"Changchiolja är den bästa oljan" "Changchiolja är den bästa handelsskatten"? Sanningen är...

"Changchi oil is the best edible oil" / "Changchi oil is the best edible oil"

关于橄溄 Olja, vissa människors vittnesmål är "de bästa ätliga oljorna", men vissa människors vittnesmål är "bästa matoljor".

Ryktesanalys

Denna typ av legalt kapital är inte bekräftat.

Så här får du det: Apelsinolja är rik på oljehaltiga syror, innehåller mycket fettsyror, har en liten mängd vegetabilisk olja, har en sorts relativt högkvalitativ matolja, men innehåller inga andra vegetabiliska oljor. Det är inte värt handelsskatten, men det är en egenkonsumtionsnivå.

Citrusolja, hedrad i väst som ``flytande guld'', ``Medelhavsnektar'', djupt hyllad av mottagarna. Människor som älskar att läsa, läs den bästa matoljan; Hur är det möjligt att få tag i oljan? Inget behov av olja?

Samling i tryckt upplag, tillgänglig för tryckning.

citrusolja

Är detta den bästa matoljan?

Den huvudsakliga effekten av citrusolja är att den förser oss med tre typer av fettsyror. Närvaro eller frånvaro av olika fetter och fettsyror.

Tre huvudkomponenter av fettsyramolekyler i fett:

❶Icke överseende fettsyror : Två nycklar finns i fettsyramolekylen. Dubbelnyckeln är den "icke-drickande" kemiska nyckeln, som kan läggas till den övre ytan och atomförändringen till den icke-drickande fettsyran.

❷Multi -unsvältade fettsyror : Två eller flera typer av fettsyror i fettsyramolekylen.

❸Dricka fettsyror : Fettsyror i fettsyramolekylen är icke-fyllande och icke-fyllande.

Vad är sammansättningen av fettsyror som Naoki-olja?

70% till 85% fettsyror är oljesyror, oljesyror är alla typer n-9 och icke-eftergivna fettsyror. Perillaolja har mycket låg fettsyrahalt.

Men för närvarande innehåller vårt lands bosatta fettsyror oraffinerade fettsyror, som är n-3-fettsyror. Därför är balansen av fettsyror i vår olja inte bra.

Förutom detta finns det en liten mängd mikroorganismer i perillaoljan, och det finns många andra föreningar, och det har en antiinflammatorisk effekt. Bilden är dock inte tillräckligt stor.

Så här får du det: Apelsinolja är rik på oljehaltiga syror, innehåller mycket fettsyror, har en liten mängd vegetabilisk olja, har en sorts relativt högkvalitativ matolja, men innehåller inga andra vegetabiliska oljor. Testet är "den bästa matoljan", det är definitivt bäst.

Samling i tryckt upplag, tillgänglig för tryckning.

medelhavsmat dryck

Är det bättre att byta olja?

Eftersom oljeindustrin har varit känd länge har folk alltid sagt att det är den bästa matoljan, och den viktigaste anledningen är medelhavskosten.

Författaren till Mediterranean Food Associations ``The Most Healthy Drinking Style'', som publicerades 1997 av en viss utländsk författare. Ett typiskt inslag i medelhavsköket är saftig olja.

Som ett resultat av detta har vi undersökt och analyserat utvecklingen av olika typer av dryckesdieter, omfattande medelhavskost, DASH-diet, fettsnål diet, lågfettsdiet, paleolitisk dryckesdiet, etc. och andra hälsoeffekter. Som ett resultat har olika ätmetoder olika effekter på människokroppens hälsa, men det är en enorm skillnad mellan de två.

I verkligheten är drickande bra eller dåligt för hälsan, huvudsaken är att ta hand om människors matintag, och det är inte perfekt att bestämma sig för en viss typ av dryckesmetod eller en viss specifik mat.

Därför, om du äter medelhavsmat, behöver du inte oroa dig för hälsan.

Är det kommersiell skatt?

Yu Yu Changli olja är vanligtvis värt att köpa, en persons köp är klokt kommersiell skatt, ingen anledning att köpa. Är det verkligen värt pengarna?

