nr

World Mental Health Day firas av World Association of Psychiatrists 1992 och firas den 10 oktober varje år. Världshälsoorganisationen, mental hälsa handlar om hälsa. I den nuvarande situationen har varje person förmågan att förstå sin egen potential, har förmågan att fungera normalt, har förmågan att fungera och har förmågan att investera i sin bostad. Årets främsta utmaning är att "medgrunda, samstyra, sam-njuta, göra samma sak, ha god hälsa och känna sig trygg." Hela samhället har ett system för att samskapa psykologisk hälsa, sambehandla psykologiska hälsofrågor och främja folkhälsan. Är det ett andligt liv? Har du en vanemässig psykisk sjukdom i ditt liv? Jag förstår att jag haltar ↓

Psykiatrisk hälsa, även känd som psykologisk hälsa. Det betyder inte att det inte finns någon psykisk ohälsa, ett omfattande psykiskt hälsotillstånd, en väldefinierad personlighet, ett bra mellanmänskligt system, förmåga att fungera i livet, självmedvetenhet och självförverkligandeförmåga etc. Vanliga psykiska sjukdomar som depression, irritabilitet, sömnlöshet och schizofreni är heterogena i symtomuttryck och eteriska egenskaper.

Täta psykiska problem varje år

1. 婴子儿 (0~3岁)

På grund av den olämpliga pedagogiska metoden finns det problem med psykologisk utbildning, dålig språkutbildning och skillnader i kommunikationsförmåga, sinnesfrid och beteendemässig återhållsamhet. Familjens överhuvud och barnets beteende, känslor, språk och fysiska samspel, odling av barnets goda levnadsuppförande, undvikande av barnets mentala liv, hur barnets liv kan genomföras.

2. Xueton Qiantong (4~6 år)

Det är svårt för familjeöverhuvudet att lämna huset, och det är svårt för dem att interagera med varandra. Jag gillar inte att gå i skolan, jag vägrar gå i skolan och jag är isolerad från mina vänner i skolan. Uppmuntra och uppmuntra barn att leka tillsammans, dela känslor, odla barns självständiga och samarbetsvilliga förmågor och undvika problem med barns psykiska hälsa och liv.

3. Skolbarn (7~12) Ungdomar (13~18 år)

Akademiska problem (som examensfokus, inlärningssvårigheter), mänskliga interaktionsproblem (misslyckande med att gå i skolan, fly från skolan), informationsproblem, sexualpsykologiska utställningsproblem, beteendeproblem题(恁强力 och svaghet, egoskador, 鲁莽斊险), 网络 giftigt, drickande för mycket, för mycket, kontakt äta, inte äta japansk mat, etc. Förmågan att studera och lära, det akademiska utbytet av känslor, stärkandet av social interaktionsförmåga, odling av kärlek, sättet att undvika lärande och uppfostra barns psykiska problem.

4. Ungdom i mellanstadiet (19-55 år)

Problemet med konflikt mellan arbete och arbete, problemet med dålig arbetsmiljö, problemet med mänskliga relationer, problemet med sysselsättning, problemet med arbetskraft, etc.; Etablera ett bra mänskligt stödnätverk, stödja den akademiska verksamheten, uppmuntra avkoppling och njut av det lokala livet och undvik problemen med ungdomars utbildning i mental hälsa.

5. Medelålders (över 55 år)

Pensionering, förlossning, förlossning, vakans, familjeäktenskapsbyte, fysisk sjukdom etc. och andra känslomässiga problem som uppstår. Sedan mottagningen har vi expanderat kraftigt under åren, och menstruationsförändringarna har kommit, vi har byggt en ny umgängeskrets, vi har ett stort antal deltagare i samhällets sociala aktiviteter, vi har lärt oss nya kunskaper, vi har utökat våra intressen och intressen, och vi har lärt oss hur vi kan undvika psykiska problem i medelåldern och ålderdomen. Hur är det med psykisk ohälsa?

1. Upprätthålla en hälsosam livsstil. Regelbunden andning, pålitlig och tillfredsställande sömn, 7-8 timmars högkvalitativ sömn varje natt, samtidigt som normal funktion bibehålls. Rationellt drickande, intag av mat som innehåller rikedom, grönsaker, vattenfrukter, fullkorn, högkvalitativt protein (fisk, bönor, etc.), undvikande av att dricka alkohol och röka, minska intaget av alkohol.

2. Akademisk psykologutbildning. Studiens träningstekniker inkluderar fri rörelse, meditation, djupandning och andra metoder. Odla ditt eget mentala tillstånd, fokusera på de främsta sakerna i ditt liv och ta hand om ditt eget sätt att tänka i svåra tider. Till exempel är misslyckande, misslyckande och framgång långsiktiga möjligheter; Ökad psykologisk nivå, successiva steg för att övervinna utmaningar, ökad självacceptans och förmågan att övervinna motgångar.

3. Retention socialt stöd. Att etablera en harmonisk relation med en bra grupp människor, ha en bra relation med andra, upprätthålla nära relationer med vänner och dela glädjeämnen, ilska och sorger i ett delat liv. Delta i sociala aktiviteter, delta i små grupper, samhällsaktiviteter etc. och delta i storskaliga sociala aktiviteter.

4. Tidig torka. Observera att barn och ungdomars psykologiska hälsoutställningar, familje- och äldre lärare bör vara uppmärksamma på andra omständigheter, beteendeförändringar och förändringar i psykiska problem som kan uppstå då och då. En grupp människor som har psykiska problem (såsom naturliga skador, våldsamma incidenter etc.) behöver ges psykologiskt stöd och förebyggande av att utveckla psykisk ohälsa.

Tio artiklar om psykisk hälsa

1. Att stärka den psykiska hälsan är en viktig del av hälsan, som noggrant kontrollerar fysisk och mental hälsa och ömsesidigt inflytande.

2. Mängden motion är fördelaktigt för hälsan, rörligheten och lindrar stress.

3. Uppkomsten av psykologiska problem är mycket hjälpsam, det är ansvarsfullt, och uppkomsten av visdom och visdom.

4. Inte bra på att sova, titta på andra människor, är ett psykiskt och fysiskt hälsoproblem.

5. Undertryckande, förebyggande och kontroll, efterfrågan och snabbreferens och kontroll.

6. Medicinering, icke-användning, icke-minskning av psykiska hälsobehov.

7. Barnpsykologi har regler, många förståelser, många avseenden, vetenskaplig vägledning.

8. Äldre demens, hög rörlighet, tungt bruk, flerkontaktssamhälle.

9. Det är viktigt att förstå att patienter med psykiska och psykologiska störningar inte bör ignoreras eller uteslutas.

10. Den vetenskapliga metoden är effektiv, ofrånkomlig och outsläckbar.

Huvudpunkterna i födelsen av världens andliga liv är att öka allmänhetens medvetenhet om problemet med andligt liv, att eliminera partiskhet, att se över problemet med andligt liv, att främja medvetenhet och att sprida kunskap om andligt liv, att vägleda Hela samhället bör ägna stor uppmärksamhet åt, förstå och stödja den mentala hälsoindustrin, höja nivån på mental hälsovård och öka antalet människors uppmärksamhet på mental hälsa och förbättra mental hälsa.