Feg! 230 år värt tid, 50 år värt tid!

Detta är ett problem som moderna människor aldrig har föreställt sig, men som också helt undviker juridik, som snart kommer att publiceras i "Public Science Library: Consolidation" (Plos One ) Ovanstående forskning kommer också att komma med en persons nyheter, hur kommer du att öka din efterfrågan, kommer inte alltid att vara disciplinerad, och kommer att ha en negativ inverkan på din fysiska och mentala hälsa och ditt liv.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Under de senaste 30 åren

Våra normala arbetstider är 9 och 5. Klockan är inte nio på morgonen, det är en icke-standardiserad arbetstid, och det är en icke-standardiserad arbetstid.

Tidigare forskning har utförts under lång tid för att fastställa skillnaderna i människors hälsotillstånd, effekterna av sömnkvalitet och förekomsten av hjärt- och kärlsjukdomar och psykologiska sjukdomar.

Men utöver följande forskning är det viktigt att notera att antalet ``Beautiful Youth Training Programs'' har försvunnit på lång sikt.

《Vilket är arbetsmönstret för mitt barn? Vilken påverkan har min hälsa under medelåldern och efter medelåldern - US NLsY79-serien》

Startade 1979, gav ut 12 000 böcker, utgivna varje år (första upplagan sedan 1994). 2018 nådde de flesta 50 år.

Sedan dess har det varit ett stort antal forskare som varit engagerade i forskning och antalet forskare har nått 22 till 49 år och den tidsbaserade arbetsmodellen har varit runt 50 år.

Under studiens gång analyserade forskarna forskningen i fem kategorier:

Den första kategorin är "Standard arbetstid", som är fast till 6 poäng varje dag, eller efter det, 6 poäng varje dag. Platsen där jag fick jobbet vid niotiden på morgonen var klockan 9 på morgonen.

Den andra kategorin och den tredje kategorin är "nattgrupp" och "nattgrupp." Observera att nattgruppen och nattgruppen inte är samma koncept under forskningen, nattgruppen pekar på 2 poäng under eftermiddagen, eller så börjar den övre gruppen natten och de 12 poängen vänster och höger nedre grupparbete på eftermiddagen. Nattlagets instruktioner var dock att påbörja arbetet efter 9 punkter på kvällen, och att avsluta arbetet vid 8 punkter redan annandagen.

Den fjärde kategorin är en obestämd arbetsmodell , ett omfattande kommunikationsteam, en beställning i tid eller en ospecificerad arbetstid.

Den femte klassen är Jämförelse av omfattande förståelse, vad bör göras ?

Under forskning var det totalt 26 %.

Den mesta tiden för 35 % av människorna är 21.00, 21.00, 17.00, 21.00, 17.00, kvällsarbete eller en obestämd arbetstid.

Det är 17 % av människorna och det är 20 gånger sedan morgonen, klockan nio och klockan fem, och sedan dess har arbetstiden varit osäker. Om du vill veta mer om detta så har jag skrivit ett verk som också är känt som ``Morgon, 9 och 21.00.

Det är 12 % av människorna, och det finns 20 gånger på morgonen, 21:00, 17:00, men för det mesta efter det görs nattgruppen, nattgruppen eller obestämd typ av arbete. Det är viktigt att uppmärksamma detta, eftersom arbetstiden för denna grupp människor kommer att ändras oftare, och det är möjligt att ändra arbetstiden för andra människor. Samma grupp, den föregående gruppen var uppdelad i två grupper, och mina andra verk var också kända som "Morning Nine Nights Five Waves Group"

Ja, 10% av människor är i ett tillstånd av inaktivitet för det mesta.

Arbetstidsfördelning för heterogena grupper av människor Bildkälla: Referens 4

Arbetstid, hälsofördelar och effekter

Finns det någon verklig påverkan på din hälsa under din arbetstid?

Forskare har granskat utvecklingen av sömnvaraktighet, sömnkvalitet, fysisk hälsa, psykologisk hälsa och depressiva symtom i detalj.

1

Sömnlängd Sömnkvalitet

Den genomsnittliga sovtiden är 7,08 timmar.

Det andra är att det mesta av tiden är 95 timmar på morgonen, även om det finns andra personer i gruppen är den genomsnittliga sovtiden per vecka för gruppen 6,93 timmar.

Den mest olika gruppen är "Nine Morning Five Night Wave Group", och den genomsnittliga sömnlängden för de andra är 6,76 timmar. Den genomsnittliga sovtiden är 6,79 timmar, och antalet timmars sömn är näst högst.

