Vatten frukt och sött ≠ för mycket socker! Mängden vatten och frukt är osötad, och sockerhalten är explosiv!

Är du där? Håller du tillbaka socker just nu?

årets huvud

Lång livslängd, långtidskoppor, hyperglykemi

Du är en person med speciella egenskaper

Är socker värt att spara?

Tuben är för dig

Är det socker som smakar vatten och frukt?

Ingen skada på människor eller djur orsakade av fruktgrödor

Sockerhalten är dock hög.

Dessutom föds vattenfrukt min.

Specifik sockerhalt

Förstår du?

Vissa krav, fruktsötma ≠ sockerhalt!

Fruktsötma bestäms genom att gemensamt bestämma " socker-syraförhållandet ", " sockertyp " och " sockerinnehåll ".

Jämfört med vattenmelon är sockerhalten 7% -8%, men den är inte hög, men innehållet av fruktos är högt, innehållet av organiska syror är lågt och socker-syraförhållandet är högt, så utseendet av socker är mycket framträdande.

Originalkälla: 囄图网

Sockertyper har också ett starkt inflytande på jorden. De viktigaste sockerarterna som finns i frukt inkluderar glukos, fruktos och sackaros. Enligt standarden för sackarosproduktion är fruktossötheten 1,7 gånger så mycket som sackaros;

Det är ett bra exempel att päron huvudsakligen är fruktos, och sockerhalten är bara 13%.

Originalkälla: 囄图网

Organiska syror som äppelsyra och äppelsyra i frukt har ett visst näringsvärde, och har även en gynnsam effekt på produktionen av godis.

Mängden socker i berget kan vara så hög som 25,1 %, men den innehåller organiska syror som bergssyra, äppelsyra, äppelsyra, vinsyra med mera och har ett högt innehåll av organiska syror.

Originalkälla: 囄图网

Dagens jordbruksindustri har också visionen om kontinuerliga genombrott inom vattenfrukt. Efter att bilden av solen och druvornas ljus förbättrats blev den "ren och syrafri".

Förutom de olika socker- och syraförhållandena tillsatte vi också mer sockerhalt till vår frukt.

Efter sanningen om hur söt frukten är kan du bedöma om vattenfrukten är söt eller inte, och sockerhalten är för hög?

I livet finns det vissa människor som äter vattenfrukter och dricker söt och näringsrik mat, och sockerhalten är inte särskilt hög, och sockerhalten är mycket lämplig för människor som tycker om smaken av socker.

Kusakai

Kusais smeknamn är "Little Angel of Sweet Honey". På grund av sockerhalten beror det på att fruktoskvoten är över 50%, men den faktiska sockerhalten är 6,1/100 kg , och sockerhalten är låg i socker och GI är låg, och GL är låg och sockerhalten är låg, så det är vänligt för diabetespatienter.

Originalkälla: 囄图网

Hari melon

Sockerhalten i hamstermelon är 7,7 gram per 100 gram, och sockerhalten är 190 gram per 100 gram. Det är viktigt att människokroppens elektriska energibalans är balanserad och när födointaget är högt blir effekten av blodförlust hög.

Originalkälla: 囄图网

mango

Sockerhalten i varje frukt på 100 gram är cirka 7 gram och mängden socker i varje frukt är cirka 7 gram. Mango rik innehåller beta-hushu pulver, hög kvalitet 4060 liten / 100, inte tillräcklig förmåga att skydda ögonen, förmåga att förbättra hudens strävhet.

Originalkälla: 囄图网

Den har en lätt smak i munnen utan sötma, vilket faktiskt är anledningen till att den söta smaken täcks, och sockerhalten i själva frukten är förvånansvärt hög, och den är välkänd som "mördaren" av vattenfruktvärlden.

Yamato

Sockerhalten per 100 poäng är 22 poäng och sockerhalten är så hög som 22 poäng. Den innehåller en stor mängd organisk syra, äppelsyra, pentansyra (sanguinsyra) och sötma av melaminsocker.

Det finns många tillfällen då berget äts igen, det är socker, formen är som en snöboll, kroppen är full av socker, sockerhalten förändras...

Originalkälla: 囄图网

eld drake frukt

Kaya Kaoru är en "hälsosam vattenfrukt" som många människor är intresserade av, men dess sockerhalt är låg och den innehåller 13,3 sockerarter per 100 sockerarter . Sockerhalten i frukten är högre än sockerhalten i druvorna, och sockerhalten är naturligt låg, och den innehåller även många organiska syror som neutraliserar den söta smaken.

Originalkälla: 囄图网

ginseng frukt

Många har smakat ginseng, men sockerhalten har sänkts till en punkt, men sockerhalten har varit hög på 21,1/100 grader och sockerhalten har ökat med tiden och sackaroshalten har hela tiden ökat.

Den söta smakens sötma är balanserad varför ginsengfrukten innehåller många sorters organiska syror, såsom äppelfruktsyra, maltsyra etc, så att närvaron av en del organiska syror i den söta smaken balanseras till en viss grad.

Originalkälla: 囄图网

Vill du ha sött socker och lågt socker kan du nå toppen av berget med hög sockerhalt och varje fruktsort har sin egen unika söta hemlighet.

Det råder ingen tvekan om att vi bör sträva efter vattenfruktsmak, låt oss kontrollera blodsockret, viktmål, delta i akademiska konferenser och vetenskapliga urvalstekniker, vara begåvade, låt oss samtidigt njuta av vattenfruktsläckerhet och göra våra egna kloka val!

Uttalande: Omfattande medicinsk utbildningsavdelning allmän text, icke uttömmande och specifika behandlingsmetoder eller medicinsk praxis, ideell alternativ klinikpraxis.

Huvudtextbibliotek

Referenser

[1] Yuexin. Kinesisk matsammansättningstabell, standardupplaga, 6:e upplagan, volym 1 [M]. Peking: Peking University Medical Press, 2020.03.

[2]Ji Yiyi, Zhang Xuan.Omvårdnad och odling av vattenfrukter "söta" och hemliga [N].New Hua Daily, 2024-06-12(011).DOI:10.28872/n.cnki.nxhrb.2024.003217.

[3] Li Wensheng, Jie Yuan, Shi Lei, et al. En studie om förhållandet mellan sackaros, råsocker och lösligt socker i vattenfrukter [J]. Beifangyuan, 2012, (01): 58-60.

[4] Jianyu Wang, Zhenlei Wang, Minjuan Lin. Analys av lösliga sockerarter och beståndsdelar i fruktsorter av icke-dongfulprodukter [J]. Black Longjiang Agricultural Science, 2019(8):115-119.

Innehållsproduktion

Redigerad av: Zhang Fuyao

Bild: Dongzhou