@Mellanungdom: Mohans cancersjukdom "Lei Gu"

Författare: Ni Chenxu Shanghai 10th People's Hospital

Personal: Yuan Min, biträdande överläkare, Shanghai 10th People's Hospital

Efter 50 år var det ordinarie mötet för patienter med cancersjukdom planerat att äga rum och efter 50 år var det ordinarie mötet för patienter med cancersjukdom planerat att äga rum. Tyvärr är cancersjukdomen en geriatrisk sjukdom, men på senare år har cancersjukdomen ökat i proportion till befolkningen under 30 år. Cancersjukdomen har förändrats genom åren, och den har blivit oigenkännlig.

Foto 1: 1:a upplagan 1:a upplagan 1:a upplagan

Mitt i Kina är kravet på cancerförebyggande "inte regnigt", är det möjligt för mig att få lite tid i mitt dagliga liv? Följande 4 punkter är huvudpunkterna för den nuvarande mästaren.

1. Undvikande av kronisk sjukdom

Nyligen genomfördes en studie på en befolkning på mer än 5 miljoner människor under 20-39 år, som led av fettleversjukdom och senare mag-tarmcancer. Fettlever finns i många år, och på senare år har människor ätit det, druckit det, druckit ångat ris, druckit alkohol och druckit te. Utöver detta är de tre stora åren av att leva, sitta länge, vara på dåligt humör och ha ett dåligt liv den hemliga kombinationen av det brottsliga liv som finns i människors liv. Vi har dock en klar förståelse för efterfrågan på kroniska sjukdomar som fettlever, vilka är sjukdomar som kan förebyggas och botas, och förekomsten av cancer är låg jämfört med svårigheten att behandla. Vi behöver bara utveckla en bra livsstil, ha ett visst mått av arbete, träna, äta mycket mat etc., ha ett bra försvar eller effektiv hantering och hantera mindre kroniska sjukdomar. I den här studien genomförde vi också ett träningsprogram för unga människor, ``guan, utbuktning, god sömn, långdistans kronisk sjukdom'', som är mycket viktigt för att förebygga och behandla tidig cancer.

Bild 2: Fingeravtrycksfragment

2. Avlägsen rökelse

Farorna med rökning är välkända, men få rökare vägrar att sluta röka, och förklaringen är: "xxx-extraherat ett barn dog av rökning." Är det verkligen svårt att få lungcancer av att röka under lång tid? Det är bekräftat att det finns 10 % till 20 % av fallen av endemiska rökare som lider av lungcancer. 《Naturstudier》 Periodisk studie [2] Visar "Rökrökare får inte lätt lungcancer" Detta är hemligheten bakom lagen - Delvis kraftiga rökrökare (＞2 3 kuvert/år) En viss förmåga har utvecklats till en "särskild förmåga", den har en omedelbar existens för att reparera och ett större, plötsligt skydd, men det är också ett större, plötsligt skydd. av självimmunitet är en kränkning av lungcancer. Men i verkligheten finns det betydande skillnader mellan individer, och himlens barns val är okunnig om lagen. På grund av detta kallar vi det "undvikande av rökens huvudrörelse", vilket är det mest effektiva sättet att förebygga lungcancer.

Om röken dessutom utsätts för rök kommer den att utsättas för rök under lång tid, och det blir även en "second hand smoke", vilket är en vanlig fara för människors hälsa. Två typer av rök innehåller 40 typer av canceregenskaper, som kan andas in i människokroppen, och sedan dess har förekomsten av lungcancer ökat kraftigt, och de direkta negativa effekterna på människors kardiovaskulära liv. Därför är unga människor "avlägset separerade från varandra".

