Galtolja är en "skatt", men är det ett "fel"?

Galtolja finns i köket, du kan äta den, den smakar gott, du kan se den utan problem, men du kan fortfarande smaka på den utsökta maten. Wokad galtolja, vildsvinsoljarester, galtolja wokade grönsaker m.m.

Ägarens hälsa liknar dock ägarens hälsa, och ägaren till grisoljeföreningen har ingen fast uppfattning, den som äter fläskoljan kan lätt få högt blodfett, den som har den gamlas hälsa kan äta mer fläskolja, och personen kan ha mindre hjärt- och kärlsjukdomar...

Nana, gillar du verkligen din kropp?

Galtoljeliknande "Maka" hemlighet

Under vildsvinsoljans högtemperaturmiljö utsattes medlemmarna i gruppen för olika kemiska reaktioner. Under denna process, kombinationen av syrlig förening och proteinkvalitet i vildsvinsolja, interaktionen av läckra element som kvävesyra, den ömsesidiga interaktionen av livsmedelsprodukter, produktionen av råvaror, kombinationen av alkoholhaltiga föreningar och andra olika smak- och smakegenskaper.

Samtidigt har den förmågan att motstå fettomvandling under höga temperaturer och även köpa vildsvinsolja.

Vetenskaplig forskning uttalande, vildsvinsolja innehåller 70 sorters aromatiska ingredienser, inklusive sulfider, flera typer av ingredienser, etc., och produkten är gemensamt bildad med galtolja doft.

Kvaliteten på smaken är dock inte lätt att ta till sig, och tävlingen är reserverad för träning på låg nivå, men när temperaturen ändras kommer talangen att höras av oss. I det här fallet använder vi fläskolja för stekning, och när vi rör om det, när vi äter det, kommer vi att öppna menyn så att folk kan njuta av doften.

Galtolja "Hozo" sida

1. Energiförsörjningsnätverk: Fettet i kosten är en viktig värmekälla i människokroppen. Varje 100 kg vildsvinsolja innehåller 827 till 900 000 liter värme, vilket rankas bland de högsta värmehalterna bland livsmedelsprodukterna i denna kategori. Under åren då resurserna var knappa var galtolja ett bra alternativ.

2. Främja absorptionen av fettlösliga mikroorganismer: Innehåller vildsvinsolja, fettsyror och pepparmynta... Detta är en liten stad som kroppen behöver för att tillgodose behoven hos de "goda öster och väster". Dessutom innehåller vildsvinsolja mikroorganismerna A, D, E, K, som är olösliga i vatten, löslig olja, och som krävs för oljeproduktion, matsmältning och absorption av människokroppen.

3. Tillhandahåll essentiella fettsyror: vissa typer av icke-smältningsfria fettsyror är nödvändiga för människokroppens fysiologiska funktioner, men människokroppen är inte heller i stånd att syntetisera dem, måste ingå i kosten, så kallade "essentiella fettsyror" (EFA), omfattande innehållande fettsyror och α-hypersyra.

4. Ling Yu tong: Tillräcklig mängd ätbar vildsvinsolja, främjar förmågan att röra sig peristaltiskt, lindrar förstoppningsproblem.

Galtoljans "nackdel" sida

Naturligtvis har vackra saker många aspekter, och Inoyuya är enastående.

1. Mängden vildsvinsolja överstiger mängden olja du stoppar i himlen varje gång.

2. Blodfettkris: vildsvinsolja innehåller en stor del fett, vilket är mer än 40 %. Sedan länge har en stor mängd vildsvinsolja införts, fetthalten i blodet har också ökat och en stor mängd forskning har gjorts och mängden fett har ökats genom att antalet söta oljor ökat.

Föreställ dig ett steg, blodkärl fyller upp "olja"

Är det möjligt att känna så?

Traditionell fettsyrasammansättning för matolja↓↓

Nummerkälla:《Kinesisk matsammansättningstabell standardutgåva》

3. Kranskärlssjukdom: Galtolja har ett högt innehåll av fettsyror, långvarigt intag och enkel tillgång till olika kroniska sjukdomar, oftast ses som hjärt-kärlsjukdomar. Det är därför patienter med hjärt- och kärlsjukdomar ska vara på sin vakt!

Vad sägs om hälsosam olja?

Balansen mellan energiförbrukningen för en hälsosam kost är följande:

1. Exakt belopp

Utmärkt val av vegetabilisk olja, matolja för daglig stekning, 25~30 stycken olja per dag i byggnadsägarens kontroll. 《Chinese Resident Meal Guide (2022)》Konstruktion: Mängden matolja för varje vuxen person är 25-30 grader;

Som vanligt i hembyn finns det 10 olika typer av het olja, och 3 olika typer av olja.

Bildkälla: livstid

2. Var noga med oljetemperaturen, använd inte onödig olja och stek inte grönsaker igen.

Daijiadou växtolja är lätt att producera under höga temperaturer och har många oxidations-, vattennedbrytnings-, kombinationsreaktioner etc. och det finns en liten förlust av mikroorganismer, vilket producerar många oxidationsföreningar, vilket är ofördelaktigt för hälsan. Vildsvinsolja är också så här, det råder ingen tvekan om att vegetabilisk olja är vildsvinsolja, det finns ingen olja kvar i grytan innan rökning, och det är många skadliga ämnen som produceras.

3. Oljebyte

Rekommendationerna inkluderar blomolja, jadeolja, majsolja, rapsolja och andra typer av oljor och fetter, som kan användas omväxlande för att få fram smaken av traditionell mat och grönsaker, och för att säkerställa balansen mellan mat och dryck, samt ett fullfjädrat hushålls dagliga behov.

4. Särskild övervakning av befolkningsefterfrågan

I det här fallet bör patienter med hjärt- och kärlsjukdomar prata om vildsvinsolja, men efterfrågan bör upprätthållas. En liten mängd mat är inte tillåtet, men det är hälsosamt, det bästa sättet att minska mängden mat är att undvika det, och dricksmetoden är ren och enkel.

Vildsvinsolja rökelse, hög dos,

将尔品尝、 Modangzhu 粮.

Balanserad kost, hälsosam kost,

Många val, njut av god hälsa.