Att äta tillräckligt betyder inte att äta bra! Ta reda på om du är undernärd på 1 minut

Sedan 80-årige morfar Li ramlade och skadade sig förra månaden har han haft svårt att gå på grund av sin benskada, hans aktivitetsnivå har minskat avsevärt, hans aptit har förvärrats och han har tappat matlusten. De barn och barnbarn som kom tillbaka från norr för att hälsa på var mycket oroliga för att deras farfar kanske inte skulle äta tillräckligt, vilket ledde till undernäring och påverkade hans hälsa. Faktum är att du kan använda en enkel "Short Version Mini Nutrition Assessment Scale" för att testa de äldre hemma och ta reda på om de löper risk för undernäring!

Dåliga tänder och nedsatt fysisk kondition hos äldre kan leda till undernäring

Enligt statistik från National Health Administration nådde den äldre befolkningen i Taiwan 11,8 % i juni 2014 och översteg 2,74 miljoner människor. År 2018 beräknas andelen äldre till och med överstiga 14 %. De kroniska sjukdomsproblem som är förknippade med äldre har dock inte lösts, inklusive dåliga tänder, nedsatt fysisk kondition, aptitlöshet etc., vilket kommer att orsaka näringsproblem för äldre, och i sin tur påverka livet för de äldre själva och deras vårdgivare.

För att tydligt förstå äldres näringsstatus kan du lika gärna använda "Short Version Mini Nutrition Assessment Scale" som används inom Taiwans långtidsvårdsområde för att få en glimt av situationen. Genom ett 1-minuterstest med 6 enkla frågor kan du snabbt bedöma om du riskerar att drabbas av undernäring. Om det finns risk måste du gå till sjukhuset för att konsultera näringskliniken för vidare bedömning.

Att äta tillräckligt betyder inte att äta bra självrannsakan är det bästa

Nutritionisten Su Yanchen sa att många äldre lider av aptitlöshet på grund av åldrande, skador etc., vilket lätt kan leda till obalanserat näringsintag på sikt och påskynda försämringen av kroppsfunktionerna. Sådana förändringar är dock gradvisa och långsamma, och ofta när familjen upptäcker dem, finns det redan kliniska manifestationer av patologin, såsom svaghet, mottaglighet för infektioner och andra problem.

Dåliga tänder, nedsatt fysisk kondition, aptitlöshet etc. kan alla orsaka näringsproblem för äldre.

Faktum är att ånger som orsakas av undernäring kan förhindras. Om du vill upptäcka det tidigt och behandla det i tid kan du använda Taiwanversionen av "Short Version Mini Nutrition Assessment Scale" för att testa äldre i din familj. "Mini Nutrition Assessment Scale" är ett näringsscreenings- och bedömningsverktyg som är lämpligt för äldre. Den kan tydligt skilja mellan undernärda grupper och grupper med risk för undernäring, och tillhandahålla lämpliga näringsinsatser för att effektivt undvika försämring av näringsstatus.

Innehållet i "Short Version Mini Nutrition Assessment Scale" är ganska enkelt, med endast 6 frågor totalt. Testpunkterna inkluderar: aptitlöshet, viktförändringar, rörlighet, akuta sjukdomsattacker, mentalt tillstånd, body mass index (beräkningsmetod: vikt (kg) / längd (m)2), etc. Dessutom är formuläret mycket enkelt att fylla i. Du behöver bara fylla i formuläret baserat på den äldre personens fysiska tillstånd under de senaste tre månaderna. Hela poängen är 14 poäng En poäng som är större än eller lika med 12 poäng indikerar normal (ingen risk för undernäring Men en poäng som är mindre än eller lika med 11 poäng indikerar ett möjligt undernäringsproblem och ett mer djupgående och komplett test måste genomföras.

Om näringstestning görs tidigt kommer familjeomsorgen inte att vara ett problem

Om testresultatet är mindre än 11 ​​poäng, oroa dig inte När du följer med de äldre ut kan du gå till ett sjukhus, en klinik eller en kostrådgivningsbyrå i närheten av hemmet för att få den fullständiga versionen av "Mini Nutrition Assessment Scale" för att ytterligare förstå de äldres fysiska tillstånd.

När det gäller den fullständiga versionen av "Mini Nutrition Assessment Scale" har den totalt 18 frågor, som täcker ätmönster, livsstil etc. Du kan be medicinsk personal om hjälp för att effektivt undersöka om det finns problem med undernäring, och arbeta med nutritionister för att formulera näringsrecept för att skriva ut rätt medicin och förbättra hälsan för äldre.

Påminnelse: Tidig upptäckt och tidig behandling, genomför regelbundet "Short Version Mini Nutrition Assessment Scale"-tester för äldre för att förstå deras interna näringsstatus och förbättra deras hälsostatus och livskvalitet.

【Kortversion av Mini Nutrition Assessment Scale】

1. Har du under de senaste tre månaderna ätit mindre och mindre på grund av dålig aptit, matsmältningsproblem eller svårigheter att tugga eller svälja?

0 poäng = kraftig aptitförlust

1 poäng = måttlig aptitlöshet

2 poäng = Ingen förändring i aptiten

2. Hur har din vikt förändrats under de senaste tre månaderna?

0 poäng = viktminskning > 3 kg

1 poäng = vet inte

2 poäng = viktminskning på 1 till 3 kg

3 poäng = Ingen förändring i vikt

3. Handlingsbarhet?

0 poäng = sängliggande eller rullstolsburen

1 poäng = Kan ta sig ur sängen eller rullstolen men kan inte röra sig fritt

2 poäng = Kan röra sig fritt

4. Har du haft någon psykisk stress eller akut sjukdom under de senaste tre månaderna?

0 poäng = Ja

2 poäng = Nej

5. Neuropsykiatriska problem?

0 poäng = svår demens eller depression

1 poäng = lindrig demens

2 poäng = Inga psykiska problem

6. Body Mass Index (BMI) = Vikt (kg) / Höjd (kvadrat) (m)

0 poäng = BMI < 19

1 poäng = 19 ≦ BMI < 21

2 poäng = 21 ≦ BMI < 23

3 poäng = BMI ≧ 23

Förklaring av screeningpoäng: Frågorna 1 till 6 ovan (maxpoäng 14) med en poäng högre än eller lika med 12 indikerar normalt (ingen risk för undernäring och en poäng mindre än eller lika med 11 indikerar möjlig undernäring).