Bild 3: Fingeravtrycksfragment

3. Solen utsätts för solljus, mängden mat som konsumeras är mikrobiellt element D

I det dagliga livet är det liten exponering för solen, och det finns en brist på mikroorganismer i kroppen under fysiska aktiviteter. Har din hälsa några effekter? År 2021 tillkännagavs en internationell publikation av ``Gastroenterology''-forskning [3], som visar att intaget av antibiotika är högt och tidigt, och resultatet är en låg förekomst av pre-cancersjukdom. Forskningsresultat, varje gång mikroorganismen D≥450 IE (ungefär motsvarande 100 g tredimensionell fisk, 300 g saltfisk, 750 g syra) gavs, vilket resulterade i en allt lägre förekomst av cancerrelaterade sjukdomar. Dessutom kan mängden mikroorganismer som ingår i kosten kompletteras och sjukdomstrenden kan sänkas för att förbättra korrelationen.

Exponering för solen är den mest bekväma metoden för påfyllning. Under byggandet kan ungdomar exponeras för solen 2 till 3 gånger varje gång, och ljusintensiteten i solen kan strålas kontinuerligt i 15 till 30 minuter varje gång. När solen exponeras exponeras de exponerade lemmarna, de exponerade lemmarna exponeras och solen exponeras när solen exponeras. Utanför solen, när den utsätts utanför solen, kan du förhindra att ögonskador utsätts för solen och undvika att utsättas för intensivt solljus.

Foto 4: Fingeravtrycksfragment

4. Behåll ett gott sinnestillstånd

Långvarig brottslighet, depression, ångest etc. är de främsta orsakerna till cancersjukdom. Kinesisk medicin recensioner, "glad ilska förändrar inte skadan", sägs det också, rörelsen av känslor orsakar skada på den fysiska strukturen. Mellanstadieelever har studerat i ett år nu, så årets träningspass är mer intressant och de håller sina känslor glada. När vi står inför svåra tider i våra liv kan vi lita på pålitliga människor, anpassa vårt eget mentala tillstånd, lösa problem och hitta lösningar. På så sätt kan vi upprätthålla ett gott psykologiskt tillstånd, upprätthålla en hög nivå av förmåga i våra liv och en känsla av lycka.

Foto 5: Fingeravtrycksfragment

Världshälsoorganisationen (WHO) är starkt utbildad för att förhindra att cancer närmar sig. Adjungerad livsförbättring, universellt arbete för medel- och ungdomar, öka styrkan i arbetet, under de olika omständigheterna, förbättra det tidiga skedet av förebyggande av cancersjukdomar, förbättra efterfrågan på ett bra liv, förbättra utvecklingen av förebyggande av cancersjukdomar i det dagliga livet. 《Kinesisk kinesiska och kinesiska ungdomscancerpreventionsrapport》Mellansamma sammanfattning: Tio grundläggande principer för förebyggande av cancer för kinesiska och kinesiska tonåringar: ① Undvik rökning; ② Blockera kronisk infektion; ③ Hälsosam kost; ④Begränsad vikt; ⑤ Fysisk utbildning; ⑥Onödigt drickande; ⑦ Begränsat drickande; ⑧ Begränsat drickande; ⑨Psykologisk balans; Du kommer att vara frisk, du kommer att trivas hemma, du kommer att vara en medelålders och ung person, du kommer nu att födas, du kommer att få cancer "Lei Gu"!

Referenser:

[1] Park JH, Hong JY, Shen JJ, et al. Ökad risk för ung cancer i mag-tarmkanalen bland unga vuxna i åldern 20-39 år med icke-alkoholisk fettleversjukdom: en rikstäckande kohortstudie. J Clin Oncol, 2023, 41(18): 3363-3373. JCO2201740. doi: 10.1200/JCO.22.01740.

[2] Huang Z, Sun S, Lee M, et al. Encellsanalys av somatiska mutationer i humana bronkiala epitelceller i relation till åldrande och rökning. Nat Genet, 2022, 54: 492-498. doi:10.1038/s41588-022-01035-w.

[3] Kim H, Lipsyc-Sharf M, Zong X, et al. Totalt D-vitaminintag och risker för tidig debut av kolorektal cancer och prekursorer. Gastroenterology, 2021, 161(4): 1208-1217. doi: 10.1053/j.gastro.2021.07.002.