Ketogen kost utan ris, av misstag trampa på en hälsolandmina? Var försiktig så att njur-qi rusar upp och orsakar yrsel, trötthet och huvudvärk

Mästaren Zi Lin Zhai, som en gång botade människors atopiska dermatit och astma, såväl som gastroesofageal reflux, långvarig knäsmärta och vinterklåda med en skål med "Tai Chi-risgröt", kommer den här gången att lära dig hur du använder "Five-Shape Zodiac Formula" för att ta reda på vilken typ av person du är och för att förstå din egen hälsa genom misstag! Dessutom, som svar på vanliga extrema kostmetoder på marknaden, inklusive fasta, ketogen kost och sockerfri kost, påpekas det också att personer med vissa konstitutioner bör ägna särskild uppmärksamhet. Speciellt när ketonkroppar är i det inledande skedet av produktionen kommer vanliga yttre symtom som yrsel, trötthet, kallsvettning, illamående och huvudvärk att uppstå, men det är symtom som skadar magens qi och gör att yang qi blir bristfällig.

Den kontinuerliga produktionen av ketonkroppar är en av manifestationerna av den så kallade "njur-qi som rusar upp"

Ägaren till Zilinzhai heter Lin Xiangrong. Han fick diagnosen gallsten för 13 år sedan och fick honom att brista då och då. Han försökte ta bort gallstenen och ville till och med operera sig för att ta bort sin gallblåsa. feber och diverse sjukdomar" i tusen år och framgångsrikt botade sig själv. I sin nya bok, "25 Health Preservation Strategies for People with Different Physical Constitutions That Chinese Medicine Practitioners Also Want to Learn", delar han in fysiska konstitutioner i 25 typer baserat på förändringarna i yin och yang och de fem elementen, och beräknar sin egen förlossningskonstitution genom Fem-Type Natal Formula. Samtidigt påminner vi om att att äta enligt din kroppskonstitution är vägen till hälsa. Men under de senaste åren har det funnits många extrema dieter som saknar den rigorösa operativa premissen "dialektisk behandling" och "recept baserad på symptom", vilket avviker från förväntningarna och behoven av hälsobevarande.

Låt oss först titta på den ketogena kosten, som har varit mycket populär under de senaste åren. Denna diet betonar att inte äta basföda Den viktigaste fysiologiska indikatorn i operationsprocessen är förändringen av "ketonkroppar" i kroppen: om ketonkroppar produceras kontinuerligt, betyder det att kontrollen är effektiv så länge som ketonkroppar kan fortsätta att produceras, etc. begränsas. Men med andra ord är den kontinuerliga produktionen av ketonkroppar en av manifestationerna av den så kallade "njur-qi som rusar uppåt".

Ketonkroppar börjar bildas och du kommer att uppleva yrsel, trötthet, huvudvärk och andra obehag

Ketonkroppar anses allmänt vara en förening som produceras av mänskliga leverceller när kroppen svälter eller under vissa patologiska tillstånd. Om ketonkroppar överproduceras kan det orsaka ett tillstånd som kallas "ketoacidos" i människokroppen, vilket lätt kan vara dödligt i svåra fall. Att inte äta basföda eller fasta kan båda inducera produktionen av ketonkroppar, så intuitivt är det inte stor skillnad mellan att inte äta basföda och att fasta.

Om den ketogena kosten fortsätter under lång tid kommer ketonkroppar att fortsätta att produceras, vilket är en av manifestationerna av den så kallade "njur-qi som rusar uppåt".

För personer med jordliknande kroppsbyggnad, kommer att inte äta basföda och äta för mycket frukt och grönsaker orsaka en stor mängd muskelatrofi och förlust, så viktminskningseffekten är särskilt betydande, och det har en slags "dödlig attraktion" så länge du arbetar hårt och uthärdar det, kan du uppnå målet att gå ner i vikt.

Att medvetet stimulera produktionen av ketonkroppar bevisar bara förekomsten av den så kallade "njur-qi som rusar uppåt", vilket är en patogen operation som förstör den förvärvade mag-qi och överutmattar den medfödda njur-qi. Under det inledande skedet av ketonkroppsproduktionen betraktar vissa de vanliga yttre symtomen som yrsel, trötthet, kallsvettning, illamående och huvudvärk som uppstår vid denna tidpunkt som oundvikliga "normala" reaktioner, och hävdar att utövare måste ha tålamod och hålla på i några dagar, och obehaget kommer att försvinna. Dessa fenomen är exakt vad "Gui Ben" identifierade som symtom på brist på mag-qi och yang qi i kroppen, såsom "förkylning i hjärtat och magen, obehag i bröstet och mellangärdet, hjärtsmärta och fullhet, huvudvärk, sorg, tillfällig yrsel, aptitlöshet...", som är mycket lika...

Av detta kan vi se att denna typ av operation inte är till hjälp för människors hälsa och sällan är fördelaktig för behandling av sjukdomar. Så länge du inte äter, eller ens, för att vara mer exakt, inte äter basföda som ris och pasta, när du väl börjar stimulera produktionen av ketonkroppar kommer det att skada din kropp och vara liktydigt med kroniskt självmord. Påminnelse: det finns absolut inget behov för människor att medvetet skapa en sjukdom för att rädda en annan, och det finns inget behov av att medvetet utföra patologiska operationer.

