försiktig! Att äta stensalt och rosensalt kommer att orsaka jodbrist och fetma

Rika damer älskar att äta importerat stensalt, rosensalt och andra raffinerade salter, men var försiktig eftersom detta kanske inte hjälper dig att hålla dig frisk, utan kan leda till "endogen fetma" på grund av jodbrist! Läkare påpekar att importerat stensalt och rosensalt saknar jod och långvarig konsumtion kan lätt orsaka hypotyreos och fetma. Det rekommenderas att människor dricker minst 2000 cc vatten varje dag för att öka sin basala ämnesomsättning, och anpassa sina matvanor för att öka sitt grönsaksintag, och gå i 30 minuter varje dag för att uppnå hälsosam och effektiv viktminskning. (Video/Fotograf Huang Zhiwen)

Kineser älskar att äta raffinerat salt, som stensalt och rosensalt, men de lider ofta av hypotyreos på grund av jodbrist. (Foto av Zhang Shijie)

Dr Lin Yannong från Obesity Prevention and Treatment Center i Taipei Municipal Wan Fang Hospital påpekade att fetma är uppdelad i två typer. Den första typen är endogen fetma, såsom ärftliga, genetiska och patologiska faktorer, som står för 3 till 5% av den överviktiga befolkningen som är orsaken till exogena och fattiga fetma. 97 % av den feta befolkningen.

Det är värt att notera att utöver ärftlighet och gener kan endogen fetma också orsakas av att man tar p-piller eller antipsykotiska läkemedel. Hypotyreos är också en endogen fetma som orsakas av otillräckligt jodintag, vilket leder till en minskning av ämnesomsättningen. Om tillståndet är allvarligt rekommenderas det att omedelbart diskutera det med en läkare eller apotekspersonal och överväga att byta till andra mediciner för att förbättra risken för fetma.

Många tror felaktigt att det är hälsosammare att äta raffinerat salt, men de ignorerar ofta möjligheten av jodbrist, vilket kan leda till hypotyreos och endogen fetma. Det dagliga jodbehovet för kineser är 100 till 200 mcg. Traditionellt jodiserat salt innehåller 20 till 50 mikrogram jod per gram. Det dagliga natriumbehovet på 2400 mg motsvarar 5 gram salt om dagen.

Det stensalt och rosésalt som har blivit populära de senaste åren innehåller dock inte ytterligare jod, och kan istället lätt orsaka jodbrist-inducerad hypotyreos. Hypotyreos är vanligare efter klimakteriet Om hypotyreos inträffar före 45 års ålder, orsakas det mest av att man "äter för mycket salt", vilket gör det svårt att gå ner i vikt och orsakar symtom på endogen fetma "hypotyreos" som ödem och svullnader.

Kliniskt inkluderar symtom på hypotyreos: lätt rädd för förkylning, förstoppning, svullnad, håglöshet, oregelbunden menstruation, muskelsvaghet i armar och ben, muskelsmärta, kramper, sömnbrist, grov hud, torrt och grovt hår, ansikts- och kroppsödem, heshet, depression, infertilitet, etc.

Undersökningar har visat att det finns mycket fler kvinnor med hypotyreos än män, och chansen att utveckla sjukdomen ökar vanligtvis gradvis, och symptomen är inte ens uppenbara. Om sköldkörteln är underfungerande kan sköldkörtelhormontillskott ges för att öka ämnesomsättningen och lösa problemet med fetma.

Läkare påminner om att för att förebygga hypotyreos och fetma måste du vara uppmärksam på jodintaget i din mat, men det rekommenderas inte att äta för mycket kelp och olika populära tång på marknaden, eftersom överdrivet jodintag kommer att orsaka störningar i immunsystemet, vilket resulterar i att dilemmat att inte kunna gå ner i vikt upprepas.