Kan du inte bli av med fetma när det är kallt? Tillsätt ingefära till rätter och drick lotusbladste, två tips för att ta bort fukt och gå ner i vikt

Vinden är kall och bitande, och jag misslyckas alltid med att gå ner i vikt Det visar sig att det beror på överdriven fukt i kroppen. Kinesisk medicin utövare påpekar att fetma är nära relaterat till fysisk konstitution, bland vilka "inre ansamling av slem och fukt" är en av anledningarna till att överviktiga personer har svårt att gå ner i vikt. Det rekommenderas att personer med slemfuktig konstitution kan lägga lite ingefära till rätter och teer, eller dricka lotusbladste för att hjälpa till med hälsosam viktminskning.

Sha Zhengping, verkställande direktör för New Taipei City Chinese Medicine Practitioners Association och en utövare av kinesisk medicin, påpekade att fetma är en sjukdom som främst orsakas av yangbrist och överdriven slem och fuktighet kallas också för "vatten" i kinesisk medicin som kräver att de tappar i vikt. m och fukt. Bland dem är att äta för mycket och inte träna tillräckligt de två största tabun för viktminskning.

Personer med fukt i mjälten och ödem är benägna att drabbas av bukfetma

På grund av kroppens fuktighet är det lätt att få ödem och viktökning. Kroppen är vanligtvis mjuk och fett samlas på daglig basis.

När det kommer till fetma orsakad av mjältfukt och ödem, fokuserar TCM-behandlingen främst på att "stärka mjälten och fylla på Qi, dränera fukt och främja diureser av kinesiska medicinska material som Poria cocos, Polyporus umbellatus, Atractylodes macrocephala, Cassia orientalisace och Co-membrana-kvist, Astragus orientalis, och Astragosma orientalisis". kombineras med kinesiska läkemedelspulver som främjar ämnesomsättningen och vattenmedicinpåsar som minskar svullnad och fukt. Efter justering av den fysiska konstitutionen töms kroppen gradvis på fukt och går ner i vikt.

Att svettas är ett av de bästa sätten att eliminera fukt, speciellt ingefära kan hjälpa till att svettas och ta bort fukt.

Ingefära kan framkalla svettning och ta bort fukt

Den kinesiska läkaren Sha Zhengping betonade att människor med kraftig fuktighet i allmänhet har en tung smak. Det är på grund av deras höga olja, saltrika matvanor och hobbyer som leder till dålig cirkulation i kroppen, ansamling av fukt och obalans i kroppens surhet och alkalinitet. Att svettas är ett av de bästa sätten att eliminera fukt, och i synnerhet ingefära kan hjälpa till att svettas och ta bort fukt.

Det rekommenderas att äta fler ingefärarätter, eller göra enkelt hemmagjort ingefära svart te för att värma kroppen och förbättra ämnesomsättningen. Dessutom kan "Lotus Leaf Slimming Tea" ta bort fukt, gå ner i vikt och eliminera hjärtbrand. Det är ett säkert och effektivt sätt att gå ner i vikt. Eftersom lotuslöven är något varma, kryddiga och giftfria, har de effekterna att rensa bort värme och lindra sommarvärme, ta bort fukt och blodstörning, och har diuretiska och laxerande effekter.

Lotusblad är det bästa valet för att dricka te för att gå ner i vikt

Studier har också bekräftat att alkaloiderna i lotusblad har effekten att sänka blodfetter och används ofta kliniskt för att behandla fetma. Efter att ha tagit lotusblad kommer ett lager av fettisoleringsmembran att bildas på människokroppens tarmvägg, vilket effektivt kan förhindra kroppen från att absorbera fett, i grunden minska vikten och lösa problemet med viktminskning och viktåterställning.

Litet recept/lotusbladsbantande te

• Ingredienser: 10 gram torkade lotusblad eller 20 gram färska lotusblad.

• Tillagning: Lotusbladste behöver inte kokas. Lägg torkade eller färska lotusblad i en tekanna eller stor tekopp, häll i kokande vatten, låt puttra i 5-6 minuter och sedan kan du dricka det.

• Påminnelse: Det rekommenderas att endast dricka den första tebryggan, helst på fastande mage före måltid. Du kan också lägga lite mandarinskal (3 gram) i lotusbladste, som har effekten att reglera qi och lösa slem.