Det finns så många olika typer av "känslor som är giftiga" helt klart! På grund av den rådande situationen, var försiktig...

Under mitt liv träffade jag många människor och pratade om några saker:

"Du är den sanna kärleken till mig/jag känner som du, jag tror på dig..."

"Jag vill att du ska kunna göra det här, du borde kunna göra det..."

"Du måste komma dit tidigt...jag kommer inte att kunna träffa dig."

"Du tittade på mig, jag blev besviken/sårad/frustrerad..."

"Är det okej för dig att stanna här, men du gillar det inte?"

"Är det omöjligt för dig att förstå vad jag säger?"

"Om du inte träffar mig kommer jag inte att träffa dig."

Om du har ett litet möte efter svar kan du behöva ge upp eller begrava ditt eget agg:

"Så fort jag känner mig som en TA vill jag inte bli en TA, men jag gillar det inte."

"Om jag säger något vid den här tiden, kommer jag inte att kunna träffa dig, och staden kommer att vara skadlig för mig."

"När jag kunde ringa stationen kunde jag säga frasen, men om jag kunde hålla den var jag verkligen en blyg liten djävul."

"Vid den här tiden ansträngde jag mig lite mer, men på grund av flera omständigheter har jag ingen avsikt att göra något just nu."

"Jag har slutfört TA med Nota, jag kandiderar för närvarande som TA, och jag ångrar det efter att jag insåg min talang."

"Är det verkligen dags för mig att avsluta matchen?"

I själva verket, utan att säga något, är det en negativ tanke, och fram och tillbaka av dessa triviala ord är en mörk ström av känslor som "Jag saknar dig" eller "Jag saknar dig". Den här typen av "brist på 亏", Buddha är en artikel i ett obegränsat lås, och jag är mitt i en djupdykning i nätet.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Nedan finns detaljerna,

Det är möjligt för dig att uttrycka ditt eget fel.

Internt beteende är all slags beteendeinformation, källan till självviktighet, allvarlig ånger för sitt eget beteende, och vanligtvis när man är medveten om sin självskada, en annan persons beteende eller en kränkning av ens beteende. Det är en rik upplevelse av egoism, förvirring och lidande, och den åtföljs alltid av allvarliga samvetskonflikter och ångest.

Bildkälla: 网络

Även om inre känslor är olika, finns det också starka negativa känslor, men de har också en viss negativ effekt. För att uppmuntra vår inre förmåga är vi djupt rebelliska och självcentrerade, vi är inte medvetna om våra egna tankar och vi är inte ansvariga för våra egna handlingar. Forskningsutlåtande, det är lätt att känna på samma sätt som andra, det är lätt att förstå och det är lätt att få andra människors tro. Internt tvång föreligger dock vanligtvis bara under rimliga omständigheter.

Men det finns tillfällen då jag känner att mina inre känslor inte är tydliga, och jag är alltid ansvarig för mina inre känslor, och jag är inte ansvarig för mina egna känslor, men jag kan inte vägleda dem, hjälper dem inte och har stort självtvivel.

1

Orsaken till andra människors känslor

Speciellt för att andra människor inte dyker upp, eller när de mister livet, eller när de kommer och går, känner de en känsla av inre skuld. Jag kan inte hantera andras information, men jag kan direkt vägleda andras handlingar, men jag kan förstå många människors instinkter.

Detta är vanligtvis en latent tro, vilket betyder "jag mår bra om andra", eller "jag bryr mig inte om andra". Till exempel, när en vän plötsligt blir kall eller likgiltig, och personen som inte har kontroll över situationen plötsligt konfronterar honom, stämmer inte den andra personens misstankar.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

2

Jag vägrar be någon annan att förklara det för mig.

Att vägra fråga någon annan är en del av personens fördel, särskilt under rimliga omständigheter, när någons förmåga att fråga någon annans begäran överstiger den ursprungliga personens förmåga. Men vissa människors handlingar kan orsaka andra människors känslor, eller viss skada kan orsakas av denna påverkan, och de kan alltid uppleva självavvisning och ångest.

På så sätt går skuldkänslan fram och tillbaka, och innebörden av verkligheten är annorlunda, och de högre egokraven kommer från. Om du till exempel är upptagen med samma sak kommer du att vägra vara en privatperson, och då kommer du inte att kunna ta hand om dig själv.

