[Videoversion] Orsakas fetma av överdriven fukt? Mandarinskal, Poria cocos och hagtorn kan eliminera fukt, lösa slem och minska vikten

Orsakas fetma av för mycket "fukt" i kroppen? Många flickor lider av ödemliknande fetma, vilket innebär att de ser uppsvällda ut, har fet buk, stark aptit och lider av tryck över bröstet, överdriven slem och lätt trötthet, som kinesisk medicin också kallar detta för fetma av slem-fukttyp. För att lindra denna typ av fetma rekommenderas det att använda tedrycker som kan ta bort fukt och minska slem, inklusive de tre stjärniga viktminskningsörterna tangerinskal, poria cocos och hagtorn. Speciellt när vikten är stillastående, finns det också förbättrade versioner av tedrycker att välja mellan, varav de viktigaste ingredienserna är bergsia, ros, etc.

Fetma av slem-fukttyp orsakas mestadels av svag kinesisk medicin: mandarinskal, poriakokos och hagtorn är de trestjärniga viktminskningsörterna

Det anses allmänt att fetma helt enkelt är resultatet av för mycket fett eller vattenansamling i människokroppen, och att användningen av fettrenande och vattenfrämjande metoder kan uppnå effekten av viktminskning. Den kinesiska läkaren Zhou Zonghan sa att fetma faktiskt kräver dialektisk behandling, och slemfuktig konstitution är ofta bara en av dem Slimfuktig konstitution kan lätt leda till en svag mjälte och otillräcklig livsenergi. Det orsakas mest av inre retention av slem och fukt, så den viktigaste funktionen ligger i mjälten. En normal mjältfunktion kan smälta maten och transportera essensen av maten till hela kroppen för att ge näring till de inre organen, extremiteterna och hela kroppen. Om den sanna Qi är otillräcklig, kan essensen av mat inte transporteras genom kroppen normalt, och överskottsfettet i kroppen kan inte utsöndras. Det är lätt för fett och slem att samlas i huden, vilket leder till fetma.

För personer med slem-fuktkonstitution använder kinesisk medicin metoderna för att torka fukt och lösa slem, smälta mat och reglera qi för att förbättra konstitutionen, och behandlingseffekten är ganska bra. När det gäller att lösa slem, använder kinesisk medicin ofta tangerinskal, poria cocos och hagtorn för att reglera qi och stärka mjälten, torka upp fukt och lösa slem, transportera qi och förvandla den mellersta brännaren och lindra bukutvidgning. Därför används tangerine peeling och hawthorn för viktminskning.

【Sanlösande och fettreducerande dryck】

Ingredienser: 3 qian av torkat mandarinskal, 3 qian av poria cocos, 3 qian av hagtorn, 700 cc vatten.

Beredningsmetod: Tvätta tangerinskalet och riv det i små bitar. Poria cocos är inte lättlösligt i vatten, så det rekommenderas att mala det till pulver och lägga det i en tekopp tillsammans med hagtorn, sedan sjuda på låg värme i cirka 10 minuter, sedan ta bort resterna av det.

Vad ska man göra om viktminskningen stagnerar? Traditionell kinesisk medicin: Ros och bergamott används för att reglera känslor och det endokrina systemet

Kinesisk medicinutövare Zhou Zonghan sa dock att kliniskt sett har detta tillvägagångssätt begränsade viktminskningseffekter, med viktminskning som ofta stagnerar efter 1 till 2 kilogram. Därför måste kinesisk medicinkonditionering också ta hänsyn till faktorer som känslor, endokrina system och ålder, och resultaten har visat sig vara ganska effektiva.

För fetma orsakad av leverdepression och qi-stagnation rekommenderas att använda ros, kanelbark och bergamott, som är traditionella kinesiska mediciner som kan lugna levern och reglera qi.

Det visar sig att känslor påverkar det endokrina systemet och ämnesomsättningen, och är också benägna att få fetma. Människor av denna typ är ofta deprimerade och suckar, benägna till sömnlöshet och mardrömmar, lätt nervösa, irriterade, känner sig ofta trötta, och deras humör är ofta instabilt. som kan lugna levern och reglera qi, är bra kinesiska mediciner för att reglera känslor. Det är bäst att lägga till Cassia-frö, eftersom Cassia-frö kommer in i levermeridianen och har effekten att rensa levern och förbättra synen, ge näring till yin och rensa värme. Modern farmakologisk forskning har också funnit att Cassia-frö inte bara har effekterna av att sänka blodtrycket och lindra förstoppning, utan också kan sänka blodfetterna. Därför är Cassia-frö absolut ett oumbärligt medicinskt material när man går ner i vikt.

【Bergamott Qi-reglerande och fettreducerande te】

Ingredienser: 3 gram bergamott, 3 gram kassiafrö, 2 gram ros, 1500cc vatten.

