[Medicinska frågor och svar] Hur lätt tappar människor sömn när de blir äldre?

Strategi: Chinese Medical Association

Hälsocenter: Wang Yuan, överläkare, Tianjin psykiatriska centrum

De främsta orsakerna till sömnlöshet i ålderdom är fysiologiska och psykologiska faktorer. Som ett resultat ökar åldrandet av människokroppen, de biologiska förändringarna i människokroppen förändras, mängden sekret minskar och sömndjupet hos äldre minskar. Dessutom har äldre ofta kroniska sjukdomar, såsom flegmit, hjärtsjukdomar, luftvägssjukdomar och andra mindre sjukdomar som kan behandlas med fysiska defekter som kan leda till torr sömn. Efter pensioneringen kan äldre ha dålig social interaktion i det dagliga livet, leda till ett liv i stress, känna sig deprimerade och ensamma och inte ha något inflytande på sömnen. När en äldre person byter miljö ökar dessutom deras känslighet för buller, vilket också lätt påverkar andras sömn.

Förbättra sömnen, vidta små åtgärder för att hjälpa äldre människor, bibehålla regelbunden träningstid, förbättra daglig aktivitet, förbättra sömnmiljön etc. Som ett resultat, om problemet med sömnlöshet finns, kommer läkaren att utforma en läkare, eliminera potentiella hälsoproblem och bygga en personlig behandling.

<<:  [Medicinska frågor] Polymorphism Association besökare? Är detta rätt val för dig?

>>:  [Medicinska frågor och svar] Somnade du efter att ha upplevt sömnlöshet?

Rekommendera artiklar

Diabetes orsakar sjuklig fetma! Kirurgi bör utvärderas

Även om gastric bypass-operation är effektiv för ...

Sova med musik? Feg "öronmask"!

Det är många som har hört ljudet av att somna, så...

Hur är det med Israels Haaretz? Israels Haaretz recension och webbplatsinformation

Vad är den israeliska tidningen Haaretz? Haaretz ä...

Vanligt använda "superkryssning" semi-autonoma fordonssäkerhetsincident

Inom en snar framtid är den allmänna vägtrafiksäk...

Uppmärksamhet! Det finns 3 typer av blodrapporter, varning leukemi!

Trött kropp från igår kväll Seiju förberedelsegru...

Hangzhou Qitang River tidvattnet? Tidvattnet över Chitangflodens vinterhimlen

En spektakulär utsikt över Qiantang Chao, ett mir...