3

Orsaken till andras problem och deras egna fel

Och "Jag tittar obehagligt på dig, jag känner mig bekväm"s sinnestillstånd är motsägelsefullt, och anledningen är att den andra personens känslor skiljer sig från de andras känslor. Det är viktigt att förstå att det känslomässiga tillståndet hos en själv och andra är nära relaterat till varandra, och även om man är medveten om sin egen lycka eller framgång, kanske ens känslor för andra inte når sin fulla potential.

På grund av detta är jag inte ansvarig för svårigheter orsakade av andra, och onödiga interna omständigheter i organisationen, så jag är delvis ansvarig för ansvaret för mina egna utgifter. Till exempel, när ens självkorrigering är ett steg i framgångsprocessen, och ens vänner är känslomässiga bakslag, är det möjligt att se sin egen lycka, använda sin egen lycka, övervinna sina smärtor och rensa upp sina vänner, och ändå ha onödig inre skada i sitt liv.

4

Laglöshet, laglöshet, att söka andras behov och inre anklagelser

Oundvikliga situationer i livet som kräver andras behov, men som oavsiktligt försätter människor i en situation där de måste betala för sin egen transport, och det är ett allvarligt misstag för individen att se på ett rationellt och lokalt sätt.

Utöver den detaljerade informationen kan du hjälpa till att lösa det faktiska problemet, och det är möjligt för dig att förstå ditt eget jag och få större psykologisk styrka. Till exempel, om ett barn funderar på att delta i en viss aktivitet eller kurs, men på grund av tid, kommer pengarna eller andra faktorer att stödja barnet utan lag, och tänka på sig själv som ``inkompetent överhuvud för familjen'', vilket är det bästa som barnet kan ge.

5

Det mest komplicerade sättet att komma tillbaka på rätt spår

På grund av några mindre omständigheter har sändebudets omständigheter passerat snabbt, och jag förstår att situationen har passerat snabbt. Typiskt utseende:

① För långt. Om du till exempel glömmer att boka ett viktigt möte kommer du inte att kunna göra ett tydligt uttalande omedelbart, och om du är närvarande på mötet kommer du att göra flera inlägg och följa händelsen igen, och även om ni måste ses kommer ni inte att kunna se det.

②Extraordinärt. Till exempel, på grund av det faktum att jag var upptagen med arbete, kunde jag inte delta i viktiga vänners aktiviteter, och efter det kunde jag inte delta, jag skickade ständigt presenter eller speciella kunder, och jag kände en känsla av självbeskyllning när jag var upptagen med jobbet.

③Olagligt beteende. Omedelbar leverans av beställningen lyckades inte, men det var motbetalning, och jag var inte säker på om jag skulle betala för den eller inte.

6

Fördelar med personlig tid

Under ett hektiskt liv är det nödvändigt för en person att ta ut tid och njuta av den, men han eller hon njuter alltid av det samtidigt, vilket gör att han eller hon kommer att kunna "utstråla energi" eller "inte avancera".

Om du tittar på detaljerna kan du se hur mycket tid du lägger på din tid, hur mycket tid du lägger på den, hur mycket tid du lägger ner på att läsa, lära och ännu mer på grund av de ``signifikanta'' omständigheterna. Till exempel, i slutet av min vistelse i Zhou, sov jag mycket i sängen, min kropp somnade och jag vaknade tidigt för att skriva en bok och slutföra mitt arbete.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Hur sprang du in i denna leriga damm?

Som ett resultat finns det en slags förmåga att hjälpa mig att inse vad jag vill göra, en känsla av självuppförande och en känsla av självförbättring.

I det här fallet är det möjligt för samhället eller andra att tvinga mig, och det är också möjligt för mig att ställa in mitt eget medvetande utan att tänka på det. Vid det här laget kan vår praktiska förmåga eller faktiska förhållanden överträffa våra förväntningar. När jag påminner mig om den svåra situationen med ``frånvaro av ansvar'' hade jag ett litet hopp om anpassningen av min nuvarande situation.

