|
Även om sommaren har passerat har höstvärmen kommit och temperaturen är fortsatt hög Människor som går ut ofta utsätts för höga temperaturer och är benägna att få värmeslag. För att undvika värmeslag måste du rensa bort värme och lindra sommarvärmen. Låt oss ta en titt på följande 8 livsmedel som rekommenderas av näringsläkare för att rensa bort värme och lindra sommarvärme. 8 livsmedel som rensar bort värme och lindrar sommarvärme1. Vintermelon Det har en betydande effekt för att rensa bort värme och lindra sommarvärme, och kan hjälpa till att eliminera överflödigt vatten i kroppen. Den är rik på fibrer, vilket hjälper till att främja gastrointestinal motilitet och underlättar matsmältningen. 2. Bitter melon Det har effekten att rensa bort värme och avgifta, och är mycket effektivt för att minska intern värme på sommaren. Innehåller bitter melon, som kan främja utsöndringen av matsmältningsjuice och hjälpa matsmältningen. 3. Yam Det har effekten att stärka mjälten och ge näring åt magen, och kan hjälpa till att reglera mag-tarmfunktionen. Den är rik på kostfiber, vilket främjar gastrointestinal motilitet och förhindrar förstoppning. 4. Mungbönor Det har betydande effekter för att rensa bort värme och avgifta, och används ofta för att göra mungbönsoppa för att lindra sommarvärmen. Innehåller en mängd olika vitaminer och mineraler för att främja mag-tarmhälsa. 5. Gurka Den innehåller mycket vatten och C-vitamin, som effektivt kan släcka törst och rensa bort värme. Det hjälper gastrointestinal motilitet, matsmältning och avgiftning. 6. Papaya Innehåller papain, som kan bryta ner protein och främja matsmältningen. Det har effekten att rensa bort värme och minska eld, och hjälper till att lindra matsmältningsbesvär. 7. Drakfrukt Rik på fibrer hjälper den till att främja gastrointestinal motilitet. Den har effekten att rensa bort värme och lindra sommarvärmen och är lämplig att äta på sommaren. 8. Vattenmelon Den innehåller mycket vatten och C-vitamin, och är en utmärkt frukt för att lindra värme. Det hjälper till att rensa bort värme och avgifta, främja diures och avgiftning och främja matsmältningen. Dessa 8 måste-äta livsmedel kan inte bara rensa bort värme och lindra sommarvärmen, utan också hjälpa till med tarmrörelser och avgiftning. |
Under den verklighetstrogna hoppmelodin läggs hjä...
Överklagandet och utvärderingen av filmen "S...
När du kommer till sommarhimlen kan du äta vatten...
Ingen tid att bråka! - En omfattande recension oc...
Vilken är webbplatsen för Higher School of Applied...
Vad är Kuwait Airways? Kuwait Airways (KUWAIT AIRW...
Överklagandet och recensionerna av "Sonic th...
Den senaste rapporten om CIRP:s senaste release, ...
Det bästa man kan göra när man lämnar väst är att...
Under våra normala tider är det möjligt att få en...
Under epidemin arbetar många kontorsanställda hem...
Innehållets ursprung : Zhuoya Zhuo Shanghai Renzh...
Vad är Breuninger? Breuninger är Tysklands största...
En man med ett fridfullt hjärta, en vit man, en m...
Mängden järn som finns i blodet är hög, effektivi...