Meridian viktminskning är effektivt! För att balansera din Qi och ditt blod, lär dig dessa två knep först

Fetma är roten till alla sjukdomar Att använda meridianer för att minska vikten kan uppnå effekten av bantning och bibehålla hälsa. Utövare av kinesisk medicin påpekar att meridianerna i kroppen är kanalerna för cirkulationen av Qi. Sjukdomar och fetma orsakas av problem med meridianerna. Det rekommenderas att massera vaden eller trycka på Zusanli akupunktur dagligen för att stärka mjälten och eliminera fett, främja blodcirkulationen och uppnå effekten av viktminskning och hälsovård.

Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu påpekade att talesättet "Om meridianerna blockeras kommer det att uppstå smärta; om meridianerna blockeras kommer det att bli sjukdom. Detta betyder att om meridianerna blockeras kommer sjukdom att uppstå." Till skillnad från västerländsk medicin som fokuserar på de normala funktionerna hos olika organ i människokroppen, såsom hjärtat, levern, lungorna, magen, etc., bedömer kinesisk medicin hälsa utifrån "fria meridianer" och "balans mellan qi och blod."

Hälsovårdens högsta princip är att hålla meridianerna oblockerade

I synnerhet "hålla meridianerna fria" är den högsta principen för kinesisk medicinhälsovård Från antiken till nutid har olika behandlings- och hälsovårdsmetoder kontinuerligt utvecklats, såsom akupunktur, qigong, tai chi, kampsport, massage, knackning, akupunktspressning, skrapning, koppning, etc., som alla främjar meridianernas flöde.

När det kommer till viktminskning bör du först stärka din mjälte och mage. Traditionell kinesisk medicin tror att stärka muskler är att träna mjältens meridian. Mjältmeridianen hänvisar till fotens Taiyin mjältmeridian, som löper från fötterna till huvudet och passerar genom de inre benen, såväl som bröstet och buken. De organ som är relaterade till mjältens meridian är mjälten, magen och hjärtat, så det har funktionerna att reglera blodet, höja klarheten och sänka grumligheten samt transportera och transformera.

Träna mjältens meridian för att göra din hy rosa

Den kinesiska läkaren Wu Mingzhu betonade att så länge som en persons mjältmeridian är obehindrad och det finns god blodcirkulation, kommer hyn att vara rosa, musklerna blir fylliga, bröstet och skinkorna blir fasta och huden över hela kroppen kommer att vara stram, men om det finns ett problem med kroppsstrukturen och transporten, så är det inte ens strukturering och omvandling. ak, extremiteterna kan inte absorbera näringsämnen, vilket kommer att leda till gul hy och tunna muskler, och utseendet på en svullnad kroppsbyggnad är lätt att uppträda.

Generellt sett, så länge som mjältens meridian har tillräckligt med blod och qi och går smidigt, kommer inte bara ditt utseende att förbli ungt, din menstruation kommer att vara jämn, och även gynekologiska sjukdomar kommer inte att störa dig.

Att trycka på Zusanli-punkten (som visas på bilden) kan stärka mjältens meridian och förhindra fetma i underkroppen.

Tips 1: Zusanli akupunktur/bantning och fettförbränning

• Position: Sitt upprätt på utsidan av foten 3 tum (4 horisontella fingrar) under knäet, cirka 1 horisontellt finger på utsidan av skenbenet, med knäet i 90 graders rät vinkel pekfingret Spetsen på ditt långfinger är Zusanli.

• Effekt: Tryck 20 gånger varje morgon och kväll, koordinerat med andning, effektivt för att bekämpa åldrande och minska vikten i underkroppen.

Kinesisk medicinutövare Wu Mingzhu (bilden) visade personligen hur man masserar buken, och betonade att det kan stärka mjältens och magens funktioner.

Tips 2: Massera buken/stärk mjälte och mage

• Massage: Gnugga ihop händerna för att värma upp dem först, tryck vänster hand på buken med handflatan mot naveln och vik höger hand på vänster hand Massera medurs, först lätt och sedan kraftigt, i 50 gånger, och massera sedan moturs i 50 gånger.

• Knåda och pressa: Ta tag i magköttet med fingrarna, och knåda och tryck medurs runt naveln. Använd mer kraft tills det gör ont, för det är mycket fett här, så du behöver lite mer kraft för att trycka på akupunkterna.

• Effekt: Bukhälsovård är till stor hjälp för mjälten och magen Många viktiga meridianer passerar här, och det finns många akupunkter på buken. Så länge du har tid, massera mer och tryck och gnugga medurs för att förbättra mjältens och magens funktion.