsätta att behålla den.

24≦BMI<27: Indikerar "övervikt" och kräver måttlig kostkontroll och träning för att återgå till en hälsosam kroppsform

BMI≧27: Har nått "fetma"-standarden. Det rekommenderas att konsultera en dietist för att hantera vikten genom kost och träning.

Vilka är hälsoeffekterna av övervikt och fetma?

Förutom att det lätt ökar belastningen på knäledarna kan överdrivet fett lätt påverka hormonutsöndringen, orsaka menstruationsrubbningar och till och med infertilitet. Dessutom kommer risken för kroniska sjukdomar som diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar och högt blodtryck att öka kraftigt!

Midjeomkrets: bedömning av mängden visceralt fett

Vad är betydelsen av att mäta midjemåttet vid hälsokontroll?

Midjemåttet kan spegla ansamlingen av bukfett och kan även användas för att bedöma risken för sjukdomar som diabetes och högt blodtryck. 50 % av personer med överdriven midjemått kommer att ha metabolt syndrom (länk).

Vad är standard midjemått? Vilka är hälsoeffekterna av att ha en för stor midja?

Midjeomkretsen för män är <90 cm, och för kvinnor är <80 cm Om den överskrider denna gräns anses det ha ett problem med "bukfetma".

För mycket fett som samlas i buken kan lätt leda till metabola avvikelser, vilket resulterar i problem som insulinresistens, förhöjt blodsocker och högt blodtryck.

●Blodtryck: bedömer kardiovaskulär status i kroppen

Normalt blodtryck bör vara systoliskt tryck <120 mmHg och diastoliskt tryck <80 mmHg Om blodtrycksintervallet är mellan 120/80-140/90 mm/Hg, är det i ett tidigt stadium av hypertoni, vilket innebär att det är mer sannolikt att det utvecklas till högt blodtryck.

Vad är blodtryck?

Blodtryck är det tryck som blod strömmar från hjärtat till blodkärlen. Sammandragningen och avslappningen av hjärtat kommer att orsaka olika tryck, så det finns en skillnad mellan systoliskt och diastoliskt tryck.

Vilka faktorer påverkar blodtrycket?

Höga blodfetter kan leda till blodviskositet, bristande elasticitet i blodkärlen eller förträngning av artärer, vilket kan öka blodtrycket. Därför kan blodtrycksmätning användas för att bedöma kroppens cirkulationsstatus.

Vad är blodtrycksstandarden? Vilka är effekterna av högt blodtryck på din hälsa?

Normalt blodtryck bör vara systoliskt tryck <120 mmHg och diastoliskt tryck <80 mmHg Om blodtrycksintervallet är mellan 120/80-140/90 mm/Hg, är det i ett tidigt stadium av hypertoni, vilket innebär att det är mer sannolikt att det utvecklas till högt blodtryck.

Glomerulär filtrationshastighet (eGFR): bedömer njurfunktionen

Vad är glomerulär filtrationshastighet?

Den glomerulära filtrationshastigheten avser den totala mängden blod som njurarna kan rena på en minut Ju mindre värde, desto sämre njurars förmåga att eliminera gifter och tendensen till njurfunktionsnedgång.

Vilka är effekterna av dålig njurfunktion?

Förutom att metabolisera avfall har njurarna även funktionen att reglera vatten och blodtryck, aktivera D-vitamin och producera erytropoietin. När det finns problem med njurfunktionen är det troligt att tillstånd som uremi, högt blodtryck, ödem, anemi och osteoporos uppstår.

Vad är det normala värdet för glomerulär filtrationshastighet?

Det normala värdet är mellan 100-120 ml/min/1,73m2 När det finns en del proteinuri och eGFR≧90 går det in i det första stadiet av kronisk njursjukdom.

●FÅTT, GPT: bedöm leverhälsa

GOT och GPT är viktiga enzymer i kroppen, huvudsakligen närvarande i leverceller När leverceller är nekrotiska kommer dessa två ämnen att frisättas i blodet. Därför används GOT och GPT ofta kliniskt för att bedöma graden av leverinflammation eller -skada, och kallas därför ofta för "leverfunktionsindikatorer".

Vad är GOT och GPT?

GOT och GPT är viktiga enzymer i kroppen, huvudsakligen närvarande i leverceller När leverceller är nekrotiska kommer dessa två ämnen att frisättas i blodet. Därför används GOT och GPT ofta kliniskt för att bedöma graden av leverinflammation eller -skada, och kallas därför ofta för "leverfunktionsindikatorer".

Vilka är de normala värdena för GOT och GPT? Vad innebär det att överskrida standarden?

Normalvärdet bör vara mindre än 40 U/L Om det överstiger detta värde tyder det på att levern är inflammerad och skadad.

Levern har funktionerna att producera galla, koagulationsfaktorer, lagra näringsämnen, syntetisera proteiner och avgifta i kroppen. När levern skadas är det därför lätt att få problem som trötthet, gulsot, sömnlöshet, matsmältningsbesvär m.m.

● Blodsocker: När insulinutsöndringen är onormal kommer det att uppstå problem med högt blodsocker

Normal fasteblodsockernivå i 8 timmar bör vara under 100 mg/dL, och blodsockernivån efter en måltid bör vara under 140 mg/dL När fasteblodsockernivån överstiger 126, diagnostiseras det som diabetes.

Varför blir blodsockret högt?

