"Låg fetthalt dricksmat" har varit ett hett ämne i ett halvt sekel.

När säsongen är över igen ser vägkanten ut som lite hetta och köttspetten droppar av olja och det vattnas i halsen. Under de senaste tio åren har alla typer av media främjat och allmänt kommunicerat att "för mycket fett är skadligt för hälsan", och acceptansen av att äta mat med låg fetthalt.

Detta är dock konstruktionen av Neto [Chinese Resident Meal Guidebook (2022)]: Rekommendation: Den dagliga fetttillförselkvoten för vuxna är 20 % till 30 %, och det är också oräkneligt? Är detta verkligen vad du vill?

Historien om "lågfettsdrickande" upprepas, en del av berättelsen är noggrant fotograferad, och varje gång stadens miljö är relaterad vinner personen, och det är nyöppningen, men det är faktiskt en händelse i världsklass som har korsat scenen!

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

"Fet dom skyldig" Början

Kort sagt, "en person har fullbordat sanningen"

1

Början på trenden med "lågfettsdiet".

Absolut en person satte upp det

På 1900-talet, när människor var på 1920-talet, ägnade folk sig åt grunderna för mänskliga resurser, och längden och vikten på de personer som var ansvariga för försäkringsbranschen var fast beslutna att vara standarden för försäkring. Jämfört med naturligt fett är mängden socker eller protein mycket högre än fett.

Detta är dock bara en person . Det är viktigt att förstå att fettet som har tillförts kroppen har blivit fett när kroppen växer längre.

Ancel Keys, professor i biologi och fysiologi vid NIMS, är en viktig drivkraft för utvecklingen av sanningen.

Ursprung: Wikipedia

På 1900-talet, i början av 1950-talet, när folkets hjärtan och sinnen var höga och deras dagliga vinster var höga, började de spela över hela världen.

Vid den här tiden inser människor allmänt att hårdhet är huvudfaktorn i skapandet av psykisk ohälsa. Under den pågående processen är grunderna följande: ``För tillfället är bara fettfaktorn den viktigaste'', och det är oundvikligt att patienten måste äta mycket mat .

Även om jag just nu forskar om en liten mängd forskning har jag fortsatt att använda korrekta forskningsmetoder. Andra har bara observerat ett fåtal personer, och andra användbara vetenskapliga metoder har använts för att bestämma mängden och innehållet av olika sorters mat i kosten, men de är övertygade om att fetthalten är huvudfaktorn bakom sjukdomen.

20 Seki 50 I mitten av 1990-talet började grunderna i den växande uppdelningen av mat och fett, och det gjordes en småskalig, kortsiktig schizofreniforskningsstudie. Efter föreställningen ökar koncentrationen av gallhårdhet i blodet efter intag av fett hos de andra deltagarna, och koncentrationen av gallhårdhet minskar vid tillsats av vegetabilisk olja. Utöver ovanstående medicinska vetenskaper har vi skrivit en rad översättningar, och har bekräftat att vi har minskat mängden fett och minskat blodserumnivåerna sedan dess. Nu när jag har sett den är det naturligt att se det som en låt.

Det finns dock en stor efterfrågan på catering till andra arter, och på ytan är det en logisk slutsats, som snabbt kan uppnås och dyrkas av hela samhället. Ji-sui själv fick också positionen som chef för den akademiska världen och den 13 januari 1961 stängdes han för allmänheten. Grundläggande utbildningsexperter minskar kraftigt fett från kosten, särskilt naturligt fett från djur, modifierad vegetabilisk olja.

Skrivet av Dwight David Eisenhower den 23 september 1955. Second Heaven, en privat läkarstudent, en god vän och troende, Paul (White) Efter öppnandet av den nya läkarutbildningen kommer de privata läkarstudenterna att kunna dra fördel av nationens styrka och skönhet .

För de som för närvarande befinner sig i området har den specifika hälsosituationen rapporterats rikstäckande. Yuyu《纽约时报》Istället för att använda mycket energi rekommenderar jag grunderna i teorin om "lågfettsmat", och du kan använda denna "anledning" för att förändra familjeupplevelsen.

Jag har gått med i styrelsen för American Heart Association (AHA). Beautiful National Heart Association 1961 På det nya året, rapporten om införandet av fett hos patienter med kraftiga vindar och kraftiga vindar, och konstruktionen av medicinska riktlinjer för att minska eller kontrollera fettavlägsnande. ``Det finns flera källor till icke-utarmande fettersättning för uttömning av fett, förebyggande av produktion, gröthärdning, depression, depression, sjukdomsproduktion och strokeläge.''

2

Ontologibaserad "Seven Kingdoms Study" introduktion

Vackert landsstyre började undervisa stora feta

1970 grundades basen på ``Seven Kingdoms Study'', som publicerades 2004, och ``Seven Kingdoms Study'' har citerats av nästan 1 miljon medicinska dokument i olika kategorier.

Detta är dock baserat på ``sju kungarikena studien'', snarare än ``sju kungarikets studie'', snarare än ``sju kungarikets studie'', ``sju kungarikets studie'' är baserad på ``sju kungarikets studie'''', och de andra 15 länderna är baserade på `y'`s sju kungarikets studie, men är baserade på ``s sju kungarikets studie''. på ``sju riken studien''. Plötsligt är detta ett slags akademisk design och manipulation.

