Min ämnesomsättning är för dålig Jag går upp i vikt av att dricka vatten och mitt ansikte ser blekt ut. Kinesisk medicinläkare: Drick detta te för att gå ner i vikt och förbättra din hy

Många människor har små magar och äter inte mycket, men deras kroppar sväller snabbare än stora ätare. Dessa personer med svullnad kroppsbyggnad har i allmänhet problem som dålig ämnesomsättning, oförmåga att utsöndra överskottsvatten, otillräcklig kaloriförbrukning och en blek hy. För denna typ av kroppsbyggnad är kinesisk medicin ett bra val för att reglera kroppen och hjälpa till att gå ner i vikt.

Att dricka vatten gör dig tjock! Behöver förbättra ämnesomsättningen

Den kinesiska läkaren Zhang Zheming sa att vanliga viktminskningsmetoder inte är något annat än bantning, diuretika, etc., vilket ofta orsakar att muskelvävnaden blir mindre eller uttorkad, och den basala ämnesomsättningen blir lägre och lägre Även om temporära viktminskningsresultat kan uppnås, kommer vikten att återvända efter en tid Ju lägre basalmetabolismen blir, desto snabbare blir det att dricka igen.

Traditionell kinesisk medicin: Fetma delas in i "överdrivet syndrom" och "bristsyndrom"

Traditionell kinesisk medicin delar in överviktiga personer i två typer av konstitutioner: "positivt syndrom" och "negativt syndrom" Det förra är mest relaterat till överdrivet matintag, medan det senare är nära relaterat till kroppens egen metaboliska kapacitet, och är särskilt benäget att gå upp i vikt utan att äta mycket.

Den kinesiska läkaren Zhang Zheming menar att den grundläggande principen för viktminskning är att "förbrukade kalorier" är större än "kalorier som äts". Hur förbättrar man ämnesomsättningen? Sport och tonic mat och medicinska material är båda bra val.

"Jag blir fet så fort jag dricker vatten!"

Fetma av slem-fuktackumulering: Lotusblad oolong-te hjälper till att dränera vatten

Denna typ av överviktiga personer har onormal vattenmetabolism i kroppen, vilket gör att vatten samlas i kroppen som slem och fukt. Kliniskt klagar de över ödem och känner sig svullna, tunga och svaga. Kinesisk medicin utövare använder vanligtvis läkemedel som stärker mjälten och eliminerar fukt för att reglera och främja normal metabolism av vatten.

När det gäller medicinsk kost kan du laga Si Shen Soup (lika mängder Poria cocos, Euryale ferox, lotusfrön och yam) för att stärka mjälten och eliminera fukt. Du kan också lägga till lite hagtorn och mandarinskal för att stärka mag-tarmfunktionen. Dessutom är yam, poria cocos och coixfrögröt också ett bra val. Ta 100 gram färsk jams, 30 gram coixfrö och 15 gram vit poria cocos, tillsätt vatten och koka, ta det en gång varannan dag, det kan stärka mjälten och eliminera fukt, minska fett.

Till hälsote kan du mala 10 gram hagtorn, 10 gram tangerinskal, 30 gram torkade lotusblad och 30 gram oolongte, och brygga dem med varmt vatten för att göra "lotusblad oolong-te" Du kan också ta 10 gram vardera av cassia-frö och sedan 5 gram och 5 gram vatten. tillsätt 10 gram krysantemum efter att du tagit bort grytan för att göra "Juxian Cassia Tea". Båda har effekterna att rensa bort fukt och värme, minska fett och gå ner i vikt.

"Lotus Leaf Oolong Tea" bryggt med varmt vatten har effekten att rensa bort fukt och värme, samt minska fett och gå ner i vikt.

Fetma av mjälte och njure yang-bristtyp: Stekt fårkött med purjolök värmer upp ämnesomsättningen

Överviktiga personer med brist på mjälte och njure upplever ofta symtom som trötthet, dålig fysisk styrka och rädsla för förkylning. Huvudproblemet är att deras kropps metaboliska kapacitet är för dålig, och de förbrukar inte tillräckligt med kalorier, vilket gör att de ser svaga ut Även om de minskar sitt matintag, blir det svårt för dem att gå ner i vikt p.g.a.

Om man vill förbättra kroppens ämnesomsättning, främja fettförlust och samtidigt fylla på vitalitet, sa den kinesiska läkaren Zhang Zheming att kliniska läkemedelsrecept kommer att baseras på principen om att "värma upp och ge näring till mjälten och njurarna Människor kan också måttligt konsumera mer stekt lamm med purjolök, sesampasta och vargnötter och vargnötter varje dag". funktioner.