De 3 viktigaste delarna av din kropp som du vill gå ner i vikt i! Generna avgör var du går ner i vikt, bemästra dessa två nycklar för att skulptera din ideala kropp

Vädret är varmt på sommaren, och det finns många vackra tjejer på gatorna som generöst visar upp sina svala ryggar, smala midjor och pennaben. Men för att få en graciös figur har viktminskningsplanen redan påbörjats. Enligt kliniska observationer har mage, midja och ben alltid varit de bästa områdena för kvinnor att gå ner i vikt.

Generna avgör var du går ner i vikt, bemästra dessa två nycklar för att skulptera din ideala kropp

Det är svårt att specifikt skulptera en viss del av kroppen genom att träna eller kontrollera kosten för att gå ner i vikt, säger Shen Gengzhong, överläkare för medicinsk estetik, eftersom vilken del av kroppen som är mer benägen att gå ner i vikt bestäms av gener och fysisk konstitution. I allmänhet uppnås viktminskning genom kontinuerlig träning av hela kroppen, vilket gör att olika delar av kroppen kan konsumera kalorier samtidigt. På grund av deras kroppsbyggnad och balans mellan arbete och liv, är det mer benägna att asiater samlar på sig fett i midjan och magen jämfört med européer, amerikaner eller afrikaner.

Nyckeln till idealisk kroppsskulptering ligger i kombinationen av "muskeluppbyggnad" och "fettförlust" Det rekommenderas generellt att först tappa fett och sedan bygga upp musklerna. Muskeluppbyggnaden uppnås huvudsakligen genom anaerob träning (som viktträning) för att öka muskelmassan, medan fettförlust uppnås genom aerob träning (som löpning) för att samtidigt minska andelen fett för att samtidigt dö.

Kroppsskulptering hjälper till att öka musklerna och minska fettet, vilket gör din kropp vackrare med mindre ansträngning

Även om vi vet vikten av att få muskler och minska fettet, på grund av det snabba tempot i det moderna livet, ger överansträngd vardag helt enkelt inte tid för träning, och nyckeln till lokal viktminskning ligger i gener. Därför, även om många människor arbetar hårt för att träna för att få muskler och minska fettet, stöter de ofta på flaskhalsar i ett visst skede. Inför ett sådant dilemma kan kroppsskulptur vara ett extra alternativ.

Nyckeln till idealisk kroppsskulptur ligger i kombinationen av "muskeluppbyggnad" och "fettförlust".

Dr. Zhang Anhui, en medlem av Taiwan Obesity Medicine Society, sa att när det gäller fettförlust, använder icke-invasiv kroppsskulptur huvudsakligen principerna om "kyla, värme, vibrationer och rörelse", som att använda extrakorporealt negativt trycksug och lågtemperaturfrysningsteknik för att uppnå kroppsskönhetseffekter. gnagt.

När det gäller muskeluppbyggnad sa Dr Shen Gengzhong att på grund av långa perioder av sittande i det dagliga livet och förhållandet till östrogen, tenderar kvinnor att lagra fett i låren och buken, så vi hör ofta om de så kallade päronformade (underkroppsfett) och äppelformade (bålfett) kroppar, förutom att träna hela kroppen, magen och magen, men även mag- och kroppsövningar. hjälp av instrument, vilket gör formningsprocessen mer effektiv. Orsakerna till fettbildning varierar från person till person, så det rekommenderas att konsultera en professionell läkare innan kroppsskulptering.