Det går att gå ner i vikt! Den hemliga maten bakom ryggen

Insektens avsikt

Är det sant att de allra flesta människor har observerat detta? Är det möjligt för dig att meddela mig om du kan hjälpa mig?

Vi brukar förstå att fetma ökar förmågan att öka konsumtionen vilket leder till fettansamling i kroppen vilket ökar kroppens hälsa och överviktsstatus. När det gäller gödning av människors kost finns det många typer av livsmedel som är mycket kärleksfulla, fettrika och höga i värme, såsom protein och gröt, fet mat, kött etc. På grund av kroppsformen är dessutom den allmänna rörelsen hos överviktiga personer liten. Hög import och låg export, 怎么都营养负和扯未上关迊畊?

Faktum är att många människor kom in i staden i ett distrikt.

Kommer man till en dålig plats är förmodligen mångas första reaktion densamma. Det räcker inte, det räcker inte att köpa, och det är inte lätt att introducera. Förutom detta absorberar det inte tillräckligt, och det absorberar inte heller ljus, så det räcker inte att konsumera det, och det räcker inte att äta för mycket, och det är inte bra att äta för mycket mat eller skapa en kaotisk stad. Det mest direkta utseendet på denna typ av missbildning är "hudkapseln".

Förutom detta finns det olika typer av sexuella besvär. Som ett resultat av introduktionen av artikeln bör individen inte kunna välja lämplig kvantitet under lång tid, och typen eller kvaliteten på ingredienserna utgör ett hälsosamt livsmedel, och resultatet blir dålig prestation.

Vad vill du?

Längst fram går gödande människor och njuter av högvärme mat och grönsaker, frukter, baljväxter, etc. rika på mikroorganismer, persimmons och japanska måltider. Vi har introducerat ett omfattande utbud av hydratiserade föreningar, fetter och proteiner, som kan tillföras i små mängder, men i små mängder som är nödvändiga för kroppen. På så sätt har organisationen lett en grupp människor som ätit mycket mat, men kroppen har förändrats, men utseendet har varit starkt, men verkligheten har varit väldigt liten. Medicinskt reglerat är detta ett dåligt rop.

营养聥养会还响Fysiska förmågor, och situationen ökar. Jämförelsevis har forskning visat att kroppen har låga nivåer av järn i kroppen, och när kroppens järnhalt är låg minskar kroppens minskning av fettnedbrytningen, och ju mer fett det används desto mer fett används det för att producera. När mängden biogen B2 är otillräcklig kommer det att påverka kroppens fett- och proteinkvalitet, och det kommer också att öka fettintaget.

Återjämförelse, Återjämförelse, Mikrobiotisk D-brist och näringsintag, forskning har påbörjats, serum 25 mikrobiell D-halt hos normalviktiga personer. Gruppen låg är cirka 20 %, och ökningen av fett- och fettfördelning hos patienter med fetma ökar, och ökningen av fettkänslighet ökar.

Om du har läst mer än så här, hur vet du om föraren inte är bra på att köra bil eller inte?

Lär dig hur du löser det. Det är inte värt det, det är inte bra att äta, det är inte värt det, men det är inte värt det. I slutändan är problemet att sättet att leva har tagit slut. Detta är i grunden en dålig livskvalitet.

Därför är det nödvändigt att lösa problemet och förändra sättet att leva. En detaljerad plan för referens.

Det är en struktur som lämpar sig för regionala specialpoäng, balans och en omfattande och rationell dricksmodell. Är det en dryckesmodell, förstår du hur man läser den? När det gäller beställning är det nödvändigt att öka mängden huvudföda i hela dalen, och det är nödvändigt att öka mängden huvudföda i hela dalen. Under normala tider är mängden tillgänglig mat och mängden tillgänglig frukt begränsad. Det finns många olika sorters grönsaker som är djupgröna och andra färger är mer färgglada. Vattenfrukter kräver mycket testning, olika produkter och låg mängd vattenfrukter med hög sockerhalt. De specifika ingredienserna för det japanska köket kan variera beroende på den lokala platsen, men en viss mängd olja, socker och kopp kan krävas. Det bästa valet för kött är kycklingen, vilket är det bästa valet.

Två saker, det är nödvändigt att odla samma år och vikt, och att flytta efter vikten. Nyckeln till rörelse är ökning och konsumtion. Måttligt stark rörelse i 150~300 minuter varje gång, 5~7 dagar per vecka, minimal distansrörelse 1:a; antiblockerande rörelse 2~3 gånger varje gång, 10~20 minuter varje gång. Lättläst, du bör träna minst 30 minuter med måttlig intensitet varje dag, och du behöver inte svettas mycket. Simma, springa fort, åka tåg, slå bollen med en fjäder, hoppa boll är möjligt, och nyckeln är att hålla länge.

Tre saker: underhållsarbete, vila och sömnliknande andning. Det är en viktig orsak till gödning, särskilt när det finns människor i öst och väst, och det är mat med hög olja, hög sockerhalt och hög värme.

Det finns fyra egenskaper, en period av tillväxt och ett hävdvunnet hälsoproblem. Det finns många typer av sjukdomsframkallande faktorer, och förmågan att undvika problem i tid och göra en hälsosam resa. Det är därför regelbunden träning, skärmtid och tid är viktigt.

耻之， 加胖并未仅仅meaning 营养过剩，很可也迥营养性。 Rationellt ätande, måttlig motion och grunderna för att ha en hälsosam livsstil är grunderna.

Verk av text, kultur, utbildning, planering och stödjande verk

Författare: Zhang Yu

Professor: Zhang Na Associate Researcher, Peking University School of Public Education

Utställd av: Chinese Science Department

System: China Science and Technology Publishing Co., Ltd., Beijing Zhongke Xinghe Culture Media Co., Ltd.