Utöver detta har "Seven Kingdoms Research" fortfarande allvarliga problem.

Först och främst är detta ett sätt att studera sambandet och att bevisa orsak och verkan . Det är lätt att förstå de två begreppen samband och orsak och verkan. Zhejiang Universitys Royal Silver Professor Zeng har en mycket dynamisk jämförelse, hur kan man bära en storskalig modell av en sjukdom, kan ses, och är den "vita"领"、Förhållandet mellan förhållandet till toppen av skärmen är högt, men den totala sannolikheten att drabbas av hjärtsjukdom är hög.

Därefter, "Förenkling av allmänna frågor" De tre huvudelementen i mat är: hydratiserade föreningar (socker), protein och fett.

Men termen "fettrelaterad livssjukdom, fettförlust och hjärt-kärlsjukdom" syftar på förekomsten av ett enormt läckage i termer av metodik, och ett antal ämnessynpunkter... Detta är dock ett patentskyddat problem. "Seven Kingdoms Research" var det mest effektiva och effektiva regeringsbeslutet.

1977 publicerades den första upplagan av ``Bikoku-Zen Meal Guide'' (reviderad 1980, ``Bikoku-Zen Dietary Guide''), undervisningen i ``Bikoku-Zen Diet Guide'', införandet av en minskad mängd fett, innehållet av högkvalitativa grönsaker och kemiska animaliska fettersättningar för industriella oljor och användningen av majoriteten av animaliskt fett.

I det här fallet har den "snåla dryckesmaten" införts i det vackra landet. Fett anklagad skyldig, en person har fullbordat sanningen.

söt, dödlig

Men spridningen av "drycker med låg fetthalt" har lett till denna framgång.

Det är en stor mängd mänskliga ätbara vegetabiliska oljor och alternativa animaliska fetter . På grund av efterfrågan på smak, konservering, bearbetningsteknik, etc., oljekontrollindustrins flytande förhållanden, rikt innehåll och flerdimensionell oförändrad fettsyra vegetabilisk olja framsteg, motstånd mot utvecklingen av uppdraget. Vegetabiliska oljor omvandlas till olika typer, men vegetabiliska oljor omvandlas till anti-fettsyror.

Två av dessa är vattenföreningar (socker), som är den huvudsakliga källan till fettproduktion i livsmedel . Den andra frukten är också skadlig. Faktum är att socker och anti-fettsyror är den verkliga orsaken till fetma och hjärt- och kärlsjukdomar.

1

Reaktiva fettsyror? Industriavgifter!

Grundsynpunkten är att under årens lopp har regeringens främjande och främjande av medias propaganda fördjupat allmänhetens hjärtan, och Yuhe Fat har befunnits skyldig.

På 1900-talet och efter 1980-talet var livsmedelsindustrins stöttepelare solariserad vegetabilisk olja, jamflingor, torkade dumplings, äggglasyr, quqi, rökt olja, konstgjord gul olja, restaurangers ångkokta livsmedel, rostad mat, etc. Användningen av kyld mat och oljan som används i munnen gör att oljorna blir bättre och de vegetabiliska oljorna blir bättre. Eftersom fetterna är allmänt erkända vid den tiden, kommer fettsyrorna från vegetabiliska oljor, som är nyttiga och hälsosamma att köpa hem .

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

När det gäller anti-fettsyror och deras potential för skada på människokroppen:

① Insatt cellmembran, bruten normal cellmembranstruktur, cellmembrans funktionsförmåga;

② Inflammatorisk huvudinducerande faktor som hindrar ω3-fettsyrafunktionen;

③ Högt blodsocker, söt olja och gallstyvhet med låg densitet av lipoprotein (坏类熇), gallstyvhet med lågt blod med hög densitet av lipoprotein (god gallstyvhet) och 诱发 kardiovaskulär sjukdom;

④ Orsakar resistens mot fetma, leder lätt till diabetes;

⑤ Tydlig korrelation med förekomsten av cancerframkallande sjukdom;

⑥ Yoa 尔 茨海 黙 sjukdom mikkiri sōkan.

2

Vattenblandning, skärmningsdödare

"Låg fetthalt dricksmat" har kommit att bli en av de viktigaste källorna till mänsklig användning av mineralvattenföreningar och fettproduktion.

Nuförtiden har människor en klar förståelse för hälsofördelarna med socker. De huvudsakliga effekterna av socker i människokroppen är dess förmåga att tillhandahålla och andra speciella funktioner. En stor mängd matsocker har dock en hel del negativa effekter på den sociala hälsan. Vetenskaplig forskning har avslöjat sambandet mellan många sjukdomar som socker, diabetes och cancer.

Sann sanning, spänning

Ju utarmat fett i kosten, desto mer innehåller det animaliska oljor och fetter, desto mer värme innehåller det naturligt och fettets kemiska struktur i kroppen.