öva:

1. Tvätta bergamotten och skär den i små bitar Välj ekologisk ros.

2. Koka kassiafröna i 15 minuter, tillsätt sedan bergamott och rosenblad, ta bort resterna och drick det efter att det svalnat lite.

Traditionell kinesisk medicin anser att leversystemet är ett viktigt organ för att reglera fettomsättningen. Emotionell instabilitet kan påverka obalansen i leversystemet och orsaka fetma. Cassiafrö kan rensa bort levervärme och förbättra förstoppning I kombination med bergamott och ros, som kan lugna levern och reglera qi, kan det avsevärt förbättra fetma orsakad av endokrina störningar på grund av känslor.

Fetma av kall-fuktig stagnationstyp: som ett päron är underkroppen utsatt för ödem

Den kinesiska läkaren Zhou Zonghan sa att det också finns den typ av fetma som är vanligt med kyla och fuktighet som är vanlig hos kvinnor. Denna typ av människor har mer fettansamling under midjan, en tunnare överkropp och deras kroppslinjer ser ut som ett päron, vilket är en vanlig kroppsform för asiatiska kvinnor. Det åtföljs vanligtvis av ödem i underkroppen, dålig metabolisk kapacitet och gastrointestinala besvär som bukutspänd. Vissa patienter upplever också trötthet, svaghet och lösa muskler.

Personer med denna typ av fetma har mer fettansamling under midjan, en tunn överkropp och deras kroppslinjer ser ut som ett päron.

Vitlök har den uppenbara effekten att sänka blodfetterna och bryta ner fett och på så sätt uppnå effekten av viktminskning.

Vitlök innehåller allicin, som hjälper till att sänka blodfetterna, bryta ner fett och uppnå viktminskningseffekter

Vid den här tiden är vitlök ett magiskt vapen. Traditionell kinesisk medicin tror att vitlök är stickande och varm till sin natur, kommer in i mjälten, magen och lungorna, värmer mjälten och magen, eliminerar symtom och ackumulering och har effekterna av avgiftning och dödande av insekter. Vitlök har uppenbara effekter på att sänka blodfetter och bryta ner fett, vilket uppnår effekten av viktminskning, särskilt för dem med fetma i underkroppen. Generellt är temperaturen på överkroppen hög, medan temperaturen i underkroppen bara är cirka 30 ℃ Eftersom kroppstemperaturen är lägre, är blodcirkulationen långsammare, så det är lättare att bilda överskott i kroppen.

Även om vissa människor inte gillar smaken av vitlök, är det verkligen bättre att äta den rå än tillagad. Den medicinska effekten av vitlök kommer från dess skarpa smak, det vill säga allicinet i den, om den steks, kommer det mesta av allicin att avdunsta eller sönderdelas på grund av värme, vilket kraftigt minskar vitlökens hälsofördelar. Så det är bättre att äta vitlök rå. Dessutom kan du också välja att äta picklad vitlök eller vinäger vitlök. Ät dock inte rå vitlök på fastande mage, eftersom dess kryddighet är för stark och kan orsaka magsmärtor och brännande känsla i övre delen av buken. Det kan lätt orsaka akut gastrit och framkalla återfall av kronisk gastrit och sår. Följande är en rekommendation för att göra hemgjord vitlöksvinäger att dricka.

【Vitlöksvinäger】

1. Skala och skala 500 gram vitlök, tvätta och torka.

2. Tillsätt lite vitt socker, häll i 2 000 CC vinäger och lite salt.

3. Den kan drickas efter blötläggning i en månad Ju längre blötläggningstid desto mer doftande blir vinägersmaken.

När du dricker vitlöksvinäger bör du först späda den 10 gånger och sedan lägga till din favoritjuice för en bättre smak, eller så kan du lägga till vitlöksvinäger i tomatjuice och dricka den.

Utöver de ovan nämnda teerna måste särskild uppmärksamhet ägnas åt kosten Milda livsmedel, såsom fisk, magert kött, ägg, sojabönor och andra livsmedel med högt proteininnehåll, samt grönsaker och frukter med låg sockerhalt och rik på vitaminer. Minska intaget av godis, mat med hög fetthalt och hög stärkelse och kontrollera intaget av basföda på ett vetenskapligt och rimligt sätt.

Om din ursprungliga aptit är stor kan du använda den minskande metoden och gradvis minska ditt dagliga matintag. Det rekommenderas att äta mindre stärkelsehaltiga livsmedel och godis, såsom jordnötter, potatis, honung, fruktjuice, kakor, lotusrotpulver, etc. Dessutom kan kontinuerlig träning, såsom core muskelövningar, hjälpa till att dra åt muskellinjerna och få dig att se smalare ut visuellt. Ju mer utvecklade dina kärnmuskler är, desto mer flexibla blir dina händer och fötter, och desto tydligare blir den visuella effekten av viktminskning.