Är det lätt att leda länge och dö? Sanningen är...

Ryktet: "Choshukais ledare dog!"

马拉松运动动发发发生、为网轑輠輠輠輠辿辿跑会诼诼獝睝漠闻輠闻、这让让迈许多人这标许、轑步运运芨怎么变变高高这为为为为。 Är det helt oprövat?

Ryktesanalys: Den här typen av språk är inte lagligt.

Det bekräftas att många av dödsfallen berodde på deltagarnas fysiska sjukdom.

Under de senaste åren har idén om god hälsa och fitness för alla människor populariserats, och ansträngningarna för att upprätthålla god hälsa har utökats. Under en lång tid har Masa Lamatsu, Koshino och andra djupt accepterat rörelseformatet, ungdomsgruppen är glada, mycket fukanarbete har gjorts, och många människor har slutfört stadsutvecklingen denna kväll, och Yoshino och andra planerar att bränna musiken. Men varje år finns det tillfällen då det inträffar en incident med "död när du går", och du får inte skriva till en vän. Nana, är det verkliga som ledde till den höga risken för dödsfall?

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Preliminärt svar: Svaret på frågan om ”långsiktigt föreningsledarskap” är definitivt inte giltigt.

Långdistansuthållighetsartiklar såsom långväga rörelser, ökad kropps hjärt-lungfunktion i viss utsträckning, ökad lårmuskelstyrka och bentäthet i underbenen, ökad immunitet, ökad förebyggande av hjärt-kärlsjukdom m.m.

Under lång tid, under rörelsens gång, dör många på grund av att många människor är inblandade i rörelsen, vilket orsakar underliggande sjukdomar, som det medfödda hjärtat som finns i rörelsen. Dödliga sjukdomar med ursprung i hjärtat såsom hjärtsjukdomar, hjärtdermatit och mental svaghet etc. kan förekomma, och vissa människor kan också ha dödliga sjukdomar från hjärtat såsom deformitet i blodkärlen, aneurysm i blodkärlen och förhårdnad av hjärtsjukdomar. Dessutom är sättet en person går orimligt, och vinden ökar också och orsakar mycket stress.

Forskning har visat att under normala omständigheter är sannolikheten för dödsfall för fotgängare extremt liten. Också grundorsaken till dödsfall på grund av rörelse är inte rörelse, rörelse är dödsorsaken, och den direkta förklaringen av ``rörelse / långdistansledning som orsakar döden'' är definitivt felaktig.

3 punkter att notera angående krav på vetenskaplig aktivitet

1. Förståelig självacceptabla dynamik

Vänligen bekräfta din kropps naturliga rörelseförmåga, uteslut rörelser som inte överensstämmer med varandra och rekommendera "12-minuters promenad"-testet. "12 minuters träning" kan användas för att testa hjärt- och lungfunktion och fysisk styrka, som kan användas för militär träning, militär, pilot och annan mekanisk vuxengruppträning.

Testmetod: 12 minuters sprint på maximal distans, spring så fort du kan, växla mellan att springa så fort du kan, men behålla maximal ansträngning samtidigt som du springer i din högsta hastighet.

Puls: 180 års totalpuls.

Avstånd: 2000 US-dollar per år, 1500 US-dollar per år.

Baserat på det faktiska avståndet D är driftskostnadsberäkningen den optimala mängden rörelsekompensation.

MET=(D-504,9)*3,5/44,73

Resultatet blev 12 minuter i 2000-ris, den officiella MET-prestandan var (2000-504,9) *3,5/44,73, resultatet var 9,53. (Obs: "12 minuter" rekommenderas för det maximala antalet icke-praktiska testmetoder, otillförlitlig precision och faktiska testförhållanden som finns tillgängliga)

MET-utbytesekvivalent, som är den horisontella motsvarigheten till en viss typ av dynamiskt utbyte i vila. I analogi så vilar min general helt på sängen, MET är 1, och när jag korsar är MET 8.

Vår, sommar, höst och vinter, säsongsmässiga förändringar, yttre miljö och personliga situation upp-och nedgångar, vårt kapital behöver en regelbunden självrannsakan av den första "12 minuters resa", förmågan att förändra kundens observationsförmåga, blind styrka.

