Har du vägt dig? Var försiktig, fetma ökar risken för 11 typer av cancer!

Den 28 februari 2017 publicerade British Medical Journal en artikel om fetma, vars slutsats stöder starkt att "fetma ökar risken för 11 typer av cancer"!

Fetma och cancer

Cancer är en av de vanligaste dödsorsakerna i världen! Antalet överviktiga människor i världen har ökat i decennier, och fler och fler studier stödjer det faktum att "fetma är relaterat till cancerrisk." Denna artikel analyserade 95 systematiska översikts- och metaanalysartiklar och drog slutsatsen att 11 typer av cancer (matstrupscancer, multipelt myelom, magcancer, kolorektal cancer, ändtarmscancer, gallvägscancer, bukspottskörtelcancer, bröstcancer, endometriecancer, äggstockscancer och njurcancer) är mer förknippade med kopplingen mellan cancer och övervikt.

Ju fetare du är, desto högre är risken för cancer

Den här artikeln påpekar också att den ökade risken för cancer är positivt korrelerad med tre faktorer: "body mass index", "vikt" och "midje-till-höft-förhållande"!

1. För varje 5 kg/m2 ökning av body mass index ökar risken för gallvägscancer med 56 % hos män, ökar risken för rektalcancer med 9 %;

2. För vuxna kvinnor som inte använt hormonbehandling ökar risken att utveckla bröstcancer efter klimakteriet med 11 % för varje 5 kg viktuppgång.

3. För vuxna kvinnor ökar risken för endometriecancer med 21 % för varje 0,1 ökning av midja-höftförhållandet.

Asiatiska mästare - Taiwan

Enligt statistik från National Health Administration vid ministeriet för hälsa och välfärd är förekomsten av övervikt och fetma bland vuxna i Taiwan 43 %, med män 48,9 % och kvinnor 38,3 %. Andelen övervikt och fetma bland grundskoleelever är 30,4 %, inklusive 34,2 % för pojkar och 26,2 % för flickor.

Med andra ord behöver 1 av 2 vuxna män gå ner i vikt, 1 av 3 vuxna kvinnor behöver gå ner i vikt och 1 av 3 elever under högstadieåldern behöver gå ner i vikt. Data från World Obesity Federation (2015) visar att Taiwan rankas först i Asien när det gäller fetma bland vuxna och barn!

Viktminskning ≠ viktminskning

Alla bör komma ihåg att gå ner i vikt inte betyder att gå ner i vikt! Många människor använder fel metoder för att gå ner i vikt, vilket orsakar muskelförlust, minskad ämnesomsättning och gör det svårare att eliminera kroppsfett! Det korrekta tillvägagångssättet är att fokusera på att gå ner i vikt, med principen att "tappa fett och behålla muskler". Helt enkelt "vikt" och "kroppsmassaindex" kan inte objektivt presentera en persons fysiska tillstånd" och "kroppsfettprocent" är också mycket viktiga indikatorer!

Gå ner i vikt = bekämpa cancer

Att gå ner i vikt kan minska din cancerrisk! Viktminskningsmetoder, från kost, träning, medicinering till operation, kräver alla en personlig bedömning. Vilka är de mest grundläggande kraven för viktminskning? Som det gamla ordspråket säger, "kontrollera din mun och fortsätt i rörelse."

Obs: Om du har några medicinska frågor (medicinering, operation), vänligen sök svar från en ämnesomsättningsspecialist eller fetmaspecialist.

Den här artikeln kommer från: Ye Junyuan's Healthy Factory

※För mer information, besök Dr Yeh Jun-kwans blogg