Den nuvarande sömnkvaliteten är likartad, den bästa sömnkvaliteten är ``fem på morgonen'', och den mest olika sömnkvaliteten är den ``icke-överlägsna gruppen''. Och "Morning Nine Nights Five Waves Group" är den andra totalt.

Eftersom omständigheterna för den "ogynnsamma gruppen" har observerats, kan den ogynnsamma gruppen inte sova gott.

Från den olika arbetstidsmodellen, genomsnittlig sovtid för akademiker Bildkälla: Referens 4

2

fysisk och psykisk hälsa

Fysisk hälsa och mental hälsa liknar varandra, och sömnförhållandena är likartade.

Men när det gäller fysisk hälsa var andelen "morgon, nio och fem grupper" med dålig hälsa 12,61 %. 23,21 % av de tillfrågade sa att deras hälsotillstånd inte var bra i förhållande till antalet vågor de hade på morgonen, och 34,26 % sa att de tillhörde en grupp av ogynnsamma människor.

Olika arbetstidsmodeller, olika kön, akademisk uppfattning och proportioner "fysiskt tillstånd" Bildfragment ursprung: Referens 4

Men när det kommer till mental hälsa är det också liknande. Under undersökningen av symtomen på depression i landet fanns "Morgon, nio och fem grupper" tillgänglig 11.23. "Morgon nio nätter fem minuters våggrupp" testminuter 17.62 och "fujogrupp" 27.98 (testminuter överstiger låg depressionssymptom överstiger, överstiger 16 minuter möjlig depression).

Olika arbetstidsmodell, olika kön, proportionell depression symptombeskrivning Bildkälla: Referens 4

Därför kan du aldrig glömma sömnlängden, mängden sömn, det fysiska tillståndet och kroppens psykologiska hälsotillstånd. "Fem grupper på morgonen, nio nätter och fem grupper" är de bästa, och resultaten kommer att elimineras. Under ceremonin befann sig staden i ett tillstånd av "fem vågor på morgonen och nio nätter".

"Nio på morgonen, fem nätter, fem vågor," är möjligt, och medelålders människor har förlorat sina jobb. Det är dock nödvändigt att undvika medelålders misslyckande, icke-ansträngning och personlig ansträngning, samt sociala faktorer, som är särskilt svåra att uppnå.

Det finns dock en liten operationsmodell som är skadlig för hälsan, och jag kan undvika det. Under min research kom jag på en "nattlagsmodell", som definitivt är en modell som är skadlig för min hälsa.

3

Yoban mord cancer?

Under 2019 klassificerade National Cancer Disease Organizations "Night Team Work" kolumn 2A cancerämnen, oorganiska föreningar i japansk stil, DDT, högtemperaturolja exploderade livsmedel, rött kött, över 65 graders värme och vatten, samma kategori.

Originalkälla: Referens 5

Enligt forskning utförd av American Association for Cancer Research (AACR) har förekomsten av cancer hos kvinnor ökat med 19 %. Incidensen av hudcancer ökade med 41 %, bröstcancer ökade med 32 % och magcancer ökade med 18 %.

Dessutom kan patienter med cancer, typ 2-diabetes, hjärtsjukdomar och andra psykiska sjukdomar också förekomma.

Som ett resultat av detta blev han under sin tid i arbetskraften befriad från evakuering och nattgruppen var utmattad. Däremot är gruppen människor som inte får undvika lagen, läkarstudenterna som är i behov av en nattgrupp, och den vanliga kroppen som behöver förändras, och kroppen som plötsligt dyker upp annorlunda. Dessutom, efter att ha lagt dig på natten, vila, se till att dina fötter sover och återuppta sedan normala aktiviteter.

Du behöver dock ingen nattgrupp, du vill inte vara en aktiv person, du har bara ett bra jobb, och du behöver inte oroa dig för det.

Referenser

[1] https://m.caijing.com.cn/api/show?contentid=4984745

[2] DT Purchase Report《2023 Training Report》

[3] 36 Yin, Hou Lang Research Institute, 《2021 Report on the Performance of the People's Undertakings》

[4] Han W J. Hur våra longitudinella sysselsättningsmönster kan forma vår hälsa när vi närmar oss medelvuxen ålder – US NLSY79-kohort[J]. PLoS one, 2024, 19(4): e0300245.

[5]https://www.iarc.who.int/wp-content/uploads/2019/07/QA_Monographs_Volume124.pdf

[6]https://www.iarc.who.int/featured-news/aspartame-hazard-and-risk-assessment-results-released/

Strategiproduktion

Författare丨Science Development Författare

审类丨柜芹 Chefsforskare, Scientific Extension Department, Chinese Society of Medical Sciences

Strategi｜Jin Yaping

责编丨杨や萍

Skola 丨 Xu Lai Lin Lin