Om du har förstoppning kan den gamle mannen öppna "Åtgärderna".

Författare: Zeng Lu First Affiliated Hospital vid Nanchang University

Personal: Zhu Huai, biträdande direktör, First Affiliated Hospital vid Nanchang University

Förstoppning är en minskning av frekvensen av fingeravföring, åtföljd av symtom på avföringssvårigheter/torr avföring. Normala människor gör avföring 1~2 gånger varje dag eller 2~3 gånger varje dag, och patienter med förstoppning har mindre avföring varje dag. Förstoppning är ett vanligt symtom hos äldre. Enligt forskning [1] har 28% till 50% av människor förstoppning bland personer som är 60 år eller äldre.

1. Orsaker till förstoppning hos äldre

1. Fysiologiska faktorer: Födelsetalen av förstoppning hos äldre ökar när åldern ökar, huvudfaktorerna ökar när åldern ökar, mängden mat och fysisk aktivitet minskar hos äldre, den erforderliga kapaciteten minskar, och mängden avföring minskar också. Å andra sidan åtföljs åldringsprocessen av en kronisk försämring av fysiska funktioner och organfunktioner, vilket leder till försämrad analfunktion, svag hud, svaga mag- och sätesrörelser etc., vilket orsakar förstoppning på grund av små stadsaktiviteter, maten stannar i kroppen under lång tid, och vattenupptagning.

2.Dricksfaktorer: På grund av ålderdomen, omständigheterna kring åldrande och förlust av tänder, är den avlidnes smak enkel, mängden mat som finns kvar är liten och intaget av mat av dålig kvalitet minskas. Graden av stagnation i kroppen ökar, kroppens inre rörelse saktar ner och vätskeintaget ökar, vilket resulterar i förstoppning.

3. Avföringsvanor: Vissa äldre har för vana att göra avföring när de växer upp, och de har alltid en vana att göra avföring, vilket dämpar avföringsreflexen och orsakar förstoppning.

4. Nedsatt aktivitet: Dels på grund av äldres fysiska aktivitet, stor minskning av fysisk aktivitet, särskilda sjukdomsorsaker, sittande på sängen eller sittande, ger mindre rörelsestimulering, förstoppning på grund av förstoppning.

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

5. Passage-kanalsjukdom: Vissa äldre patienter lider av inflammatorisk pares, tumör, korus, framfall i gommen och andra tarmsjukdomar, vilket kan leda till obstruerad utloppsinfarkt och avföringsstörning.

6.Fysiska faktorer: Många kroniska sjukdomar som påverkar äldre, undertryckande aktivitet i centrala nervsystemet såsom depressiva, depressiva, hypnotiska etc., låg aerob aktivitet och slutligen förstoppning.

7. Psykologiska faktorer: Psykiska och psykologiska störningar som existentiell depression, ångest och tvångssyndrom kan lätt orsaka förstoppning hos äldre människor.

2. Förstoppningsrisker för äldre

Kronisk förstoppning kan orsaka allvarlig skada. Kronisk förstoppning kan utföras på sängen, och frekvensen av avföring minskar. På grund av rådande omständigheter, såsom blodproppar eller avföring, kan den underliggande sjukdomen orsaka hjärt-, hud- och strokedöd och kärlsjukdom. Efter en längre tid kan förstoppning också leda till en ökning av incidensen av mag-tarmcancer. Detta är ett effektivt sätt att förebygga kronisk förstoppning hos äldre och förbättra livskvaliteten för äldre.

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

3. Hur man korrekt behandlar förstoppning hos äldre?

1. God praxis för avföring: Äldre människor har regelbunden avföring, avföring är onödig, avföringsreflexfunktionen är svag, och efter lång tid förstoppning orsakad av förstoppning. Dessutom, när avföringstiden ändras, kan avföringstiden vara olika beroende på person; avföringstiden är onödig; mängden avföringstiden förkortas, men avföringstiden förkortas, men avföringstiden måste garanteras. Samtidigt, när de äldre gör avföring, är det nödvändigt att vila, välja miljö och använda sitttoaletten.

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

2. Lämplig rörelse: Den äldres lämpliga rörelse, spridning, slag etc. är säker, möter inte, faller ner, känns inte känslig. Dessutom behöver äldre människor sitta länge. När en geriatrisk patient ligger på sängen är det användbart att sitta upp, stå upp eller röra sig på sängen och göra avföring omedelbart.

3. Rationell mat: Äldre människor äter mycket rik och grov basföda, såsom grönsaker, meloner, bönor etc. Drick mer vatten, drick generellt mindre än 1500 ml varje dag, det är en kopp varmt vatten varje morgon eller innan man dricker, det kan effektivt förebygga förstoppning. Dessutom, under vissa kontraindicerade omständigheter, kan det finnas några lämpliga ätbara ämnen såsom laxerande livsmedel, såsom svart hampa, honung, rökelse, etc.

4. Nyttiga bakterier i Yu Dao-ri: Obalanserade bakterier i Yu Dao-ri, som visar sig ogynnsamt fram och tillbaka, ökar tillväxten av nyttiga bakterier hos äldre människor, undertrycker tillväxten av skadliga bakterier.

Foto 4: Fingeravtrycksfragment

5. 辅助锻炼：(1) Under villkoret att sångerna släpptes i fred, började den högra nedre delen av magen, förbättrades, vände till vänster, vände ner igen, vid en lämplig tidpunkt. Massera buken i cylindrisk riktning, omedelbart i storleksordningen 20 till 30 minuter varje gång. (2) Normalt görs bukrörelsen på ett platt sätt, djup inandning utförs, bukstimulering utförs, utandning utförs och reaktionen upprepas i 10 minuter. (3) Förmågan att röra sig analt när man sitter eller att röra sig snabbt, att minska den anala rörelsen och att minska den anala rörelsen i kroppen.

6.Andra: Äldre människor kan undvika utmattning, kan orsaka förstoppning, använd det inte; behandla systemiska och perianala sjukdomar; anpassa psykologiskt tillstånd, ha ett gott psykologiskt tillstånd, kan hjälpa till att utveckla bra avföring.

Lite förstoppning, tiotals miljoner människor har inget annat val än att leva med hjärtat, speciellt äldre personer med en naturlig sjukdom, förstoppning är något som ser ut som en "liten" förstoppning, och kan vara en hälsosam hälsa. Efter att symtomen på förstoppning dyker upp i äldre människors liv, bör de övervakas noggrant, och de nuvarande läkarna och läkarstudenterna bör fortsätta med konstruktionen och behandlingen.

Referenser:

[1] Ren Kai, Jie Linfang, Zhao Wenjing. Analys av nuläget och påverkan av förstoppning hos äldre [J]. Circulation Review, 2019, 5(8): 3.