Tankar om ben och hälsa, Nasuke exponerade punkt solen 吧

Detta är den 5339:e artikeln i den medicinska praktiken

Solens ljus, ljushavet, är valet av många människor under semestern, och solen skiner på de sjuka människorna i det medicinska samhället. Är det verkligen möjligt att exponera solen? I praktiken har vår fysiska hälsa en djupgående inverkan på vår fysiska hälsa. Främja bakteriesyntes, främja benhälsa, förbättra mental hälsa, lindra kraften, stärka immunförsvaret, förebygga sjukdomar och gynna solen på många sätt. Just nu är jag här för att prata om solens favoritlåt.

Exponering för solens hälsa för små barn, ungdomar och äldre.

01

对于婴子儿

1. Främjande av kvalitetsabsorption

I solljus kan de ultravioletta strålarna användas för att syntetisera huden, och absorptionen och användningen av materialet kan främjas ytterligare, och de långsiktiga verktygen som kan användas för att utveckla benet har viktiga effekter. Lämplig solljusstrålning, effektivt främjande av barns matintag, ytterligare främjande av benhälsotillväxt.

2. Stärk immuniteten

Lämplig strålningsförmåga med solljus kan aktivera immunceller, förbättra det mekaniska motståndet och minska risken för sjukdomar. Överdrivet solande gör att barnets immunförsvar utsätts för elektricitet, vilket effektivt hämmar invasionen av mikroorganismer och patogener i omvärlden.

3. Förbättrad sömnkvalitet

Solljuset hjälper dig att kontrollera ditt biologiska system, vilket gör det lättare för barn att somna på natten och ökar deras sömnkvalitet. Den naturliga ljuslinjen har en kontrollerad arbetstid som hjälper barnet att forma sig.

4. Försvarsnärbild

Ljusförmågan stimulerar den visuella membransekretionen att öka, undertrycker den visuella förmågan att öka lång och minskar den nära visuella hastigheten. Regelbunden inspektion av barnens utlandsaktiviteter, kontaktsolljus och förmågan att förhindra eller minska flygplanets hastighet.

02

ung man

1. Förbättrade fysikaliska egenskaper

Under en lång tidsperiod ökar solljusets förmåga att bestråla människokroppen och ökar förmågan att motstå patogener som patogener och patogener, och förbättrar cellernas vitalitet. I solljus har det ultravioletta ljuset effekten av att döda bakterier, och ungdomars fysiska motstånd är högt.

2. Främja ny betalning

I solljus kan den röda tråden föras in i den subkutana vävnaden, vilket ger en värmande effekt, främjar blodkärlscirkulationen, förbättrar blodcirkulationen och förbättrar den nya blodcirkulationen. Denna unge man upprätthåller god fysisk kondition och vitalitet.

3. Upplösningskraft

Förmågan att bestråla solljus minskade, kroppen var i ett spänt tillstånd, humöret för förbättring var lågt och kraftens kraft minskade kraftigt. Ljuset främjar fysisk produktion, biologisk information och kraften i reduktion.

03

gubbe

1. Benhälsa

I solljuset kan det ultravioletta ljuset användas för att hjälpa huden, och de syntetiska fibrerna kan absorberas och benkvaliteten kan sänkas av vinden. Äldre kan utsättas för stora mängder solljus, kan effektivt förhindra osteoporos och bibehålla benstyrkan.

2. Förbättringsinformation

Det stimulerar ljuset och frigör serumämnen, vilket är mer än en typ av information, och ökar koncentrationen av lugn och lugn atmosfär, vilket hjälper till att förebygga depression. De äldres aktiviteter under solljus, känslan av att förbättra effektiviteten och känslan av att minska depression.

3. Tuning biologisk maskin

Tillräcklig exponering för solljus kan hjälpa dig att anpassa din dag/natt-rutin, förbättra din sömnkvalitet och göra dina sömnproblem viktigare för äldre människor. Regelbunden solexponering hjälper äldre människor att behålla ett bra sömnmönster.

4. Förbättrad immunfunktion

På grund av den höga immunsystemets funktion är det möjligt att utsättas för lämplig mängd solljus, vilket kan leda till infektioner och mindre kroniska sjukdomar. Mängden exponering för solen hos äldre ökar, immunförsvaret ökar och antalet sjukdomar minskar.

5. Kardiovaskulär hälsa

När solen skiner sjunker blodtrycket och antalet hjärt- och kärlsjukdomar minskar. Regelbunden solexponering för äldre människors kardiovaskulära hälsoutrustning har en positiv inverkan på äldres hälsa och kan hjälpa till att förebygga högt blodtryck och hjärtsjukdomar.

04

Fördelar skrivna av Arisho, en grupp av flera arter av solljus

Nedan är några speciella fördelaktiga grupper och deras orsaker:

1. Konkubin

Under graviditetsperioden ökar efterfrågan på gravida och sedan dess har stödet för benutveckling ökat. Det är möjligt att exponera solen för att hjälpa gravida kvinnor med syntetiska biologiska element D, för att främja upptaget av näringsämnen och för att hjälpa moderns hälsa.

2. Patienter med svår smärta

Exponering för solens värmeeffekt kan främja lokal blodcirkulation, minska inflammation och minska omgivande inflammation samt minska smärta och stelhet. När det gäller personer som lider av olika sjukdomar såsom torr hudinflammation, skelettsmärtinflammation etc. är exponering för solen en mängd effektiva behandlingsmetoder.

3. Människor med svagt immunförsvar

Exponering för solens aktiva immunförsvar, samt människokroppens förmåga att stärka sitt immunförsvar. I det här fallet är immunförsvaret svagt, lätt att bli förkylt eller infektion, och när det utsätts för solen är kroppens motstånd hög.

Som nämnts ovan har lämplig solljusstrålning många fördelar för många olika människor, kräver kontroll av bestrålningstid, undvikande av exponering för skada och långvarig exponering för hudcancer. Exponering för solen i 10 till 30 meter under solen, vanligtvis endast på vintern, våren och hösten, och kort exponering på sommaren. Kortärmad, exponerad hud på huvud och extremiteter under solen i 10 till 15 minuter, 2 till 3 gånger per cykel, och fötterna kan snabbt expanderas till original D. Var samtidigt noga med att använda anti-exponeringsprodukter för känsliga områden som ansikte och armhålor, och för att förhindra ögonskador när solen är stark.

Efterfrågan är försiktig, solen exponeras för solen, det går inte att isolera glaset, glaset blockerar de ultravioletta strålarna, och användningen av hudfri syntetisk plast D. Utöver detta exponeras den ultravioletta tråden för solen, och det ultravioletta ljuset exponeras för solen.

Osteologiska avdelningen, Nakayama Hospital, Hudan University

Författare: Chen Chong

Regissör: Dong Jian

Shanghais kommunala avdelning för vetenskap och teknik Institutionen för nya aktiviteter Planeringsavdelningen General Department 23DZ2300500, 24DZ2305800, Shanghai Department of Health Department General Talent Supply Department KKPYL-2023-B04.