Minskad immunitet orsakad av sjukdom.

Immunitet är vår mänskliga kropps förmåga att motstå bakterier och patogener, och den tillhör människokroppens egen ``försvarsförmåga'', som gör det möjligt för människor att lätt bekämpa sjukdomar. Jämfört med en vanlig förkylning är det inte lätt att bli av med den, och allmänhetens immunitet är låg. Beror din sjukdom på nedsatt immunitet? Är det möjligt att äta en liten mängd mat?

Sjukdom orsakad av nedsatt immunitet

1. Lättförvärvade infektionssjukdomar: vanlig förkylning, patogena bakterier etc. som kan leda till luftvägsinflammation, vilket är ett vanligt utseende.

2. Lättöverförda och smittsamma sjukdomar.

3. Påverkas lätt av halsfluss och amygdalit: speciella fall är små barn, immunförsvagade personer och lätt drabbade av halsont och amygdalainflammation.

4. Skillnad i mag-tarmfunktionen: Uppkomst av matsmältningsbesvär är mer sannolikt att uppstå, magen är tjockare, att äta rå kall mat är lättare att smälta.

5. Lätt att värma: speciella egenskaper är små barn, försvagat immunförsvar, lätt att bli infekterad med sjukdomar och alltid har ett konstigt utseende av värme.

6. Bräcklighet, resultatet är en stor förändring i vädret.

7. Sjukdomssvårigheter: personer med försvagat immunförsvar, frekventa sjukdomar, allmän efterfrågan på återhämtning, långvarig sjukdom i allmänheten.弤口愈联 etc.

Liten mat ökar immuniteten

1. Matvariant "grov"

Det är alltid lite grovt, men det är lite lite av lite lite lite lite lite lite lite lite lite lite lite lite lite lite lite lite lite lite lite lite lite lite. Det aktuella problemet är att det alltid är det vita riset som är vitt, de fina kornen är lätta att göra, B-familjens råvaror är lätt dåliga, råvarorna är dåliga och föreningen arbetar för att leda arbetet. Minskad effektivitet, lätt trötthet ~ Tidig middag kommer med en skål stekt ris, mitt på eftermiddagen kommer med en skål med ångat ris, middag med en skål risgröt eller en skål med ris med ris ~ Det är också lätt att nå ~

2. Rainbow fruit bonuspoäng "fält"

En mängd vårmat, alla sorters grönsaker finns ständigt på marknaden, doftande kamelia, kinakål, gröna, frukter i fem färger och sex färger, som alla kan avnjutas~

3. Klar och lätt dryckesmat med lågt socker och lågt sockerinnehåll

Förutom att minska mängden olja som används kan olika typer av livsmedel med hög fetthalt och hög kapacitet användas, vilket gör att mängden fett och kött som konsumeras kan minskas, och effekterna av sockerkonsumtion kan uppnås av vita blodkroppar, och mängden alkohol kan begränsas till alkohol.

4. Ät tre måltider om dagen

Ett års räkning är i Yu Spring, en dags räkning är i Yu Chen! Du kan äta en mättande frukost, inte behöva oroa dig för hälsa och tid, och du kan också hjälpa till med arbete på eftermiddagen och studieeffektivitet. Jag kan inte äta lunch, jag kan inte äta lunch, jag kan inte välja en, jag kan inte äta den, jag kan inte äta den, jag kan inte äta den, jag kan inte äta den, jag kan äta mer mat, jag kan äta mer mat, jag kan äta mer mat, jag kan inte äta mer kött.

5. Bra sätt att leva

Dricka mycket vatten, träna mycket, gå och lägga sig tidigt och gå upp tidigt, odla en mängd olika intressen, ha mycket energi, bibehålla psykologisk balans samtidigt, äta tre måltider om dagen. En rimlig mängd nötkött, bönor, pumpa, pumpa, trebokstavsfisk, grönt te, surmjölk, linser etc. är acceptabelt.

Hög immunitet med hög immunitet

Balans i början av nacken.

Att äta mycket mat, inte vara kräsen med det, äta mycket grönsaker, frukt och grönsaker. När det kommer till att äta är det viktigt att ha det bra, ha en avslappnad hals, tvätta händerna innan man äter och äta vid en bestämd tidpunkt.

Nästa lämpliga nivå avfyras.

Rekommenderade förmåga kombinationer och kombinationer. 3-5 omgångar per omgång, 30 minuter per omgång. Fysisk utbildning möjliggör hög kardiorespiratorisk kondition och ett bra substitut. Mycket luft som andas utanför luften. Efter att ha ökat BMI-indexet är det rimligt att kontrollera BMI-indexet.

Återkom, vilade mycket.

Sömn som tillfredsställer människokroppens behov och förbättrar människokroppens fysiska kondition. Därför, om patienten är i allmäntillstånd, vänligen vila!

På slutet drack jag mycket vatten.

Vatten är källan till liv, och det är en viktig egenskap för människokroppen. En normal vuxen bör dricka 1000ml-2000ml vatten varje dag.