|
Idag ska vi lösa ett problem som tjejer alltid har: övningar för att minska kroppsfettet! Denna uppsättning rörelser kan fokusera på att stärka musklerna i underkroppen, midjan och bäckenet. Så länge du gör det ordentligt kan du utmana det saknade bottenmodet på nolltid. (Foto/tillhandahålls av Sharp Point Publishing) 1. Stå upprätt med fötterna ihop och låt händerna hänga naturligt på båda sidor av kroppen. 2. Hoppa upp med armar och ben utspridda och använd kroppen för att göra en stor bokstavsform. 3. Hoppa igen och gå tillbaka till steg 1. (Foto/tillhandahålls av Sharp Point Publishing) 4. Hoppa igen, med fötterna breda utspridda och armarna höjda över huvudet. 5. Återgå till den ursprungliga positionen. Den här artikeln är från den banbrytande publikationen "The Strongest IG Slimming Queen Weight Loss Guarantee Class: 100 reps a day, fri kombination av rörelser, naturlig viktminskning utan att gå upp i vikt igen" |
>>: Nyckeln till Xiao Panpans 20 kg fettförlust genom att "dra senor" är...
Vad är Remington Arms? Remington Arms Company är e...
När du går genom staden måste du tänka på din fam...
"My Chabo" - Vad vi kan lära oss av nos...
I Hupis liv ser jag det ofta, på grund av dess fö...
Som ett resultat av översvämningen finns ett star...
Den första skummande urinen på morgonen varje mor...
För närvarande är många människors tankar ``smak&...
Huvudpunkter Efter utbrottet av den nya kronlungi...
Varje år, under vinter- och sommarmånaderna, har ...
Pulverbottenvätskan är i princip buteljerad, men ...
Dansartisten Fujian Fuzhou deltog i den lilla lit...
Vad är Yomiuri Shimbuns webbplats? Yomiuri Shimbun...
Vilken är webbplatsen för den malaysiska immigrati...
Älska Live! Solsken!! The School Idol Movie Over ...