[Medicinska frågor och svar] Hur lätt tappar människor sömn när de blir äldre?

Strategi: Chinese Medical Association

Hälsocenter: Wang Yuan, överläkare, Tianjin psykiatriska centrum

De främsta orsakerna till sömnlöshet i ålderdom är fysiologiska och psykologiska faktorer. Som ett resultat ökar åldrandet av människokroppen, de biologiska förändringarna i människokroppen förändras, mängden sekret minskar och sömndjupet hos äldre minskar. Dessutom har äldre ofta kroniska sjukdomar, såsom flegmit, hjärtsjukdomar, luftvägssjukdomar och andra mindre sjukdomar som kan behandlas med fysiska defekter som kan leda till torr sömn. Efter pensioneringen kan äldre ha dålig social interaktion i det dagliga livet, leda till ett liv i stress, känna sig deprimerade och ensamma och inte ha något inflytande på sömnen. När en äldre person byter miljö ökar dessutom deras känslighet för buller, vilket också lätt påverkar andras sömn.

Förbättra sömnen, vidta små åtgärder för att hjälpa äldre människor, bibehålla regelbunden träningstid, förbättra daglig aktivitet, förbättra sömnmiljön etc. Som ett resultat, om problemet med sömnlöshet finns, kommer läkaren att utforma en läkare, eliminera potentiella hälsoproblem och bygga en personlig behandling.

<<:  [Medicinska frågor] Polymorphism Association besökare? Är detta rätt val för dig?

>>:  [Medicinska frågor och svar] Somnade du efter att ha upplevt sömnlöshet?

Rekommendera artiklar

Elektronisk blodtrycksmätare, assistent?

Detta är den 4030:e artikeln i den medicinska pra...

Hur är det med Qiyang-företaget i Jianghui?

Under de senaste dagarna har företaget blivit uts...

Hyperglykemisk topp under långsam löpning—diabetes

Författare: Zixiang Shanghai Health Medical Acade...

Hur är det med Google+? Google+ recensioner och webbplatsinformation

Vad är Google+? Google+ är en av världens största ...

Barns längd, vikt, vikt, mat är nyckeln!

Den horisontella höjden av våra liv åtföljs av en...

Sommarens bästa ingefärsmat? Ingefära kan torkas under solen

Ingefärssamling, smak, hälsovård för hela kroppen...

Under midhöstfestivalen är månkakan gott och nyttigt! lycklig familj

Midhöstfestivalen, Moon Cuisine är ett måste. Läc...

Tappat en limpa fett på ett år? Evakuering av tre stora tunnlar krävs!

I livet har många varit tvungna att uppmärksamma ...

Är det verkligen säkert för Kuroki Mimi att ha samma liv som en främling?

Extremt dödliga fall av ätbart skumförgiftning me...