Har du 4 personer? Monsters lever möter "Kaku"...

Levern, som är det största praktiska organet i människokroppen, kallas vår fysiska "kemiska fabrik", och har viktiga funktioner som stöd, avgiftning och hematopoiesis.

Men levern är ett av de organ som är lättast skadade. Nu när jag kommer till jobbet, hur skyddar du din hälsa?

Seijihara Masaru versionsserie

Fyra huvudfunktioner i levern

1. Kompensationsfunktion: leverfunktion, proteinkvalitet, socker, fett, biologiska element, kemiska element, etc., syntes, nedbrytning och absorption av fysikaliska egenskaper.

2, utsöndring och utsöndring av galla: leverutsöndring galla, hjälper matsmältningen och absorptionen.

Seijihara Masaru versionsserie

3. Avgiftningsfunktion: bryter ner giftiga ämnen som leverfunktionsprodukter, alkoholhaltiga drycker och andra giftiga ämnen och utsöndrar bifogad galla eller urinvätska från kroppen.

4. Hematopoetisk funktion: levern ger blodstöd i människokroppen vid behov.

Nyckeln till framgång är förmågan att regenerera levern och andra organ. När levern är skadad kan levern snabbt repareras och regenereras, och levern kan återställas.

Den har dock förmågan att snabbt regenerera, och är bara begränsad till de som har den. Långvarigt dålig livsstil, överdrivet drickande, drycker med hög fetthalt, slarvig personlig vård, överanvändning av hälsoprodukter etc. har orsakat skada på stadens vitala struktur. När levern skadas och dess regenereringsförmåga överskrids uppstår olika typer av leversjukdomar.

En modig "fiende"

1. Alkohol

"Kom igen, ta en drink till!" Det är en lyxig drink för gruppen, och det krävs en enorm mängd kraft för att acceptera förfrågan. Levern är den huvudsakliga platsen för alkoholkonsumtion och under lång tid har tungt drickande lett till alkoholisk hepatit, som ofta leder till leverskleros eller levercancer.

Grundforskning, män dricker mer än 60 liter alkohol per dag, kvinnor dricker mer än 40 liter varje dag, de använder "för mycket alkohol". Motsvarigheten till 750 ml alkohol är 2 och en halv flaska för män och 1 och en halv flaska för kvinnor.

2, fett

"Three high" gastronomi: hög fetthalt och olja, hög sockerhalt, stark och fast dryck, titta på människorna som lämnade dig och låt inte din lever falla i fällan. Under en lång period, intag av små mängder mat, brist på regelbundna rörelser, införande av fett i levern, bildning av fettlever och utveckling av leverskleros.

Prevalensen av alkoholfri fettleversjukdom är 25 % av normala medelålders och gymnasievuxna världen över, vilket motsvarar 1 av 4 personer i världen. Justera dina matvanor, minska antalet "tre höga" livsmedel, och detta är ett viktigt steg att skydda.

3, giftig

På grund av människolivets ogynnsamma natur kan smittsamma tillstånd som hepatit A öka. B-leversjukdomsgift passerar genom blodet, och infektionen sprider sig till levern och levern, vilket leder till kronisk B-sjukdom giftig hepatit.

4, fig

"Detta är den viktigaste hälsoprodukten, och det finns många alternativ." Otillräckliga hälsovårdsprodukter krävs för att betala för levern, och kan användas eller användas felaktigt, vilket resulterar i ökad leverskada.

护 lever liten köpare

• Begränsat drickande: Inget drickande, inget drickande, inget drickande, inget drickande, inget drickande.

• Hälsosam kost: ät mindre olja, ät mindre och ät mer mat, undvik att äta för mycket och undvik att äta för mycket, minska leverbördan.

• Dynamiska rörelser: 5 rörelser per cykel, 30 minuter eller mer per cykel, långa steg, spurter osv.

• Bevarande av personliga produkter: Undvik kontakt med andras blod och kroppsvätskor, personliga föremål som inte kan delas och är kontaminerade med blod (som tandavtryck, rakhyvlar etc.).

• Furan 吃药：Rimlig 药、överensstämmer medicinsk vård、Onödig personlig användning 药本和Hälsoprodukter.

• Mycket dricksvatten: 1500-2500 kvadratmeter vatten varje dag, 1500-2500 kvadratmeter vatten, 1500 till 2500 kvadratmeter vatten varje dag.

• Periodisk fysisk aktivitet: Den primära fysiska aktiviteten som sker varje år är mycket liten, vilket innebär att det finns många personer med leversjukdom, och de leverproblem som uppstår vid vissa tidpunkter.