Flickan som Giddens en gång förföljde förlitade sig på hård andningsövning för att vinna hennes gunst

Giddens, den bästsäljande författaren som blev berömd för att ha regisserat filmen You Are the Apple of My Eye, är talesman för Tung Foundations "Active Youth Development Program".

Giddens Giddens berättade om sin barndoms roliga träning och hur han vanligtvis lindrar stress genom kontinuerlig träning. (Foto: Jiang Wenyi)

Giddens, som ser mild ut och bär svarta glasögon, var inte bra på sport från början, men han utvecklade vanan att jogga varje dag efter en period av ackumulering. Han sa att han inte ens kunde sluta 400 meter till en början, men eftersom han skulle tjänstgöra i armén i Chenggongling, var startträningen 3 000 meter från och med att han skulle bli en dag efter middagen. började öva på att springa mycket seriöst på stadion i Baguashan. Han sa att han efter att ha vant sig vid att springa 3 000 meter kände en känsla av prestation. Tills han åkte till Chenggongling för att tjäna i armén.

Giddens sa att han har mycket tur och att han nästan aldrig har saknat kreativitet och inspiration i sitt liv. Han tror också att det inte är svårt att få inspiration, men det kan ta flera månader att förvandla det till en historia, så han tror att uthållighet är viktigare än kreativitet.

Han avslöjade också att för att lära en tjej som han gillade att simma i skolan, tränade han på att andas väldigt hårt och fortsatte att försöka sväva upp till ytan. Till slut lärde han sig det på en eftermiddag och inte fångade flickan, skämtade han också, "Träning är verkligen viktigt för du vet aldrig när du kommer att behöva det i ditt liv."

Kanske är träning inte svårt, men det är inte lätt att fortsätta. Giddens sa att hans egen erfarenhet räcker för att illustrera detta. Processen från att vara en nybörjare inom sport till att bli skicklig i det i slutändan innebär att sport kan tränas och odlas, men det måste samlas med uthållighet. hans eget. Han sa också att oavsett innan han filmade eller skrev, skulle han springa för att väcka sin hjärna och behålla sin fysiska styrka för att ta sig igenom varje period av frustration han kan stöta på.

"Active Youth Development Program" som främjas av Tung Foundation har nyligen meddelat att resultaten av den andra fasen har överskridit de 5,87 miljoner cirklarna i den första fasen, och de totala resultaten har nått 6 miljoner cirklar Bland de 20 deltagande skolorna har ett genomsnitt på 300 000 cirklar per skola uppnåtts. Genom ungdomsidrottens kortfilm som produceras gemensamt av Tung Foundation och Vital Foundation uppmanar vi högljutt ungdomar att fortsätta träna oavsett vilka hinder de möter.

Enligt den senaste forskningen publicerad av University of London i European Journal of Psychological Research, tar det i genomsnitt 66 dagar för en person att utveckla en vana. Research från Duke University i USA påpekade också att om deprimerade patienter tränar kontinuerligt i sex månader, är återfallsfrekvensen av depression endast 8%, medan den för dem som inte tränar är 38 månader mer uppenbar. Giddens uppmanade också unga människor att utveckla en vana att träna kontinuerligt i 66 dagar så att de kan fortsätta vara fulla av kämpaglöd i livet.