1

Jämförelse av "应该" och "förmåga"

Som ett resultat är det lätt för dig att känna inom dig själv, eftersom det är möjligt att ditt sinne är fullt av många "korrigeringar". "Bekräftelse" är alltid en intern signal, vanligtvis baserad på en oupplöslig praktisk förväntan. När människor pratar med varandra använder de ofta ``Jag betalar...'' eller ``Min bok betalar...'' i den här konversationen, vilket återspeglar den höga standarden på att sätta sitt eget beteende. Så snart vi når denna punkt kommer den interna informationen att tillhandahållas i enlighet med detta.

Till exempel kan en person tänka på möjligheten till en framgångsrik familj: ``Jag försöker hitta en bra familj, och förmågan att skapa en bra familj manifesteras.'' Men i den nuvarande situationen är det mycket svårt att skapa en balanserad familj. Samtidigt klarar vi att möta båda parters krav och medan vi håller på att gå med i mötet kan vi se att vi inte klarar av att jobba på egen hand.

I det här fallet ersätts testversionen av "Jag tror" med "Jag kan vara" eller "Jag kan vara". ``Leverans'' är den ena typen av lyx, och förväntningarna är lika höga som den andra. Det finns dock en möjlighet att företrädaren kommer att vara aktiv på olika sätt. Jag erkänner mitt livs begränsade natur och mångfalden i mitt liv, och jag uppmuntrar alla mina ansträngningar inom ramen för var jag är och vad jag är kapabel till.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

När vi säger "jag kan göra det" eller "jag kan göra det" är det inte möjligt för mig att hjälpa dig med dina egna svårigheter, utan också att uppmuntra dig att lägga till dina egna förmågor och potential, och det är inte en fast standard.

2

给 "Förväntning" 丒 "范围"

Vi ansvarar alltid för vår interna utbildning, och vi ansvarar för våra egna prestationer och känslomässiga kostnader, men den viktigaste anledningen är att vi inte har några bestämda gränser eller fasta förväntningar.

När vi designar "multi-accompanying children", "multiple-minded children" eller "multi-input work" är frågan om att gå framåt och gå: Går det verkligen att ha "flera" talanger? Hur mycket är ett tionde? "Många" betyder en persons uppfattning, det är ett ömsesidigt begrepp. Vår förståelse är att våra ledare kan göra ett enormt bidrag till vårt samhälle, och ännu viktigare, vi kommer att fortsätta att göra kontinuerliga ansträngningar. På grund av otydligheten gör vi alltid laglösa bedömningar och har litet hopp om att uppnå vårt eget rätt eller fel, men vi har ständigt tvivel på oss själva och vi har inre känslor av "jag kommer inte att få mycket".

I vårt nuvarande liv är det omöjligt för oss att slutföra varje betalning, och det är också omöjligt att ha önskad mängd efterfrågan och efterfrågan. Därför är det möjligt att ställa sina egna "förväntningar" på ett specifikt sätt. Till exempel "Jag behöver många barn att följa med mitt barn" och "Jag behöver följa med ett barn i 15 minuter varje dag" eller "Jag behöver ett barn som följer med mitt barn i 15 minuter varje dag". Genom att sätta konkreta siffror eller tidsram kommer vi att kunna rensa jordens balans och hoppas kunna nå den, men vi kommer inte att kunna undvika några avbrott på egen bekostnad.

Det sista jag vill är att hyresvärden ska förstå, men jag är osäker på min egen hälsa. När vi är på vår egen bekostnad kan vi förbättra vår egen mentala hälsa, utan några ansträngningar att förbättra vår mentala hälsa.

Referenser

[1] Gu Luo Li och Bo Yan. (2023). Psykisk utmattning: Om du inte vill ge upp dig själv, kontrollera dina skuldkänslor. Renmin University of China Press. ISBN: 9787300314532

[2] い尔斯·桑德. (2022). Rengöringsprocedur för inre kod: Fotografformat är alltid dyrt för sig själv. Taihai Publishing Co., Ltd. ISBN: 9787516833407

[3]Levine, E., Bitterly, TB, Cohen, TR, & Schweitzer, ME.(0).Vem är trovärdig?förutsägertrovärdiga avsikter och beteende.SocialScienceElectronicPublishing.Guilt|PsychologyToday

Strategiproduktion

Författare: 丨苏平 Nationell lärare i psykologi i andra klass

Professor Sufen, biträdande direktör och generalsekreterare, Zhejiang Provincial Psychology Association