Styrketräning med hantlar slutade i tragedi...skönheten bröt hennes biceps! Var försiktig och rotera muskelrupturen

Styrketräning bör utföras på lämpligt sätt för att undvika rusning, vilket kan orsaka senorruptur eller muskelspänning. För att behålla sin hälsa och form är en 47-årig Chen sugen på yoga och sport och går till gymmet varje dag. En dag, när jag lyfte hantlar, kände jag plötsligt en kraftig smärta i min högra arm, och min arm svullen som om jag hade fått Popeyes biceps att växa. Efter en vecka av att applicera is och ta smärtstillande medel, kände Chen fortfarande ont och smärtsamt utan någon förbättring. Hon gick till polikliniken på Jen Ai Chang Gung Memorial Hospital för en kontroll.

Minister Huang ordnade omedelbart att Dr Liu Yongchuan från Sports Medicine Center utförde en minimalt invasiv artroskopisk senesutur och fixeringsoperation på Chen. Hon började träna ledrörelser tre veckor efter operationen. Hon har nu återupptagit sitt normala liv och kan gå till gymmet igen för att återuppta sina vanliga träningsvanor.

Symtom på bicepssenaruptur

Dr Huang Zanwen sa att bicepsmuskeln som är ansluten till axeln är uppdelad i den långa huvudsenan och den korta huvudsenan, och att den långa huvudsenan är mer benägen att brista. Bicepssenruptur uppstår vanligtvis i den dominerande handen hos medelålders män runt 50 år Efter bicepsrupturen kommer överarmen att svälla som Popeye när armbågsleden böjs. Vanliga riskfaktorer inkluderar ålder, rökning, fetma, steroidanvändning eller överanvändning av armen, men andra tillstånd som användning av kinolonantibiotika, diabetes, njursjukdom eller lupus kan också bidra.

Behandling av bicepssenaruptur

Dr Liu Yongchuan sa att om bristningen av det långa huvudet av bicepssenan inte påverkar funktionerna i det dagliga livet, kan konservativ behandling övervägas. Men om du behöver använda armmuskelstyrka i ditt arbete eller liv, och inte kan acceptera de förstorade biceps på den drabbade sidan och enstaka kramper, kan du överväga kirurgisk behandling.

Dr Liu Yongchuan sa att om bristningen av det långa huvudet av bicepssenan inte påverkar funktionerna i det dagliga livet, kan konservativ behandling övervägas. Men om du behöver använda armmuskelstyrka i ditt arbete eller liv, och inte kan acceptera de förstorade biceps på den drabbade sidan och enstaka kramper, kan du överväga kirurgisk behandling. (Foto tillhandahållet av Renai Chang Gung Hospital)

Dr Liu Yongchuan påpekade att hos patienter med bicepssenruptur bör särskild uppmärksamhet ägnas åt det faktum att de är benägna att samtidigt drabbas av axelrotatormusklerna. När ett rotatorcuffproblem bekräftas kan operation rekommenderas. Operationsmetoden går ut på att fixera bicepssenan till överarmshuvudet, men om bristningen ligger nära leden och i kombination med problem som rotatorcuffruptur används en endoskopisk metod för att fixera senan och reparera rotatorcuffen.

Dr Liu Yongchuan föreslår att för att förebygga idrottsskador är det bäst att utveckla vanan att värma upp före träning och stretcha och koppla av efter träning. Om svullnad och smärta i biceps uppstår, rekommenderas det att söka råd från en professionell ortopedisk läkare så snart som möjligt och genomföra ytterligare kontroller för att se om det finns någon skada på axelrotatormusklerna, så att du kan leva och träna till hög ålder.

👉Rekommenderad läsning: Överraskning! En gymnasietjej trampade på svänghjulet i 10 minuter men kunde inte stå upp! Rabdomyolys kan leda till akut njursvikt

👉Rekommenderad läsning: Blir inte barn längre om de tränar styrketräning? Rehabiliteringsterapeut: 6 fördelar med att gå ner i vikt och främja benhälsa