Riskfaktorer för kranskärlssjukdom och tidiga förebyggande åtgärder

Mina kära gamla vänner och vänner, som nu är vid god hälsa, lider av kronisk hjärtsjukdom, vilket är ett smärtsamt hälsoproblem för många människor.

Kranskärlssjukdom, novell, det är en blodkärlsblödning som leder till håravfall, leder till hjärtinfarkt, en normal operation i bilden av Tianri, ett vattenförsörjningssystem och en normal operation. Är detta verkligen orsaken till hjärtsjukdomar?

Högt blodtryck i nacken är en viktig riskfaktor.咱们 har ökat under lång tid, blodkärlens styrka har gradvis minskat, blodtrycket har varit förhöjt under lång tid, blodkärlsväggen har ökat i styrka och det har lätt accepterats. Detta är ett bra förhållande under lång tid, och vattenledningarna är i högt tillstånd och är lätta att störa. I det här fallet är blodkärlslipider och andra egenskaper lätta att hitta i de drabbade områdena, bildning av plack, arrogans, blockering av blodkärl och kranskärlssjukdom.

Högt blodfett är också en "demon". Blodet är tjockt, den söta oljan är för tjock, blodet är tjockt, blodet är tjockt, bilden är tjock, blodet är tjockt, vätskan är inte stabil. Det är lätt att ha en liten mängd fett på blodkärlsväggen, bildning av plack, vaskulär stenos och ökad kranskärlssjukdom.

Diabetiker och arbetsoförmögen. Dålig blodsockerkontroll, försämrade vaskulära endotelceller, accelererad rörelse och bildandet av åderförkalkning. Men diabetespatienter har ofta problem som höga blodfetter och högt blodtryck, så de kan lätt återhämta sig från kranskärlssjukdom.

Hälsoriskerna med rökning är enorma. Giftiga ämnen kan skada det vaskulära endotelet, minska blodkärlens förtunning och orsaka långvarig inflammation. Men när man röker rök minskar mängden gas i blodet, vilket ökar stressen på sinnet. Därför är det viktigt att upprätthålla en god hälsa och behålla en viss nivå av kontroll över rökning.

Hisaeya är en man med psykisk ohälsa. Kroppens överskott av fett påverkar kroppens inre kompensation, inducerar blod, blodfett, ökar blodsockernivån och ökar kroppens vikt. Dessutom är mängden gödning människors trafik liten, och påverkan av den mentala förmågan och mottagandet av mötet.

Jag gillar inte att springa eller röra på mig. Det betyder att gamla människor inte kan sitta eller böja sig, deras fysiska blodcirkulation försämras, deras blodcirkulation försämras, deras blodcirkulation försämras, deras blodkärl töms lätt och deras hjärtsjukdom ökar. Därför har antalet år gått, och det är också nödvändigt att utföra olika aktiviteter, spridning och slående.

Mental styrka och brottslighet. Den gamlas fysiska tillstånd är lite ogynnsamt, blodtrycket är högt, blodtrycket är högt och hjärtats vikt ökar. Alla elever ska ha en fri själ, se på det vanliga och upprätthålla ett fridfullt tänkesätt.

Utöver detta finns det andra faktorer som kan öka risken för kranskärlssjukdom. Till exempel, om en person i familjen har en historia av kranskärlssjukdom, kan sjukdomen öka i frekvens; långvarig alkoholkonsumtion kan orsaka skador på blodkärlbildningen; det kan finnas någon mindre sjukdom, såsom ökad sköldkörtelfunktion, samtidig sjukdom, etc., som också kan leda till kranskärlssjukdom.

Om du känner till orsaken till den lilla faran, vill du veta hur man förebygger hjärtsjukdomar?

I början av mitt besök åkte jag till ett sjukhus. Mängd blod, blodsocker, blodfett och vård. I själva verket, om det finns några problem, och om tiden är inne, är det normalt att ha kontroll över kommandona. Samtidigt går det också att ändra uppfattning då och då.

Särskild försiktighet bör iakttas när du äter. Liten mängd alkohol, mer än 500 gram per dag; mindre mängd olja, det är animalisk olja, mer mängd vegetabilisk olja; mindre mängd socker, mindre socker, mindre socker i öst och väst. Vattenfrukter med flera grönsaker, statyer av gröna, gröna, äpplefrukter och rökelse är alla fördelaktiga för kroppen. Det kräver en liten mängd grova korn, ris, havre, en rik kost, låga blodfetter och lågt blodfett.

Omöjligt att flytta. Utifrån den egna fysiska konditionen, urval och val av egen rörelsemetod och rörelsemängd. Varje dag jag rör mig, min kropp svettas och mitt hjärta är fullt av svett. Du kan välja att gå, gå, simma, slå, slå, etc., men du bör vara försiktig när du gör andra rörelser.

Föreskrifterna är obligatoriska. Det är nödvändigt att avstå från självdisciplin, och det är möjligt att vara chef för familjen, eller assistent för den medicinska studenten som vill lämna sjukhuset. Samtidigt är det också nödvändigt att undvika att andas in tvåhandsrök, vilket också orsakar fysisk skada på kroppen.

Att kontrollera vikten är också viktigt. Det är en stor sak, det är superviktigt och det är viktigt att få jobbet gjort. En liten mängd rörelse, gripande viktkontroll finns i ett lämpligt område. Kroppsviktsindex (BMI) har fastställts vara normalt och BMI har korrigerats mellan 18,5 och 23,9.

Håll dina känslor glada. Dessutom händer en liten sak, många vänner lyssnar på varandra, man deltar i en liten åldersaktivitet, sin egen livsuppfyllelse och lycka. Du kan prova några frisinnade metoder, såsom meditativ meditation, djupandning, lyssna på musik, etc., för att eliminera mental kraft.

Dessutom bör försiktighet iakttas när man håller värmen, särskilt under den kalla årstiden, och undvika blodkärl som orsakas av kallstimulering. Samtidigt är det nödvändigt att upprätthålla god sömn, säkerställa tillräcklig sömntid och se till att kroppen får tillräcklig vila.

Slutligen bör hyresvärden vakna, och om symtom som bröst- och munsmärtor, andningssvårigheter och hjärtpanik plötsligt uppträder, kommer vissa symtom att behöva tas till sjukhuset och patienten kan ges behandling. Kranskärlssjukdom är en allvarlig sjukdom, men vi måste förstå farofaktorerna, för att förhindra tidig sjukdomsdebut, för att kunna arbeta effektivt och för att minska risken för sjukdomar, så att du kan vara frisk och frisk, och njuta av ett lyckligt liv varje år!

Vi hoppas att gamla vänner kommer att kunna fokusera på att förebygga hjärtsjukdomar, utveckla en hälsosam livsstil och förbättra sin egen fysiska hälsa. Dessutom, om du vill veta grunderna i en fantastisk familj, kan du ha lite kunskap om det, och människor som har mycket kunskap kan dra nytta av det. Vi önskar dig ett gott och gott år!

Författare ｜Fujishu Toshu Kita-Shuseiin Pan Minling