Är hatten funktionell? Sanningen är...

Ryktet: "Du kan ha en hatt!"

På sistone har jag hört några kommentarer: "Har du en hatt?", Misstanke om att vara en liten person, Är en liten hatt sann och har stor magisk kraft?

Ryktesanalys

Detta är en generell mössa med speciella funktioner och hälsofördelar, som är väldigt viktig att ha på sig.

Hattens huvudsakliga funktion är att skydda huvudet från solen, som är direkt utsatt för det kalla japanska vädret. Detta beror på att det i en kall miljö sker mycket värmeförlust i kroppen, och det finns en viss grad av nedgång i hjärt- och kärlsjukdomar och sjukdomar.

Detta har dock en liten effekt på hälsan, utan direkt koppling till systemet. Bevarandeåtgärder inkluderar att äta en omfattande hälsosam kost, träna på rätt sätt, upprätthålla god fysisk aktivitet och kontrollera energi. Om din hälsa beror på ditt långsiktiga liv, kommer du inte att förlita dig på externa varor.

När vinterhimlen kommer kommer många att kunna ta med sig sina egna "hela underarmar", och en speciell hatt kommer att bäras vid ingången.网上也也輠传的一个语说： Kan bära en hatt och skydda den.

Skär bilder

Har hatten verkligen några magiska effekter? Är detta hemligheten bakom din hälsa? Nu har jag analyserat första gången sedan dess.

Dong Tian Bao kardiovaskulär utmaning,

Behöver värmeisolering

Kallt väder har haft en betydande inverkan på hjärt- och kärlhälsan i många områden, särskilt hos den äldre befolkningen, vilket har ökat risken för hjärt-kärlsjukdomar och ökat efterfrågan.

På toppen av nacken aktiverar lågtemperaturmiljön människokroppens sympatiska system (SNS), och stimulerar kärlsystemet (RAS). Detta beror på att människokroppen upprätthåller en egoskyddsmekanism för kärnkroppstemperaturen. Men efter en lång period av exponering för kalla temperaturer finns det olika möjliga förändringar i de patologiska egenskaperna, vilket leder till ihållande högt blodtryck och en ökning av frekvensen av hjärt-kärlsjukdomar. [1]

Samtidigt undertrycker den kalla cirkulationen bildandet av en enda förändring (NO), vilket är en av de viktiga egenskaperna för att hjälpa blodkärlen. Forskning har visat att NO-produktionen under låga temperaturer minskar, minskar vaskulär stelhet, ökar vaskulär hämning och ökar gradvis blodtrycket. [1]

Dessutom förändrar kylexponering endotelsystemets (ET-system) jämvikt, ökar produktionen av endotelsystemet-1 (ET-1) och ökar samtidigt dess effekt på blodkärlen. Denna typ av förändring resulterar inte i ökad kardiovaskulär skada, vilket kan leda till ökad hjärt- och hudhypertrofi och andra följdskador. [1, 2]

Ännu viktigare är att exponering för kalla miljöer är nära relaterad till akuta kardiovaskulära händelser, såsom hjärtsvikt, död och akuta kranskärlshändelser. Effekterna av små incidenter vid låga temperaturer inträffar vanligtvis efter ett tag, och kan bibehållas i flera veckor. Det är möjligt att öka blodtillförseln, förbättra blodkärlsfunktionen och öka antiinflammationen. Ansträngningarna att hantera människokroppen för att anpassa sig till kyla och kyla, men det finns en liten grad av motstånd mot anpassningen, vilket kan påverkas av påverkan, vilket kan leda till ökade prestations- och hälsofaktorer. [1, 2]

Som ett resultat av forskning sjönk temperaturen med 1°C, dödligheten i samband med hjärt- och kärlsjukdomar ökade med 1,6 % och dödligheten ökade med 1,2 %. [3]

I det här fallet, under den kalla årstiden, måste man se till att hålla värmen, och sedan dess har förekomsten av hjärt- och kärlsjukdomar varit låg.