För minst 6 000 år sedan började människor laga och ånga ris som basföda. Jag har också nämnt detta många gånger i "Tai Chi-risgröt" och "Fysisk kost": Historiska fakta bevisar att Kina kunde massproducera raffinerat vitt ris för minst två tusen år sedan i pre-Qin- och Han-dynastierna, och visste också hur man använde raffinerat vitt japonica-ris som basföda som "Gui Ben"-ris kan användas för att raffinera till och med japonica. Det kan ses att människor började bygga en hög civilisationsnivå baserad på en matkultur med ris och nudlar som basföda, och levnadsstandarden tog fart i enlighet med detta. Detta är en progressiv utveckling och ett universellt faktum.

Köttmat är relativt lättare att absorberas av inre organ och omvandlas till blodbildande näringsämnen. Det spelar en viktig roll för att stabilisera lever- och njursystemets funktioner. När det gäller andelen daglig kost rekommenderar vi också att kött ska vara den näst högsta andelen mat efter basfödan. Fördelarna med kött och fett för kroppen kommer att gå förlorade om det saknas stöd från basfödan Eftersom mjälten och magen inte kan få näring av basfödan, kommer deras matsmältningsförmåga gradvis att bli onormal och minska med tiden, och kroppen kommer så småningom att behöva förlita sig på läkemedelsintervention.

Under det inledande skedet av ketonkroppsproduktionen betraktar vissa vanliga yttre symtom som yrsel, trötthet, kallsvettning, illamående och huvudvärk som oundvikliga "normala" reaktioner.

Effekten av en ketogen diet på träformade människor: det är lätt att orsaka mag-qi-brist, vilket i sin tur leder till att njur-qi rusar upp

●Stjärntecken av trätyp: vinklad mot leversystemet. Kroppens organ eller vävnader motsvarar levern, gallblåsan, hjärtat, ligament, blodkärl, lymfkanaler, naglar, ögonglober etc. samt en del av reproduktionsfunktionen.

Människor med träkroppskonstitution som inte äter basföda utan överäter grönsaker och frukt, och som redan har en tendens för leverveden att straffa mjältjorden, har en allmän aptit på magen qi kan lätt leda till en uppåtgående ström av njur-qi och förvandlas till Shaoyang-eld. Detta kommer att förvärra den ursprungliga fysiska tendensen, och du kan till och med känna att ditt tillstånd har förbättrats. Men problemen med kyla och brist på blod gör att blodbrist och vind orsakar huvudvärk, lederna kan få problem med att fungera och buken är ofta känslig för kyla.

Speciellt för kvinnliga vänner, om de inte tar väl hand om sig själva efter förlossningen, kommer de att missa den stora möjligheten att fylla på sin kropp och njurfunktionsproblem kan dyka upp tidigt efter förlossningen. Från den minsta minskningen av fysisk styrka och fortsatt ökning av midjemåttet till osteoporos och till och med framfall av inre organ är det särskilt ogynnsamt för att upprätthålla hälsan i hög ålder.

Effekterna av en ketogen diet på en person av brandtyp: det är svårare att producera blod, och huden tenderar att verka matt och sträv

●Människor med eldformad konstitution har en fysisk konstitution som är partisk mot hjärtsystemet. Kroppens organ eller vävnader motsvarar hjärtat, tarmarna, tungan, pupillerna, blodet osv.

För personer med brandtyp, kommer att inte äta basföda och äta för mycket grönsaker och frukter göra det svårare att producera blod. Dessutom har de en tendens att ha lite blod och torrt blod, så det finns inte tillräckligt med blod för att ge näring till kroppsytan. Att äta så kallad "irriterande mat" kan orsaka allvarliga hud- och luftvägsallergier. Särskilt den övre delen av kroppen saknar hjärtblod, och det kan ibland förekomma smärta i fram- och baksidan av bröstet och mellan skulderbladen och till och med oförmåga att höja armarna.

För personer med brandtyp, kommer att inte äta basföda och äta för mycket grönsaker och frukter göra det svårare att producera blod. Dessutom har de en tendens att ha lite blod och torrt blod, så det finns inte tillräckligt med blod för att ge näring till kroppsytan.

Effekter av en ketogen diet på människor av jordtyp: Att äta för mycket frukt och grönsaker eller fetter kommer att minska källan till mjälte och magvätskor

●Människor med jordformad konstitution har en konstitution som är partisk mot mjältsystemet. Kroppens organ eller vävnader motsvarar mjälten, bukspottkörteln, magen, alla kroppens muskler, läpparna och munnen och nässpetsen.

För människor med jordliknande konstitution, att inte äta basföda utan att äta för mycket frukt och grönsaker gör dem vanligtvis obekväma eftersom de inte känner sig mätta. Generellt sett bör deras acceptansnivå vara relativt låg. Denna typ av extrema dietoperationer förstör direkt deras förlossningskonstitution, vilket gör de ursprungligen starka funktionsförhållandena värre och orsakar stora obehag. Men på grund av atrofi och förlust av muskler, och det faktum att muskler väger mer än fett, är viktminskningseffekten särskilt betydande, och den har en "fatal attraktion" så länge du jobbar hårt och orkar, kan du uppnå målet att gå ner i vikt.

Men för människor av jordtyp behöver de särskilt korn för att ge näring till mjälten och magen och harmonisera deras öde. Överätande av frukt och grönsaker eller oljor kommer att minska källan till mjält- och magvätskor. Kyla och fukt kommer att börja invadera mjältsystemet, vilket gradvis minskar aptiten, orsakar dålig aptit, frekventa tarmljud, flera tarmrörelser om dagen och till och med diarré efter att ha ätit.