Vårförändring "emotionell sjukdom"? Det är möjligt att detta är en trivial faktor.

På vinterns varma vår blommade liljablommorna, och de berömda människornas brännande och svedande fall. De olika fenomenen med ``vårhumörssjukdomen'', som för närvarande presenteras på institutionen för psykiatri och psykologi, sammanfattas i säsongsschemat.

Antalet patienter som togs in på ett visst sjukhus i Peking ökade med 37 % på vintern, och självmordsfrekvensen ökade med 37 % i mars till maj varje år. Det finns många typer av säsongsbetonade psykologiska vågor som är motsägelsefulla till varandra, i själva verket är de flera faktorer som interagerar med varandra.

1. Biologisk vårdarrighet

Personalen på Changde City Second People's Hospital , den mänskliga kroppen är känslig för ljus och ljus förändring. På våren ökar solljuset med cirka 2 minuter och 30 sekunder varje dag, och den svarta substansutsöndringen styrs av de milda förändringarna. När tallkottkörteln stimuleras av ljus minskar produktionen av svarta partiklar, och kroppens aktivitet förändras när serumet stimuleras. Japansk forskare utseende, våren serum substans integration förmåga minskade med 19%, direkt påverkan information observation förmåga.

Kombinationen av växtgudar och årstider är en utmaning för båda sidor. När omgivningstemperaturen överstiger 12 grader Celsius minskar HPA-trycket med 40 %. Denna typ av "temperaturdriven mountainbike" används för att öka den horisontella frekvensen och vågrörelsen, och informationskontrollsystemet hålls i ett tillstånd av extrem stress.

2. Vädrets hemliga attack

Vårsäsongens nuvarande vågrörelse är känd som ``Shotgun''. Under denna 24-timmarsperiod, när lufttrycket ändras över 10hPa, producerar det vestibulära systemet i innerörat en balanserad signal, och kontakten fokuseras på luftflödet och syraeffekten släpps. Den nationella medicinska forskningen visar att under olika väderförhållanden kommer födelsetalen på 3 gånger så många att påverkas.

Funktionshinder finns på molekylens yta när det kommer till hinder. Samtidigt stimulerar pollen frisättningen av hypertrofiska celler, vilket stimulerar utsöndringen av IL-6-inflammatoriska faktorer. Alla typer av dubbla effekter, icke-dubbla fysiska symtom, och D2-receptortätheten i huden före nedgången, och förmågan att kontrollera effekterna av direkt påverkan.

3. Socialpsykologisk resonanseffekt

Den sociala tiden accelererar plötsligt på våren. Efter våruppehållet är utbildningen av industrin, bildandet av akademisk och industriell kraft i kombination med en stark energikälla, och den genomsnittliga förbättringstakten (CAR) på vardagar är 2,3 gånger högre. I det här fallet har kroppens regenereringshastighet minskat, och det psykologiska tillståndet har försvagats.

Den psykologiska förmågan är alltid låg när det kommer till social kompetens. Den senaste vintern har det sociala slitagesituationen plötsligt ökat och föregående vinters sociala slitage har ökat med 22 %. När vårt företag tar emot över 1 000 personer kan kamerasystemet användas för social interaktion och social avkoppling.

Jag ser alltid vårunderhållningen, men den är inte tillgänglig. När de fysiologiska tillstånden når psykologiska tillstånd blir miljön torr igen, och den kontinuerliga strategin blir effektiv. Följande är en vetenskaplig konstruktion som ger stor precision, och vetenskapens "känslighetsperiod".

1. Fysiologisk reglering: följ samma regler som naturen.

1. Chen Guangdou-metoden

Drift: Varje morgon 7-9 punkter kontakt naturligt ljus 30 minuter (阴天也效效), kan spridas.

Princip: 5500K färgtemperatur fotovoltaiskt aktivt betraktningsmembran ipRGC-cell, överlagrad biologisk film, använd serumelement/nedbrytningselement sekretionsförhållande förbättrat med 42%.

2. Andningsjustering av stegestil

Metod: Somna i 15 minuter varje vecka, och somna innan 22:30.

Ökad effekt: 1 timme innan du somnar kommer ljuset att lysa länge och sömnlatensperioden kommer att vara så låg som 50 %.

3. Temperaturjusterbar mekanism

Strategi: använd 20 ℃ varmt vatten efter bad, byt till 16 ℃ kallt vatten i 30 sekunder, en gång om dagen.

Effekter: Stimulerande hudkylreceptor TRPM8, ger ökad styrka och motståndskraft mot temperatur- och vågrörelser.

2. Miljöförbättring: anti-screening

1. 气压波动缓冲法

Vardagsrumsplan: När solen går ner finns ett vitt ljudsystem (frekvens 200-800Hz), som går att sänka och vestibulen blir mer spännande.

Hur man går ut: Tugga inget socker, minska känslan av yrsel och minska känslan av yrsel.

2. Justering av färgtemperatur för mikromiljö

Tekniker: Allmänt ljuskontrollområde 4000K neutralt vitt ljus, skador på β-vågor med låg sikt, låg sikt.

3. Psykologisk teori: struktur och immunitet

1. Kraftfull åtkomstmetod

Övning: Var 10:e minut kan du föreställa dig en fokuserad scen (i en social situation), kombinerad bukandning (inandning 4 sekunder - vikande andetag 4 sekunder - utandning 6 sekunder).

Mekanism: förmågan att kontrollera exponeringen och den nukleära undertryckande effekten före exponeringen.

2.Social förmåga beräkning

Ordbok: ``3-2-1 metod'' - 3:e ytliga social interaktion (som du läser), 2:a medium interaktion (1:a klassmöte), 1:a djup interaktion, undvikande och utmattning psykologiska resurser.

3. Lär dig förstå

Metod: Vid tidpunkten för framträdandet, använd en tredjepersonsbeskrivning (som i "小明 försiktighet mot självrättfärdighet"), och graden av nedsänkning i låga känslor är 35 %.

4. När är efterfrågan torr?

Sedan den unge mannen dök upp har omständigheterna varit över 2 veckor och han söker en psykologavdelning eller psykiatriassistent:

1. Skada på förmågan: Drifteffektiviteten minskar med 40 % eller mer, undviker grundläggande social interaktion.

2. Kroppssymtom: okänd orsak huvudvärk/magsmärtor etc., vulkanisk ≥ 3:e omgången/perioden.

3. Sömnstörning: Sömnstartslatens > 30 minuter eller tidigt uppvaknande (mer än 2 timmar före filippinsk tid).

När vårkänslorna rör på sig spelar de fysiska "luftförändringarna ut", och de vetenskapliga förändringarna, strategierna och strategierna är en möjlighet för omvandlingen av den allmänna och psykologiska tillväxten. Att läsa och leva, sann information och hälsa är evig sinnesfrid, och detta är styrkan att upprätthålla medan samhället är aktivt. Under vårens vind kände jag en känsla av tillfredsställelse och glädje, och ett kaos i mitt hjärta.

Hunan Medical Association Special Summary Författare: Changde City Second People's Hospital Psykologisk undersökning Qi Yi

Notera @ Hunan Medical Association, mer hälsoavdelning allmän information!

(redigerad YT)