[Medicinska frågor] Är det säkert att sova på grund av "översvämningen"?

Strategi: Chinese Medical Association

Professor: Jiang Lulin, biträdande överläkare, Beijing Hospital of Traditional Chinese Medicine, knuten till Capital Medical University

Förlust av sömn, när jag tittade på ett problem som inte föll mig, föreställde jag mig saker som faktiskt hände mig. Om du inte har det bra kommer du att ha dålig mental hälsa, och du kommer att få problem med din hälsa. Långvarig sömnlöshet kan dock orsaka problem som hjärtsjukdomar, högt blodtryck, diabetes och andra sjukdomar, vilket också kan leda till att immunsystemets funktion försämras.

En vän som har haft sömnlöshet under en lång tid, orsaken till detta är brist på sömn, ett dåligt val, ett svårt val och brist på medicinsk behandling. I själva verket är detta en annan typ av vetenskap. Under ledning av medicinsk personal i branschen är det logiskt att ta lämpliga doser för att säkerställa en god natts sömn, vilket är säkert och effektivt. Rimlig användning av sömnhjälpmedel, bristande effektivitet för att hjälpa oss att förbättra sömnen, minska sömnlöshet, hälsoskador, effektivt undvika fysisk trötthet, minskat minne och andra problem.

I det här fallet, om du har en positiv upplevelse, kommer du att ha svårt att sova, och du kommer att ha ett rädd sinnesstämning. En vilsam sömn, ett ohälsosamt "small talk", under ledning av en läkarstudent, kan läsas som en vacker drömassistent. Regelbundna läkarundersökningar, regelbundna undersökningar, rationell träning och förmågan att uppnå en god natts sömn kan hjälpa dig att uppnå en hälsosam sömn.