Beyonce chili citronjuice viktminskning fett kan inte elimineras

För att visa sin bästa sida ägnar både män och kvinnor stor uppmärksamhet åt sin figur Men om de väljer fel och extrema metoder kommer de inte bara att gå ner i vikt på ett ohälsosamt sätt, utan kommer också att skada kroppens ämnesomsättningssystem, vilket gör det svårare att gå ner i vikt senare. Under 2013 fanns det många populära viktminskningsmetoder, inklusive en av popdivan Beyonce, som använde chili citronsaft för att gå ner i vikt och avgifta. Denna metod är ineffektiv och skadlig för kroppen.

Beyoncé avgiftade en gång och gick ner i vikt genom att inte äta och bara dricka lönnsirap citronvatten med chilipulver varje dag. (Fotot/tagen från Beyonces officiella Facebook)

5. Master Cleanse/The Lemonade Diet

Popdivan Beyonce gick en gång aktivt ner i vikt för en film. Då uppgav hon offentligt att hon hade gått ner 20 pund (cirka 9 kilo) genom att bara dricka lönncitronchilivatten under 10 dagar i följd för att avgifta och rena, främst genom att "fasta" för att snabbt gå ner i vikt.

Enligt den amerikanska hälsowebbplatsen WebMD innehåller "Maple Lemon Chili Water" färsk citron, chilipulver, jodfritt havssalt och ekologiskt örtte, drick 1000cc saltvatten inom 30 till 60 minuter efter att ha gått upp varje morgon. Om du känner dig hungrig efteråt.

Nutritionister säger dock att det mesta av viktminskningen bara är vatten och muskelvikt, inte fett. Under den 10 dagar långa avgiftningsperioden kan du uppleva symtom som trötthet, yrsel, huvudvärk, diarré, illamående eller förstoppning. När det gäller avgiftningseffekten har faktiskt den mänskliga levern redan avgiftning och metabolisk funktion. Det finns ingen medicinsk forskning som bevisar att denna metod verkligen kan eliminera kroppsavfall och gifter.

Att enbart dricka kålsoppa som en diet för att gå ner i vikt kan lätt leda till obalanserat intag av näringsämnen som vitaminer och näringsobalanser.

Dessutom är vilken metod som helst som syftar till att uppnå snabb viktminskning. Kroppen behöver proteinnäringsämnen när den börjar bränna muskler i kroppen, vilket resulterar i viktminskning men kroppens basala ämnesomsättning kan inte förbättras, och så snart en normal diet återupptas.

6. Kålsoppadiet

Den amerikanska skådespelerskan Sarah Michelle sa en gång att hon förlitar sig på att dricka den här soppan för att behålla sin graciösa figur Eftersom den är låg i kalorier (högst 800-1050 kalorier per dag), kan den naturligtvis hjälpa dig att gå ner i vikt snabbt på kort tid.

Men näringsexperter säger att det dagliga kaloriintaget för vuxna inte bör vara mindre än 1 200 kalorier, annars kommer de att sakna vitaminer och mineraler och lätt drabbas av näringsobalans och undernäring. Dessutom kan "enkeldieten" som bara tillåter att en typ av mat ätas varje dag lätt orsaka trötthet och få folk att vilja ge upp att gå ner i vikt. Det är inte en viktminskningsmetod som kan upprätthållas på lång sikt.

Om du verkligen vill gå ner i vikt och undvika mardrömmen att gå upp i vikt, rekommenderas det inte att anta denna drastiska och snabba viktminskningsmetod. Det är fortfarande nödvändigt att kombinera aerob träning med en balanserad kost och ett normalt schema för att uppnå en långsiktig viktminskning.

★《Liquid Weight Loss》Beyonces viktminskningshemligheter