5 saker som kan få barn att bli överviktiga eller beroende av internet - Medicinsk sommarläger har svaren

Sommarlovet är redan halvvägs över och det är dags för en allmän kontroll. De fem viktigaste sakerna som föräldrar är oroliga för är: Har barnet blivit längre? Blir ditt barn tjockt igen? Har ditt barns närsynthet förvärrats? Är dina barn beroende av mobiltelefoner? Vilken ny kunskap lärde sig barnet? Genom att delta i de medicinska sommarläger som hålls av sjukhuset kan föräldrar lösa ovanstående problem, och deras barn kan också lära sig ny hälsokunskap, växa och förändras och få nytt hopp om hälsa!

Nutritionister använde en söthetsmätare för att mäta sockerhalten och tillsatte faktiskt sockerbitar i kokande vatten för att jämföra det med sockerhalten i cola. (Foto med tillstånd av Cathay Hospital)

Barn älskar att dricka söta kalla drycker för att svalka sig, men kalorierna och sockerhalten är skrämmande hög

Under det varma sommarlovet är många barn på semester hemma. Deras största underhållning är antingen att spela tv-spel eller surfa på internet, eller äta snacks som galningar, särskilt att köpa en kall drink för att svalka sig. Hur mycket socker finns i ett glas kommersiellt tillgänglig sockerdryck? Om dina barn anmäler sig till "Primary School Medical Summer Camp" som anordnas av Cathay Hospital kan de höra nutritionisternas svar.

Enligt hälso- och välfärdsministeriets "National Dietary Indicators Manual" bör det dagliga sockerintaget inte överstiga 10 % av det totala kaloriintaget. Enligt "Recommended Daily Diet for Children in Grades 3-6" publicerad av National Health Administration of Health and Welfare, bör elever med måttlig aktivitetsintensitet behöva cirka 2,30 kalorier per dag, vilket är mindre än 2,30 kalorier per dag. 12 sockerbitar.

Medical Summer Camp Good Health Demonstration av sockermätaren för att faktiskt mäta sockerhalten

Nutritionisten Lin Yuanyuan från Cathay General Hospital sa att enligt sockerhalten i kommersiellt tillgängliga färdiga drycker (handskakade drycker) som meddelats av hälso- och välfärdsministeriet, innehåller 700 ml pärlmjölkste med fullsocker cirka 12 sockerbitar (240 kcal) och 600 ml av kommersiellt tillgängliga sockerbitar som innehåller cirka 126 kcal ed i sockerhaltiga drycker är alarmerande och är inte bra för hälsan hos växande skolbarn.

Dr Hou Jiawei, överläkare vid avdelningen för pediatrik vid Cathay General Hospital, höll en föreläsning om hur man växer längre och svarade på barns frågor under kursen. (Foto med tillstånd av Cathay Hospital)

I det medicinska sommarlägret mättes faktiskt sockerhalten med hjälp av en söthetsmätare, och sockerbitar tillsattes faktiskt i kokande vatten och jämfördes med sockerhalten i Cola. Eleverna utbrast: "Jag blev förvånad över att se sockerhalten i dryckerna! Idag insåg jag att jag borde dricka mindre sockerhaltiga drycker för att undvika att bli tjock." Nutritionister hoppas att barn ska dricka mindre sockerdrycker efter skolan och dricka mer kokt vatten för att vara friska.

3C-produkter skadar dina ögon, håll dig borta från onlinespelmissbruk

Dessutom introducerade psykiatriker Shan Jiaqi och Chen Shaoqian mobiltelefoner, tv-spel och Internetberoendesjukdomar, och de lät barn veta att om de har symtom som att vara oförmögna att vara oförmögna att vara oförmögna att vara oförmögna att vara oförmögna från familjen och skolan, att vara distrahera från sin internettid och att vara irriterad från skolan mer än 12 månader i följd kan de få diagnosen "Internetspelmissbruksstörning".

En kort version av Smartphone Addiction Scale utvecklad av professor Chen Shuhui vid Institutionen för psykologi vid National Taiwan University fanns på plats för barn att fylla i på egen hand, medan Dr. Shan var där för att kontrollera om barnen hade en tendens att vara beroende av smartphones. Föräldrar påminns om att kommunicera med sina barn och komma överens om en tidsgräns för mobilanvändning, så att barn inte blir beroende av internet och tappar kontrollen över tiden de spenderar med att leka med sina mobiltelefoner, vilket kommer att påverka deras humörsvängningar och dagliga rutiner, vilket leder till fysisk och psykisk obalans.

Skolbarn upplever ögonundersökningsutrustning. (Foto med tillstånd av Cathay Hospital)