Cellulosa C är 4 gånger effektivare, hedrad som "den bästa hälsofrukten på 2000-talet", för närvarande den bästa hälsomaten

Just nu är säsongen då en stor mängd mullbär släpps på marknaden, lila, svarta och genomskinliga små frukter, mogen syra kan ätas, mycket juice, och mycket mat. Tvättbar torkning och torkning direkt efter torkning, rå sake, soppa, sur sås, bubbelvin...Special 100. Vad sägs om en bra utsikt över mullbärsträdet? Den här artikeln skrev jag när jag kom hit.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

mullbärsbuske

Vårt land har en lång historia av att plantera mullbärssorter, och det har gått runt 5000 år sedan starten, och är det land med flest mullbärssorter i världen. Mulberry är en hälsofrukt som har erkänts av hyresvärden som den vackraste hälsofrukten under 2000-talet.

1

Måltidsdetaljer

Mulberrys kostfiberinnehåll är mycket högt i vattenfrukt, dess innehåll av olösliga kostfiber är högt 4,1g/100g, och dess innehåll av olösliga kostfiber är 2,4g/100g.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Lämpligen kommer funktionen hos mullbärsblad att ge dig en bra hungerkänsla, främja förmågan att röra magen och förbättra din hälsa. Nyckeln är att värmemängden i mullbärsfrukten är oräknad, endast 57kcal/100g, och värmemängden i äpplet är både hög och låg.

2

Mikrobiell C

Mulberrys bakteriella cellulosa C-innehåll är 36,4mg/100g, innehållet skiljer sig från apelsiner, jämfört med samma mängd frukt, det är 4 gånger så mycket som fruktbart, och mängden cellulosa C som odlas i mullbär är daglig påfyllning. Upprinnelsen till berättelsen är de olika personernas val. 100 g mullbär införs i cellulosa C (cirka 20 timmar mullbär), och den dagliga efterfrågan för vanliga vuxna är 40%.

Originalkälla: Författare Peishin

3

indrag

Nezu [kinesisk matsammansättningslista] medelstor inställning, mullbärsinnehållet är 5,65 gånger mindre / 100 poäng, persikor, ärtor, päron, vindruvor, etc.

Det är människokroppens väsentliga spårämnen, som hjälper till att reglera sköldkörtelfunktionen, förbättra blodcirkulationen och upprätthålla normal immunfunktion.

4

blomblått material

Beroende på faktorer som innehåll av blått pigment, färg, mognad, tillväxtmiljö, etc., är det allmänna värdet 14~347mg/100g, och färgdjupet och innehållet är extremt högt. Lila-svart lila mullbär, det högsta innehållet av blomblå pigment, långt liggande mullbär, svart ris, lila jaderis, vindruvor och andra livsmedel.

Växten har många egenskaper, inklusive antiinflammatoriska, anti-cancer, antiinflammatoriska, antikänslighetsaktiviteter. Multirik, blomrik mat kan minska fysisk inflammation, skydda kardiovaskulär hälsa och minska intelligens och funktion.

Det blomblå materialet kan flyttas till den punkt där det kan observeras, och den visuella kraften som inte kan observeras är fullt lämplig för den svarta mörka miljön.

På grund av närvaron av mullbärsblommor och blå ämnen kan ljus, värme och andra faktorer orsaka blekning och försämring. Som ett direkt resultat är suspensionen av juicen perfekt, men de bästa resultaten är olika.

5

vit bönpasta

Vit ostmassa är en naturlig multi-arter kvalitet, som innehåller mullbär, innehåll 6,854mg/100g.

Den har förmågan att användas som en antioxidant, antiinflammationsmedel och har en bra renande effekt. Det är också mycket fördelaktigt för kardiovaskulär hälsa, undertrycker trombocytaggregation, kontrollerar fettförlust och förhindrar trombos.

När du tittar på kroppen behöver du inte oroa dig för det, och det är bekvämt att ha ett liknande förhållande, och könskvoten är hög.

"Mountain mulberry" giftig, separat!

