Blir du tjock av att dricka afternoon tea? En kvinnlig utövare av kinesisk medicin lär dig hur du dricker rätt te för att hjälpa dig gå ner i vikt mer effektivt!

Många kontorsanställda har för vana att dricka afternoon tea för att friska upp sig eller lindra stress, men om de dricker mjölkte, latte och söta drycker varje dag, är det svårt att inte gå upp i vikt efter en tid, om de inte dricker afternoon tea, kommer de att tycka att vanligt vatten är smaklöst och tappar motivationen till att arbeta... Har du ofta denna typ av valstörning? Du behöver inte oroa dig! Låt den kinesiska läkaren Huang Huijuan lära dig hur du byter ut drycken i handen med bantande te.

[typ av mjältbristödem]

Daglig prestation:

Människor med mjältbrist kanske inte äter mycket vid måltiderna, men de gillar särskilt att äta desserter och frukter De tenderar att känna sig hungriga på eftermiddagen på grund av utsöndringen av magsyra, vilket är särskilt uppenbart när vädret är kallt. Dessutom drabbas personer med denna typ av kroppsbyggnad sällan av muntorrhet och förstoppning. På polikliniken klagar många till och med: "Jag måste gå på toaletten två gånger om dagen, men jag kan fortfarande inte gå ner i vikt. Faktum är att den här typen av fetma hör till "övervikt av ödem", och lösningen måste börja med att stärka mjälten.

Afternoon tea rekommendation:

Poria cocos och coixfrö har båda effekterna att stärka mjälten och eliminera fukt, eliminera ödem och hämma magsyrasekretionen, medan jams kan främja ämnesomsättningen. Personer med mjältbrist som är benägna att få ödem kan ta 1 gram av var och en av dessa tre kinesiska örter varje dag, värma dem till 500c.c te och dricka det för bästa effekt.

Om det är obekvämt för kontorsanställda att göra te på företaget, kan de också gå till en kinesisk medicinaffär och be apotekaren att blanda det i ett 1:1:1-förhållande, mala det till fint pulver och lägga det i en burk. Ta sedan 3 gram varje eftermiddag för att brygga hett vatten, eller tillsätt det till varm mjölk eller sojamjölk för att snabbt dricka vatten.

【Typ av magvärme och fetma】

Daglig prestation:

Denna typ av människor har en särskilt stark aptit De äter inte bara mycket snabbt, utan de har också en stark smak för salt och kryddig mat och kommer att äta allt som är stekt eller grillat, vilket resulterar i en varm magkonstitution. Denna typ av fetma skiljer sig från fantomfetma som orsakas av ödem. Det är en "riktig fetma" som orsakas av att man äter för mycket.

Afternoon tea rekommendation:

Kinesisk läkare Huang Huijuan rekommenderar fiskmintte. Människor kan ta 2 qian Houttuynia cordata, 2 qian lakrits och 1 qian mint varje gång, tillsätta 500 till 600 cc kallt vatten, koka över hög värme och sedan dricka det när det är varmt. Detta fettförbrännande te smakar väldigt likt örtte och är svalt att dricka, vilket gör det lämpligt som eftermiddagsörtte. Om det är obekvämt att laga mat kan du också be en kinesisk medicinaffär att blanda det i samma proportion, mala det till fint pulver, ta 3 till 5 gram varje gång och lägg det i en tepåse, brygg det sedan med varmt vatten och drick det.

Houttuynia cordata kommer in i lungmeridianen och magmeridianen, och har effekten att rensa värme och minska inre värme Förutom att rensa magvärme används det också kliniskt för att behandla milda förkylningar och muntorrhet. Mynta kommer in i lung- och levermeridianerna och hjälper till att slappna av i sinnet och undvika fetma orsakad av stressinducerad överätning. Det bör noteras att fiskmintete är sött och svalt till sin natur, och är inte lämpligt för personer med särskilt svag konstitution och frekvent diarré.

【Trycktyp】

Daglig prestation:

"Lätt nervös och vill äta under press" är den bästa beskrivningen av denna grupp människor. Den kinesiska läkaren Huang Huijuan sa att människor som är under långvarig stress är benägna att utveckla en "lever-qi-stagnation"-konstitution. Denna grupp människor är inte som de med magvärme som har en stark aptit hela tiden, och avstressande mat behöver inte nödvändigtvis vara stora portioner, ofta räcker det till och med några små mellanmål, men det räcker till och med lite extra fett d i kroppen.

Afternoon tea rekommendation:

För att bekämpa stressfetma bör du "lugna levern och reglera qi" och "ta bort olja och fethet" samtidigt. Det rekommenderas att ta 2 gram hagtorn och 1 gram ros, tillsätt 500 till 600c.c kallt vatten, värm och koka det till te ungefär en halvtimme till en timme efter lunch. Detta te har en sur och söt smak Det kan hjälpa matsmältningen och ta bort fett, samt slappna av i sinnet och lindra stress.

Om du har en konstitution av stillastående lever-qi och ofta vill lindra stress genom att äta mellanmål, men du lätt blir uppblåst efter att ha ätit, rekommenderas att du tillsätter 2 gram rostad malt till ovan nämnda hagtornsrosete och kokar dem tillsammans för att förstärka effekten av att smälta maten och ta bort ansamlingar. Det bör noteras att det inte rekommenderas att mala detta te till pulver och sedan brygga det, och det bör inte heller tas på fastande mage.

【Tips för viktminskning】:

Människor är komplexa individer, och det finns många orsaker till fetma Huang Huijuan påminner om att om du följer rekommendationerna för bantningste som nämns ovan och inte ser någon förbättring efter att ha tagit det under en tid, kan du konsultera en professionell kinesisk medicinutövare för att utveckla en lämplig konditioneringsplan baserat på din personliga konstitution för att göra din viktminskning mer märkbar!