Min dotter, tio miljoner människor har det svårt, och jag ska äta fyra sorters nollmat!

Nuförtiden är folk väldigt intresserade av att beställa en måltid till en måltid. Det finns dock en liten mängd mat, vilket inte är lämpligt under en längre tid. Som ett resultat av möjligheten att välja noll mattyper och göra anpassningar kommer de äldre att kunna bli friskare.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

Nana, gubben äter noll mat, går det verkligen att anpassa modellen till en trivial typ? Tankar på äldre människor är utmanande att äta, men det finns också små krav och känsla för detaljer.

Gubben väljer noll mat, förstår de tre nyckelpunkterna

Syftet med den äldre personens val av noll mat, oavsett om japanen äter noll mat eller inte är annorlunda, den "nya" "tryckta röda maten" är nästa, det viktigaste är valet av mun, renlighet, bra matsmältning, brist på val, eller den extra bördan av den gamla mannens kroniska sjukdomsstil.

1

Bra tuggning och matsmältning krävs

Ett allmänt problem bland äldre är en försämring av deras förmåga att smälta och tugga. När maten väl inte är lättsmält och tuggad är den inte lätt att tugga, vilket gör att äldre gör motstånd och även lätt ökar matsmältningsbördan. I detta är bra tugg och god matsmältning grundförutsättningen för noll matintag för äldre.

Bokversionen kan användas som en kopia av boken.

2

Hög volymdensitet

Där densiteten är är värmeinnehållet i maten viktig.

Att äta högdensitetsmat, under samma värmeinnehållande omständigheter, kan få proteinkvalitet, mikroorganismer, persimmonmaterialskvalitet etc. excess.您也可以这为、从获从营养的方面说说、萃营养萃营养高营养的foodExtra ``beräkning''.

3

Personligt tillstånd att titta på

Äldre människor har vanligtvis en del grundläggande sjukdomar, varav några är vanliga. Matsituationen i det dagliga livet är inte densamma, och efterfrågan och efterfrågan på andras mat är väldigt olika. När jag är en äldre person som bor hemma och inte har något val att äta, förstår jag förutsättningarna, städar en äldres fysiska tillstånd och har en rimlig matmiljö.

Gubben väljer noll mat, och det finns ingen anledning att fatta tre saker.

1

Onödigt hög olja, högt socker, hög volym

En gubbe är förstås en högt uppsatt gubbe och efterfrågekvoten höjs varje år.

När du väljer, kontrollera paketet "Ingredienslista" för ytterligare instruktioner, så kan du kontrollera åskskyddet.

Originalkälla: Författarens foto

För övrigt, var försiktig med NRV%. Detta är den representativa mängden av varje ingrediens i en nolldiet, procentandelen av det rekommenderade dagliga intaget för en genomsnittlig vuxen från "Chinese Dietary Guidebook".

Klipp ut bilden själv

Till exempel, om översidan är noll, kan vi se att NRV% av vikten är 62%. Antalet representativa portioner (100g) är 0, och den totala mängden är mer än en och en halv. Detta innebär att den nya versionen av måltidsguiden för genomsnittliga vuxna bör tas dagligen med 5g, och den rekommenderade mängden är 5g.

Som vanligt har jag nått slutet av min kunskap. Jag är rädd att jag är i många hem, och jag har lagat klart och lagat mat.

2

Onödigt stor mängd

Varje gång vi träffas uppmuntrar vi äldre att undvika en stor mängd nollätande, men vi bygger en stor mängd nollätande för äldre. När de äldre går bort äter de ingen mat alls, och blir utmattade under lång tid. Unga människor äter mat med noll kvalitet, och livsmedelssäkerhetsfrågor är ett måste.

3

Onödigt fett begär ny

Gubben köper noll mat och jagar nyhet. Ingen nyhet, ingen mat, bara en känsla i munnen, en viss färg eller form, ett litet utseende, inget behov av att äta, bra matsmältning. Om du är intresserad av att köpa en maskin kan du köpa en ny livsmedelsprodukt, och om det inte finns någon garanti på köpvägen kan du kanske köpa en sämre produkt.

