Är du trött på sömnen, lider du av olika sjukdomar?

Shunten är ett adjektiv som låter människor ha ett vackert liv, och allt är gratis. Vårhimlen är en årstid full av hopp, som det urgamla talesättet säger, ``Vårhimlen är att skriva himlen.'' Det finns ingen anledning. Men vårljuset är starkt igen, och det finns några människor som har kommit in i "vårproblemet", och Buddhas vackra landskap har anlänt som en sovande insekt.

Beskrivning: ``Vårproblem'': Detta är en typ av trötthet, minskad energi eller depression som uppstår under vårsäsongen. I dagsläget finns det många anledningar till att människor inte är helt klara och rena, men det går att balansera situationen. Allt eftersom tiden går, ankomsten av vårhimlen, ökningen av dagsljusetimmar och den nya anpassningen av den fysiska kroppen. Det befintliga serumet i människokroppen är nästan uttömt under vintern, och den svarta substansen har en särskilt enkel borttagningseffekt. När säsongen förändrades var jag så deprimerad att jag kände mig utmattad och slö.

Våren har plötsligt kommit, men människokroppen är oförmögen att växla mellan årstiderna och dag- och nattväxlingar. Människokroppens biologiska miljö är den huvudsakliga påverkansfaktorn, ljusexponering, ätande, beteende, etc., bland vilka ljusexponering är den huvudsakliga yttre påverkansfaktorn, exponering för solljus är huvudvägen för att kontrollera utsöndring av svarta substanser.

Det är den mest kraftfulla biologiska signalen i människokroppen, har en stark effekt på kroppen, har en viktig effekt på sovområdet, kan förkorta sömntiden, vakna upp, förbättrar sömnkvaliteten, har en kraftfull justeringstidsskillnadsfunktion. En persons sömntillstånd är stabilt och utsöndringen av det svarta ämnet är tätt skuret, den allmänna nivån är 2-3 poäng, den mänskliga sömnen är djup och nivån av svart ämne når den högsta peak.褪黑黑子的涂晨4-5小时时间发现，经约两小时间后，太黑黑线气发变谢，人也会渐渐从斶苏苏气. Sedan dess har våren kommit, och solen går upp tidigt på vintern, och många människor väcks av det naturliga solljuset, men deras kroppar har fortfarande problem. Kroppen har inte förändrats helt och det svarta materialet har totalförstörts. Naturligtvis har Koshoyas existens undertryckts i viss utsträckning och utsöndringen av svarta ämnen har undertryckts, och människokroppens biologiska system har justerats.

Utöver detta kan vårens svårigheter påverkas av förändringar i aktivitet, temperatur, sömnstruktur etc. När vintervädret är varmare och temperaturen stiger har familjen mer aktivitet, och naturen ställer större krav på sitt sömnschema. Samtidigt har vinter- och vårövergångarna ökat i viss utsträckning, vilket resulterat i sömnstörningar och minskat sömndjup. I början av den 5:e morgonen ändras färgen på färgen, effekten av tillägg av olika faktorer och tillägg av olika faktorer. Detta gäller särskilt för äldre människor, andra levande varelser och andra levande varelser som är mindre känsliga och mindre känsliga för förändringar i tid.

För allmänheten förändras människokroppens funktioner i temperatur och temperatur varje årstid, och det är ett fysiologiskt fenomen som förändras av sig självt. Det finns många kallblodiga djur i vinterdvala. Men under den kalla vintern förändras inte människans fysiologiska aktivitet. När fjädern kommer in vaknar också kroppen och anpassar sig. Men på grund av den stress som orsakas av människors uppmärksamhet är det möjligt att det orsakas av hjärt-kärlsjukdom, högt blodtryck, kranskärlssjukdom, diabetes, etc. Detta eliminerar frekventa nätter, sömnbrist, överdriven trötthet, etc., frekventa "vårbesvär", svår stress och nuvarande läkare.

När vi är i ett tillstånd av vårsömn, hur ska vi behålla vår vitalitet? Ur vetenskaplig synvinkel kanske du vill känna på tallen, hålla den ren, lägga till mer proteinrik mat, lägga till mer protein, lägga till mer rikedom till de ekologiska vattenfrukterna, citrusfrukterna, citronen och ny mat, och lägga till mer olja till maten. Detta beror på att forskning har visat att vårliknande letargi vanligtvis åtföljer proteinbrist, bakteriebrist och syraobalans i kroppen.

Rörelsen är också ett bra sätt att lösa problemet, och det finns många rörelser som Rudong-shu, Pura-di, Yuga, Tai-Kuen etc. Kommunicera rörelse, förbättra människokroppens nya styrka, förbättra immuniteten, förbättra hudens kroppsbalans. Under operationen är huvuddraget att temperaturen ändras på våren, temperaturskillnaden mellan dag och natt är stor och rörelsestyrkan bibehålls efter användarens behov.

Under livet behöver du inte uttömmande observera inomhusmiljön och vinden. Det saknas energi för att styra luftflödets rörelse, men det har också stor effekt på effekten och det går även att gå utanför den omgivande naturen. Om du har en liten persons förening, gå till huvudet, träna huvudet, kom och bli av med våren, och den specifika lagen är varje dag, tidigt och tidigt på morgonen, gå framåt och bakåt från de tio fingrar och ändarna på båda händerna, gå fram och tillbaka mellan de två, gå fram och tillbaka en kort sträcka, och gå fram och tillbaka för tredje gången, och gå sedan fram och tillbaka för femte gången.

Det viktigaste är förstås att ha en god natts sömn, att somna tidigt, att gå upp tidigt, att ha mer fysisk styrka och att ha mindre fysisk trötthet. Unga människor är trötta på arbetet och kan ta lämpliga eftermiddagsuppehåll och stanna långt borta under en viss tid. Wakaze Tentenshis ``bästa natt'', Nanas vanligaste brott.