Det är inte värt det, det är inte värt det. Som ett resultat är egenkonsumtionen helt nivå, och mängden konsumtion är onödig.

Det är inte en bra idé att ta upp idén:

För det första är den viktigaste egenskapen hos apelsinolja att den har mycket oljesyra, och den är inte ätbar för oss, och den har mycket olja , såsom teolja, rapsolja, etc., och det är inte nödvändigt att köpa apelsinolja.

För det andra är verkligheten för oljeproduktion i Kina extremt universell , och ägarens situation kräver särskild uppmärksamhet.

2013 valde Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA) ut en av "Top 10 berömda svarta livsmedelsprodukter", och citrusolja är världens sannaste namn. På den europeiska marknaden kommer det omedelbara sändebudet att dra fördel av Medelhavet och även fylla på och förbereda oljan.

Biguo CBS TV 《60 Minutes》 节目浾报道，Biguo City 75 % —— 80 % Funktioner för första gången i Yudu. Under 2018, den allmänna recensionen och Zeng exponering, en liten titel ``särskild kvalitet först 榨昄榄'' och ``戄榄原 rökelse'', 昄榄氄调和 Olja, i själva verket är det sojabönolja hädisk.

När det kommer till olja har vi en hög fettsyrabalans och även andra vegetabiliska oljor är helt utbytbara.

Vad sägs om ett hälsosamt val?

När hyresvärden dricker olja under normala tider, var försiktig och notera följande:

1

Bästa valet vegetabilisk olja

Animalisk olja, vildsvinsolja, nötköttsolja, gul olja etc. har hög fetthalt. Vi är för närvarande medvetna om det ökade intaget av fettsyror och den ökande förekomsten av hjärt- och kärlsjukdomar.

Vegetabilisk olja, rapsolja, risolja, sojaolja, blomolja etc. är dock vanligtvis låga i proportion till fettsyror, höga i proportion till icke-fettsyror, och är hälsosamma i proportion. Numera kan vanliga konsumenter köpa vegetabilisk olja när som helst, och typerna av oljor förändras ständigt.

När efterfrågan uppstår har vissa vegetabiliska oljor, kokosnötsolja och kokosnötsolja högre fettandelar, men kräver också mindre intag.

2

Utvald raffinerad rostad olja, onödig köpt jordolja, egen olja

Lerolja, naturlig olja som innehåller hög kvalitet, låg rökpunkt, lätt att bränna vid stekning, men olja som innehåller stor mängd värme, många aromatiska och andra farliga ämnen, lerolja har gula gifter och är dessutom superlätt att bränna.

De finaste vegetabiliska oljorna och fetterna som krävs av arkitekten. Det är bara nödvändigt att rosta vegetabilisk olja, som vanligtvis är mer motståndskraftig mot höga temperaturer, och som kan användas i vardagliga hushållssituationer såväl som efterfrågan på mat under de allra flesta omständigheter.

3

Ung, begåvad och frisk

Sist men inte minst, den viktigaste punkten för hyresvärdar att ta upp: Det finns många typer av fetter och oljor, som för närvarande finns tillgängliga i hyresvärdens utbud, såsom perillaolja, lindolja, lila liljaolja, etc.

Mängden matolja för vanliga människor per måltid i vårt land är 25—30 K, men mängden matolja för de i vårt land bosatta är 43,2 K/Tio. Det är därför den nuvarande hushållschefen är ansvarig för att minska oljan.

Tidigare har jag kommit för att träffa dig, och jag föredrar oljan.

ljus spegel

Det är inte nödvändigt för människokroppen att ha tillräckligt med mat för att ge alla de näringsämnen den behöver. Nyckeln är att upprätthålla kostbalans, multiselektiv harmoni.

Författare 丨Ruan Guangfu Biträdande chef för Science Food and Health Information Exchange Center

审纱丨张ゆ Forskare/läkare vid Kinas centrum för sjukdomsförebyggande och kontroll National Health Department Generalist