诽说衑葚很值吃，Det är dock möjligt att blanda tio miljoner olika japanska 桑萞淆了，Två personers efternamn, utseende och färg är lite lika, men 桑葑 är "bergsversionen av att bli beroende", det är lätt att äta.

Mullbärstoxin som innehåller mullbärsfrukt, mullbärstoxin, mullbärstoxin, etc., kan orsaka en rad förgiftningssymtom som stimulerande medel, kräkningar och kräkningar. Under allmänna omständigheter, efter att ha ätit 15~60g, symtom som förgiftning och reaktion, illamående, kräkningar, yrsel, allvarliga symtom och allvarlig död.

Hur klassificerar du Kuwawa och Kuwa?

Men när frukten mognar är färgen på frukten likartad, de flesta är svarta och lila, men när man tittar på dem är de väldigt olika. Mullbärsfrukten är frukten av frukten, frukten är faktiskt liten, den yttre ytan är icke slät, diametern är 4-6 mm.

Slutsats:

Just nu har den vackraste perioden av mullbärsbuskar kommit, och möjligheten att bo där har uppstått. Köp mulberry mulberry om du väljer färgen är djup och trivial, och innehållet av antioxiderande ingredienser som blomblått pigment ändras; mogen mullbärshud är ömtålig, rengöringstid är onödig och det nuvarande vattnet är tillgängligt för flera tvättar.

Referenser

[1] Yuexin. Kinesisk matsammansättningstabell, 6:e upplagan, volym 1 [M]. Peking University Medical Press, 2018

[2]https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients

[3] Jian Jian, Zhi Ling Ma, Changchen Wei, Tianzi Li, Guo Ying Li. Kvalitetsjämförelse av olika typer av mullbärsprodukter i Zhanjiang-området [J]. Food Industry Science and Technology, 2020, 41(12): 264-268290

[4]https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171711/nutrients

[5] Tian Lin, Fan Yingying, Li Hongxin, Zhang Yuenyuan, Wang Ai, Lei Jing, Jiang Fengjuan, He Youzhong, Jiao Ziyu, Wang Cheng.

[6] Ding Hua, Yan Xiaobei, Wang Yao, Jiao Jiang, Zhang Han, Li Yingjun, Hu Xiang, Jie Bin. Forskning om innehåll av blå pigment i växtbaserade jordbruksprodukter [J]. Hubei Agricultural Science, 2023, 62(S01): 187-190

[7] Qin Yan, Tu Di, Jie, et al. Hua Qing Färgämnens fysiologiska funktionsforskningsutställning och dess förgrund [J]. Biologisk teknikutställning, 2013, (5): 346-352. DOI: 10.3969/j.issn.2095-2341.2013.05.07.

[8] Tang Luo, Chen Huanxia, ​​​​Chen Chun, Xiang Yu, Zhao Guohua, Ye Yanyin. Forskningsframsteg om bearbetningsegenskaperna och dess användningar av Mulberry Chrysanthemum [J]. Food Fermentation Industry, 2023, 49(24): 361-371

[9] Rei Hayashi. Forskning om förvärv och antioxidativ aktivitet av mullbärsblad [J]. Chugai Foods Industry (Del 2), 2014(3):17-18

[10] Yuexin Yue, Keyou Ge. Chinese Science Complete Book 2nd Edition (下册) [M]. People's Life Publishing House, 2019

[11] Shukan Chen, Xiaotao Hou, Xanting Huang, Ruilin Li, Shayu Li, Rui Cao, Eryou Hao, Jiajiao Deng, Zhengcai Du, Sang Ye Chemical Cheng. Min. Forskningsframsteg inom medicinsk vetenskap och medicin [J]. Journal of the University of Chinese Medicine, 2023, 25(4):207-220

[12] Li Jian, Ma Lin, Li Long, Wu Guo Hua. Stora indelningar av sjungen frukt och sjungen frukt [J]. China Sericulture, 2020, 41(2): 64-66

Strategiproduktion

Författare: 丨薛庆xin

Biträdande chef för Centrum för informationsutbyte för mat och hälsa, vetenskap och teknik

strategi

Ursäkta besväret

Skola 丨 Xu Lai Lin Lin