Torkad ingefära är bättre än färsk ingefära! Hemlagat torkat ingefärapulver för fettförbränning och viktminskning

Vad ska du äta för att lätt bränna fett? Om du är en av dem som gillar smaken av ingefära kan du lika gärna göra din egen torkade ingefära hemma. En 48-årig kvinna drack en kopp svart ingefära te varje morgon och gick ner 4 kilo på bara 3 veckor. Vad är det som är så magiskt med torkad ingefära? Vad är hemligheten bakom effektiv viktminskning? Låt oss höra vad japanska förkylningsexperter har att säga.

Ingefära dille! Gingerol hjälper till att gå ner i vikt

I Japan, ett land som förespråkar hälsobevarande, sveper en fantastisk torkad ingefära över världen! Den japanska förkylningsexperten Ishihara Shinna sa i sin nya bok "Dry Ginger to Dispel Cold" att "ingefära" innehåller två ingredienser, shogaol och gingerol, kan hämma huvudvärk och kräkningar, främja blodcirkulationen, öka kroppstemperaturen, döda bakterier och främja gallutsöndring, förbättra immuniteten och bekämpa cancer.

"Gingerol" hjälper till med viktminskning, främjar förbränning av fett och socker i kroppen och ökar kroppstemperaturen. Inte nog med det, gingerol kan också göra blodet klarare, vidga blodkärlen, främja blodcirkulationen, förbättra immunitet och matsmältnings- och absorptionsförmåga, sänka kolesterolet, hjälpa kroppens antioxidations-, anti-bakterier och avgiftningseffekter.

Det mesta av ingefära är dock gingerol, men innehållet av shogaol är mycket lågt. Lyckligtvis kan sammansättningen av ingefära ändras genom ångning och bearbetning, och innehållet av shogaol kan ökas med mer än 10 gånger. Vad som är fantastiskt är att jämfört med att äta färsk ingefära direkt, är de medicinska effekterna av torkad ingefära mer än 1,5 gånger så stor som färsk ingefära.

Hemlagad torkad ingefära metod: ångande och torkning av ingefära

Torkad ingefära är en uråldrig kinesisk medicin som har gått i arv sedan 2 000 år tillbaka och är gjord av färsk ingefära. Många gånger kan ingefära inte helt utöva effekten av ett recept, så de gamla gjorde stora ansträngningar för att utveckla torkad ingefära för att uppnå bättre effekter. För personer som inte har någon fysisk styrka eller är svaga har torkad ingefära alltid haft utmärkta hälsobevarande effekter.

Under uppvärmningsprocessen för att laga ingefära, om temperaturen är för hög, kommer det sannolikt att förstöra de effektiva ingredienserna i ingefära. Därför är det en säker och stabil uppvärmningsmetod att använda den, och den kan också bäst bevara och främja de medicinska effekterna av ingefära.

Mana Ishihara hade alltid lidit av förstoppning, mensvärk, hemorrojder och akne, så hon utvecklade en "hemlagad torkad ingefära-metod" genom att ånga och torka ingefära.

【Hemgjort torkat ingefärapulver】

Ingredienser: Färsk ingefära.

öva:

1. Tvätta ingefäran och borsta bort smutsen, men skala den inte.

2. Skär ingefäran i tunna skivor ca 1 till 2 mm tjocka. Ingefäran som används för att göra torkad ingefära är gammal ingefära, inte ung ingefära.

3. Sätt ugnen på 80 grader i 1 timme. Så länge det är torrt är det gjort. Ugnen bör inte överstiga 100 grader för att undvika att förstöra de effektiva ingredienserna i ingefära.

4. Torka av de rostade ingefäraskivorna och vänta tills de är helt torra.

5. De torkade ingefäraskivorna kan malas ytterligare till torkat ingefärapulver och läggas till gott svart te eller varmt honungsvatten, vilket också är väldigt gott.

Torkad ingefära är den bästa varmaren för kroppen! Värmer upp kroppen

Torkad ingefära är den bästa värmaren för kroppen. Lägg den till varmt vatten, soppa, ris eller nudlar och ät lite varje dag för att värma din kropp och förbättra din hälsa!