Tryckt version av originalversionen

Värmelagringsmetod 这么多、

Skickade du in din egen mössa?

Observera att huvudet är 50% av värmen på vintern, men värmen på huvudet är 10% vänster och höger. [4]

Den faktiska proportionen mellan huvudet och kroppens yta är 7% hög, vilket beror på specificiteten hos blodkärlen i huvudet, och förhållandet mellan blodflödet till huvudet och kroppens yta är 4~10. Efter två gånger kallstimuleringen avlägsnades de yttre blodkärlen, och värmeförlusten i huvudområdet påverkades ytterligare av kärntemperaturen. [4]

Under olika förhållanden förändrades temperaturen på testtagarnas matrör över tiden. Det går att se att huvudet i huvudet har sänkt temperaturen och förbättrats, och generalen har meddelat att huvudet tappat värmen. Tidigare referenser [4]

Forskning har visat att olika kläder finns vid -5°C i en miljö på 15 minuter, när blodet byts ut, och när hatten inte är närvarande, tillsätts en ny hatt; den nya utvecklingen har kommit till 25°C Efter den varma miljön kommer blodtrycket att återhämta sig och den normala nivån nås. [5]

Utifrån grunderna i den rådande situationen är vintermössan en av de delar som tillför värme till kroppen, och den är effektiv i kallt väder, så det går säkert att skydda den till viss del, men det är viktigt att vidta andra positionsskyddsåtgärder jämfört med mössan. De nuvarande forskningspåverkansfaktorerna är dock inte särskilt höga, den nuvarande forskningsnivån är låg och bristen på effektiv forskning har bekräftats. Den direkta effekten på systemet, men förmågan att skydda sinnet, är indirekt, med en viss möjlighet till handling, men den direkta handlingen kräver framtida steg.

Effekten av att bära en hatt en kall vinter är begränsad, men att bära en hatt en kall vinterdag kommer att göra det varmare, och det kommer också att förhindra att vädret gör ont.

ljus spegel

Huvudpunkterna i denna typ av rykten är ensidiga förklaringar, mestadels baserade på vetenskap, halvsanningar, halvsanningar och bara en liten likhet. Ett rationellt vetenskapligt språk eller begrepp, som kan läsas av många människor, är lätt att följa och kan läsas av många människor.

Det är bra att ha en hög hälsonivå, men också kräva rationalitet och undvikande vägledning.

Referenser

[1]Sun Z. Kardiovaskulära reaktioner på exponering för kyla. Front Biosci (Elite Ed). 2010;2(2):495-503.

[2]Abrignani MG, Lombardo A, Braschi A, et al. Klimatpåverkan på hjärt-kärlsjukdomar. World J Cardiol. 2022 Mar 26;14(3):152-169.

[3]Fan JF, Xiao YC, Feng YF, et al. En systematisk översikt och metaanalys av förkylningsexponering och kardiovaskulära sjukdomsutfall. Front Cardiovasc Med. 2023;10:1084611.

[4] Pretorius T, Bristow GK, Steinman AM, et al. Termiska effekter av nedsänkning av hela huvudet i kallt vatten på människor som inte fryser. J Appl Physiol (1985). 2006;101(2):669-75

[5]Li Y, Alshaer H, Fernie G. Blodtryck och termiska svar på upprepad kylexponering av hela kroppen: effekt av vinterkläder. Eur J Appl Physiol. 2009;107(6):673-85.

[6]Morris NB, Ravanelli N, Chaseling GK. Effekten av alkoholkonsumtion på mänskliga fysiologiska och perceptuella svar på värmestress: en systematisk omfattningsöversikt. Miljöhälsa. 2024;23(1):73.

Strategiproduktion

Författare: Chiang Yongyuan Chiang Yongyuan Internmedicinsk specialist, Third Medical University

Biträdande överläkare och docent, avdelningen för kardiovaskulär medicin, första sjukhuset, Hebei Medical University