[Beijiang Medical Pu] Bönsoppa 营养 Shao Yusara Hälsa

Friska Kina, 营养 framåt. Den 12 maj till 18 maj i år firas den 10:e rapporten om hela vårt lands folkhälsa. Den 20 maj är den 35:e "5.20" kinesiska studentdagen. När vi lånade "营养周" och "营养日", kallade vi ett stort antal sojabönor och minskade mängden matolja.

Folk äter mer mat, just nu accelererar den nationella maten, maten är god, maten är hälsosam och maten är hälsosam. Alla människor runt om i landet finns i vårt land, den horisontella nivån av bönor är låg, mängden olja är hög och den rekommenderade mängden är svår. ``Tre och en tillsats och ett tillskott, matintaget är rikligt, rörelse på plats'', utställning av låg fetma och kroniska sjukdomar.

Utspädd olja, en mängd olika ångad, kokt, rostad, vatten- och oljeblandad stekning och andra hälsosamma tillagningsmetoder, en liten mängd oljestekt mat och mat med hög fettsyrahalt; , mindre ätbar sockerfri mat, rujiadian, glass, etc., mindre ätbar eller mindre ätbar sockerhaltig dryck; sojabönor, sojabönor innehållande högt protein, låg gallfasthet, rik på icke-stagnanta fettsyror, kostkvalitet, sojabönor olik gul dryck, grupp B Olika sorters mikroorganismer, viktiga ingredienser för hälsan, sojabönsproduktion ca 300 K, Northern tofu ca 60 K, Southern tofu ca 10 K5 till 10 K, likformig torr intag av 20 K per dag; 、 Vätska, syra, pulver, mjölk, etc., alla kommer från högkvalitativt protein; äta mindre än 12 sorters mat varje dag, nå 25 sorters mat varje gång; måttlig styrkerörelse i mer än 150 minuter varje gång.