Om patienten får diagnosen hjärt- och kärlsjukdom, lungsjukdom eller buksjukdom ska patienten kunna närvara vid en läkarstudents läkarundersökning.

2. Innehåller "kopp" och vätska med låg sockerhalt och undviker intensivt isvatten.

Människokroppen föreställer sig en blandad olja och elbil, druvsockerblodet är ångolja, elektriciteten är elektrisk kraft, druvsockret är fullt av elektricitet, skinnet och köttet är ``bilar'', och den snabba operationen har kommit till stånd, och vi måste hoppa på benen. Det kompletta druvsockret "ångolja" har ändrats till mjölksyra, skalet och köttet är surt, och gasen har omvandlats till en blandning som kallas och släpps ut från kroppen, och samtidigt produceras en stor mängd vatten i kroppen, och en stor mängd vatten släpps ut från kroppen.

Vi har brist på energi, vår puls har förbättrats; vi har brist på glukos och vår kropp har börjat tömma fett, men så är fallet. Hur lång tid det tar att sakta ner, hur lång tid det tar att röra sig, mängden rörelse som krävs, så hur lång tid det rör sig beror på efterfrågan. Föreningar) har förmågan att ge stora mängder rörelse under korta tidsperioder, stora mängder rörelse i stora mängder socker och små mängder rörelse under långa tidsperioder. Den första användningen av socker kan tillhandahållas, därför kan den under högintensiv rörelse kompletteras med en liten mängd sockerhaltiga drycker, som kan tillhandahållas av kroppen.

Dessutom är det lätt att använda vatten under drift, det föredragna valet är att ladda och ladda laddningen i tid.

När jag rör mig svettas jag lätt och när jag rör på mig är kroppen svettig och när jag har kläder på mig svettas jag vitt när jag går runt, så jag har inget inre dränering. Om det finns en liten mängd elektricitet i produkten kommer elen att tas bort när elen är upplöst och elen är i vattnet. Kroppsvatten, syrabalans i kroppen, transport av celler till kroppen, utsläpp av allmänna ämnen, balans i kropp, hud och kött samt sinnes och kropps funktion.

När kroppen svettas är bakmunnen torr och munnen torr, vilket oftast är fallet när kroppen är uttorkad. Den huvudsakliga elektrolyten i svettvätskan är 钠和氯离子, och det finns en liten mängd 钾和钙. Det råder ingen tvekan om att innan du rör dig kommer du att bibehålla kroppsvätskebalansen under rörelse, efter rörelse kommer du att behålla kroppsvätskebalansen, och när du rör dig kommer du att kunna anpassa ditt sinne, bibehålla huden och bibehålla kroppsvätskebalansen. Därför är varje typ av batteri olika beroende på driftstiden och tiden och fysiska krav, och förmågan att lösa problemet är nyckeln till kroppen.

Varje rörelse tar 15 minuter och en halvtimme, kom ihåg att ta en paus och dricka mycket vatten. När du börjar svettas rejält kommer ditt hjärta att bli upphetsat, din hud och dina muskler kommer att dras, dina läppar kommer att torka och du måste ladda batteriet samtidigt.

Dessutom, efter rörelsen, är den herrelösa anden i ett mycket aktivt tillstånd, och uppdraget är att sjunka, och vid denna tidpunkt måste du vara försiktig och undvika att dricka mycket isvatten, vilket orsakar irritation i matsmältningskanalen. Det är möjligt att öka styrkan i hjärnans koppling, men också att minska graden av blodförlust, som kan lindras, och att minska blodförlust och andra hjärt-kärlsjukdomar.

3. Kaname-stekt kött, ännu viktigare "kallt kött"

Framför rörelsen är det nödvändigt att värma upp, och beröringspunkten är att många känner till stigen. Det är viktigt att vara försiktig med efterfrågan, och det är också viktigt att "chilla" efter rörelse. Efter att många människor rör sig och rör sig kan vissa personer tvingas sitta på knä vid vissa tidpunkter, men vissa personer kanske inte direkt kan eliminera rörelsen och de kanske inte kan övervaka rörelsen efter rörelsen. Men efter rörelsen är det faktiskt en del av rörelsen, vilket kan eller kanske inte är möjligt.