Blodsocker är glukos i blodet Under normala omständigheter kommer människokroppen att utsöndra tillräckligt med insulin för att balansera blodsockernivån. När insulinutsöndringen är blockerad eller otillräcklig kommer det att leda till högt blodsocker.

Vad är den normala blodsockernivån?

Normal fasteblodsockernivå i 8 timmar bör vara under 100 mg/dL, och blodsockernivån efter en måltid bör vara under 140 mg/dL När fasteblodsockernivån överstiger 126, diagnostiseras det som diabetes.

Vilka är effekterna av högt blodsocker på kroppen?

Om organ är nedsänkta i högt blodsocker under en längre tid är de benägna att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar som högt blodtryck och stroke på grund av vaskulära mutationer, retinopati och blindhet, och till och med abnormiteter i njurar och nerver.

Blodlipider: inklusive kolesterol, triglycerider, LDL, HDL

Vad är blodlipider?

Blodlipider inkluderar främst kolesterol och triglycerider. Kolesterol produceras huvudsakligen av levern, medan triglycerider påverkas mer av kosten och kan lagra energi för kroppen att använda när det behövs.

Vad är LDL och HDL? Vad är skillnaden?

Kolesterol är fettlösligt, så det behöver transporteras i blodet av lipoproteiner. Baserat på fetttätheten delas lipoproteiner in i lågdensitetslipoproteiner och högdensitetslipoproteiner delas därför upp i lågdensitetslipoproteinkolesterol (LDL-C) och högdensitetslipoproteiner.

En av de största skillnaderna mellan LDL och HDL är att LDL transporterar kolesterol från levern till blodkärlen, när det ackumuleras på blodkärlens väggar, kan det å andra sidan lätt leda till blodproppar och är ansvarig för att transportera kolesterol från blodkärlen till leverns goda kolesterol.

Vad är det normala lipidvärdet i blodet?

Totalt kolesterol: <200 mg/dL

Triglycerider: <150 mg/dL

LDL-kolesterol: <130 mg/dL

Högdensitetslipoproteinkolesterol: män ≧40 mg/dL, kvinnor ≧50 mg/dL

Fråga 3: Vem behöver en vuxenhälsokontroll? Vilka subventioner finns för närvarande för hälsokontroller?

Kroniska sjukdomar har vanligtvis inga symtom i de tidiga stadierna, och regelbundna hälsokontroller behövs för att upptäcka dem tidigt för att förstå sin egen hälsotillstånd. Det rekommenderas att om du har en familjehistoria med kroniska sjukdomar, är överviktig, har en vana att röka och dricker, är över 40 år gammal, har en oregelbunden daglig rutin, eller är medveten om en god hälsokontroll, eller är medveten om en god hälsokontroll, eller är medveten om goda hälsokontroller. tjänster som tillhandahålls av National Health Administration vid ministeriet för hälsa och välfärd för att "tidig upptäckt och tidig behandling."

●Hur mycket är bidraget till hälsokontroll? Behöver jag betala för det själv? Vilka är mottagare av bidraget?

För närvarande tillhandahåller hälso- och välfärdsministeriets nationella hälsovård gratis hälsokontroller för vuxna vart tredje år för personer över 40 år och en gång om året för personer över 65 år (eller ursprungsbefolkningar över 55 år, eller personer med polio som är över 35 år gamla).

Fråga 4: Var kan jag få en hälsokontroll?

För närvarande tillhandahåller Taipei City Government Health Bureau en "karta över specialiserade medicinska institutioner för förebyggande hälsovård för vuxna" (länk), som tillåter användare att direkt söka online efter medicinska institutioner nära deras hem som kan tillhandahålla hälsoundersökningar för vuxna.

Fråga 5: Vad bör du vara uppmärksam på vid hälsokontroller?

●Vad bör du vara uppmärksam på i din kost vid hälsokontroller?

Vuxna hälsokontroller kräver blodprover för fasteblodsocker, kolesterol, blodfetter etc, så fasta i mer än 8 timmar rekommenderas i allmänhet att inte äta efter midnatt.

●Vad ska jag ta med mig till hälsokontrollen?

Allmänheten måste ta med sig sina ID-kort och sjukförsäkringskort, och ursprungsbefolkningen bör komma ihåg att ta med sina hushållsregistreringsböcker eller styrkande dokument till medicinska institutioner.

● Läkare rekommenderar hälsokontrollprocedurer

Eftersom hälsokontrollen kräver fasta i 8 timmar rekommenderas att du söker på nätet efter medicinska institutioner nära ditt hem som kan utföra hälsokontroller, och ringer för att boka tid för att undvika att du inte kan genomföra hälsokontrollen på plats.

Föreslagen process: Sök på nätet efter medicinska institutioner som kan utföra hälsokontroller för vuxna → Boka tid via telefon → Efter att ha bekräftat datumet, fasta i 8 timmar före kontrollen → Ta med ditt sjukförsäkringskort och ID-kort till sjukvårdsinrättningen → Gör en säker kontroll → Få rapporten om ungefär en vecka.

Den här artikeln tillhandahålls av / Good Food Class

Författare: Nutritionist He Caixuan

👉Rekommenderad läsning: Allvarlig kardiovaskulär obstruktion har inga symtom? Ett nytt verktyg för hjärtundersökning: "heartbeat" kan upptäcka patologiska förändringar

👉Rekommenderad läsning: Bröströntgen kan upptäcka osteoporos! AI-screeningprogramvara för onormal bentäthet