Jag kommer att träna om dem, men efter det kommer de inte att kunna sätta upp systemet, men efter den sexuella översynen kommer sanningen att ändras, och kejsaren kommer att kunna stiga upp till ``Matguiden''.

Sedan introduktionen av "lågfettsmat" på 1950- och 1950-talen har den funnits i en halv generation och genom åren har det funnits många utmaningar för dess kvalitet. Så är dock inte fallet, och mainstreamen av "lågfettsmat" är fortfarande i full gång. Det är möjligt att lösa detta problem, och eftersom människosläktet har upphört att existera pågår fortfarande jakten på sanning och sanning.

Men sedan ett halvt sekel sedan har andelen fetma och fetma i landets befolkning fortsatt att öka snabbt, och graden av diabetes och fetma har fortsatt oförminskat.

En tidig genomgång av de tvivelaktiga rösterna och bristen på valmöjligheter, men det mesta av implementeringen av "lågfettsmat" var ett vanligt misslyckande, och tjänarna lanserades nyligen. Ett antal forskare från Kina och Etsu kom med misstankar, men resultaten av deras infertila forskning ledde till förnekande av fettförlust och hjärt-kärlsjukdomar.

Den verkliga boven i moderna sjukdomar som fetma, hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes har äntligen kommit - försockring och reversering av fettsyror. Under 2003 minskade utbudet av fettsyror i världens råvarukost med 1 %. Den 7 november 2013 godkände General Food and Food Products Administration Bureau exporten av viktiga källor till fettsyror (delvis värmebehandlade vegetabiliska oljor) enligt standarden "General Approval Safety" (GRAS).

Betydelsen av fett i människors nya förståelse av världen har nu uppnåtts, och vi har fått mycket uppmärksamhet till det faktum att ``fettsjukdomar orsakar fetma och hjärt- och kärlsjukdomar, och den verkliga boven är sackarid-rekombinerade fettsyror.''

饱和fett, det är sant att det inte går.

Men det finns många livsmedel du kan äta.

Slutsatsen av historien är att den är ofarlig, men den kan användas utan några begränsningar, och fettet kan användas i stor utsträckning. Självklart inte!

För närvarande finns det ingen kinesisk kostriktlinje, det är ett vackert lands kostråd, eller så är det en världslivsmedelsorganisation, ett vackert lands hjärtförening och andra kardiovaskulära riktlinjer, som vanligtvis läses av den japanska familjen: Begränsad upplaga av varje måltid och fettsyror .

Baserat på Nezus ``Chinese Cuisine Guide (2022)'': förhållandet mellan fetttillförsel är 20 % till 30 %. Antagningen är över 30%, anställning är möjlig för medlemmar som har fler hälsoproblem!

对于饱和fett、Kinesisk invånare kostriktlinjer Konstruktion: Varje vuxen persons dagliga intag av 饱和fett är mindre än 10 % av kostens kapacitet. Bland dem är den genomsnittliga värmeförbrukningen för en aktiv vuxen kvinna i Kina cirka 1700 kcal och för en man 2150 kcal, vilket också innebär att varje vuxen person har ett dagligt intag på 18~23 kcal .

"Fett"

China Science and Technology Publishing House

författare

Wang Ying, kandidatexamen från Peking University, Ph.D. från Yili Yi University, Ph.D. från Shidanfu University

Nu, när vi går framåt, lever vi kollektivt i en tid av "hat", när färgerna på människors röster förändras, och vi individuellt undviker det. Alla typer av fett utanförskap och sociala sysselsättningar har skapats.

Mindre fett, mycket människooffer, mycket tid, mycket energi, mycket energi, utan att glömma de feta människornas sannaste mening - jag har ett liv i fred. Dessa är några av följande: fettvetenskap och allmänna material, grundläggande humaniora, biokemi, fysiologi, kosmetisk kirurgi, plastikkirurgi, praktiska material, biologiska berättelser, stilspråk. Införandet av fetthaltig kemisk sammansättning, cellstruktur, biologiska principer, främmande maskiner och antik och modern främmande kultur, visar grunderna för fett och vetenskapsprinciper, täcker allt och har ingen grund.

Efter lärande kan du förstå det grundläggande systemet för fetma, hur kan du lära dig hur man uppnår vetenskap och minskar effekten på marken. Samtidigt fullbordade författaren också de internationella framstegen inom forskning om fettbaserad plastikkirurgi och kosmetisk kirurgi, och ledde riktningen för stora kommentatorer om fettminskning. Hoppas du kan läsa den här boken, förstå den sanna innebörden av fett, känna till fettets skatt, inte upprepa fett, ha mycket rädsla och hat, vetenskaplig observation av fett.

Strategiproduktion

Ursprungsbok 《Fat》》， China Science and Technology Publishing House

Författare: Wang Ying, BA från Peking University, Ph.D. från Yili Yi University, Ph.D. från Shidanfu University

Dr Zhang Yu, doktor i medicin, forskare i Kinas sjukdomskontroll och förebyggande center

Ett ord av strategi

责编丨一诺、林林

Skola 丨 Xulai

En egentryckt version av textens uppslagsverk och ett uppslagsverk i texten

载载可用载叽版权纠纷