För det första den fysiska summan av blodkärl, fysiska mekaniska rörelser, frisättning av vaskulär endotel, vaskulära faktorer etc. Biogenesens förlopp, uppkomsten av lågt blodtryck, effekten av förbättring av hårdhetsgraden, arrogans, lågt blodtryck och tjänarens sinnes vandrande tillstånd.

För det andra, efter rörelse, är den fysiska och fysiska kontakten försenad, den fysiska och fysiska kontakten försenas, och huden orsakas också av lätt skada, vilket leder till öm hud och ömhet (DOMS). Samtidigt kan förmågan att förbättra huden minskas, spänningen i huden och köttet kan minskas och förmågan att främja huden kan förbättras.

För det tredje, under rörelse distribueras en stor mängd blod inom det perifera benet, huden och blodkärlen, och när rörelsen är klar, organiserar rörelsen med låg intensitet, vilket främjar blodcirkulationen genom det kardiovaskulära kärlsystemet och andra inre organ, vilket hjälper varje kroppssystem att nå ett normalt tillstånd.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

slutsats

``Rörelse skapar död'' och ``Långt liv leder till död'' är meningslösa, grundorsaken till dödsfall på grund av rörelse är inte rörelse, och själva förarens sjukdom existerar, och rörelse är den enda orsaken.

I det dagliga livet, vetenskapen, säkerheten måste du vara medveten om graden av rörelse du kan acceptera; nästa krav och tid du behöver är att fylla upp "koppen" med vätska med låg sockerhalt, inget behov av intensivt isvatten; dessutom måste du vara försiktig innan du kör, och när du kör måste du vara "kall".

ljus spegel

I den här artikeln berodde orsaken till misslyckandet på bristen på transparens, resultatet av bristen på kundkännedom och resultatet av incidenten med fattigföreningen. Enkelt uttryckt, orsaken till brutalitet, hälsa och livssäkerhet, och många människors samhälles psykologi av ``Jag kan tro det, jag kan tro det, jag tror inte det.'' Faktum är att om du är en hyresvärd, vänligen notera att din personliga hälsa och livssäkerhet är i gott skick.

Referenser

[1] Cermak NM, van Loon LJ. Användning av kolhydrater under träning som ett ergogent hjälpmedel. Idrottsmedicin. 2013;43(11):1139–1155.

[2]Jeukendrup AE. Kolhydrater och träningsprestanda: rollen av flera transportabla kolhydrater. Aktuell åsikt i klinisk nutrition och metabolisk vård. 2010;13(4):452–457.

[3] Massicotte D, Pe ́ronnet F, Adopo E, Brisson GR, Hillaire Marcel C. Effekt av metabolisk hastighet på oxidationen av intaget glukos och fruktos under träning. Int J Sports Med 1994;15:177.

[4] Shirreffs SM, Sawka MN. Vätske- och elektrolytbehov för träning, tävling och återhämtning. Journal of Sports Sciences. 2011; 29(Suppl 1):S39–46.

[5] Kenefick RW, Cheuvront SN. Hydrering för fritidsidrott och fysisk aktivitet. Näringsrecensioner. 2012;70(Suppl 2):S137–142.

[6]Goulet ED. Uttorkning och uthållighetsprestanda hos tävlingsidrottare. Näringsrecensioner. 2012;70(Suppl 2):S132–136.

[7] Jeukendrup A, Carter J, Maughan RJ. Konkurrensvätska och bränsle. I: Burke L, Deakin V, red. Klinisk sportnäring. 5:e uppl. North Ryde NSW, Australien: McGraw-Hill Australia Pty Ltd; 2015:377–419.

[8]Bergeron MF. Ansträngande värmekramper: återhämtning och återgång till lek. Journal of Sport Rehabilitation. 2007;16(3):190–196.

Författare Yueli Yue, biträdande forskare, Spine Disease Research Institute, Longhua Hospital, biträdande överläkare

Professor vid Wuhan Sports Academy