Del 4 Omjustering av nollmatning för äldre

Som ett resultat ökar seniliteten i längd, senil tuggförmåga, försämring av matsmältningsfunktioner, minskad aptit, unga människors förmåga att äta tre måltider och dåligt intag av mat. När det är dags kommer förmågan att äta bra att räcka för att uppnå en hälsosam kost, och sättet att äta mindre och äta mer mat kommer att öka efterfrågan på gamla människor. För det första är efterfrågan på livsmedelsingredienser (såsom proteinkvalitet, råvaror och japanska livsmedelsingredienser) som är av mindre betydelse och inte är lättillgängliga en unik metod.

1

Kött, ägg, bönor och råvaror för nollmåltider

De huvudsakliga råvarorna för kött, ägg och baljväxter är nollmåltider, såsom torkade ägg, torkade bönor, mejeriprodukter och så vidare. För det mesta har den en prestanda med "hög densitet". Delvis på grund av gubbens mage och mag- och tarmproblem är köttsmaken i de tre måltiderna dålig, och vid det här laget har det varit noll matintag och ett litet kvalitetsprotein. Naturligtvis, beroende på val av tidpunkt, faktorer som en ren smak i munnen, bra tuggning och matsmältning osv.

2

Lätttugga grönsaker, frukter och grönsaker, frukter och råvaror för noll måltider

En gammal man som gillar sin mun kan äta färska grönsaker, färskvattenfrukter och hälsosam mat. Men på grund av gubbens tänder finns det vissa problem, som att direkt äta färska grönsaker och frukt. När man tänker på hur man äter frukt och grönsaker under en längre tid är det lätt att äta frukt och grönsaker i en liten mängd, så du kan välja en liten mängd grönsaker och vattenfrukter som huvudråvara, och torra frukter, torra frukter eller kalltorkade grönsaker, etc. När du väljer den här typen av nollmatutmaning, var försiktig när du väljer, känslan av att välja, och känslan av att välja, är en känsla av att välja, ömtålig för människor. att tugga.

3

Bättre kvalitet och mindre råvaror

På grund av viss ålderdom, brist på aptit eller dålig känsla i munnen är intaget av basföda litet, eller bara raffinerad basföda. För närvarande kan du välja att bara äta ett fåtal produkter av överlägsen kvalitet, såsom havregryn, jaderis, korn, korn, svart ris och grönt ris. Otillräcklig mängd värme som tillhandahålls, förmåga att fylla på och otillräcklig matkonsumtion och grupp B-mikroorganismer.

4

Noll mat baserad på frukt och råvaror

Frukten är en hälsosam kost för alla åldrar, unga som gamla, med en låg nivå av selektiv bearbetning, och frukten har låg smak och lite olja. Det kan vara obekvämt för äldre att tugga frukten, men frukten kan vara skör eller skör.

Hälsosam kost för äldre

Läs gärna hyresvärdens fastighetsreferens, vi kommer hit för din bekvämlighet!

Rekommendationer om hälsosam kost för äldre

Hyresvärden är inte närvarande, rekommendationen är mitt på dagen, och barnen har noll måltider och japanska matprodukter.

Faktum är att egenskaperna hos efterfrågan på äldre och barn liknar varandra: eftersom efterfrågan på mat är lätt att tugga och smälta; eftersom mängden mat är liten är mängden mat liten och matens täthet hög;

På grund av detta kan vi helt äta barnens hälsosamma mat och äta hälsosam mat för barnen. Än en gång kommer jag att vänta på att du ska komma ut, och jag kommer att vänta på att du kommer till mitt hem och älskar min lilla skatt.

Strategiproduktion

Författare 丨王琐

Direktör för avdelningen för vetenskap och teknik, informationsutbytescenter

strategi

Ursäkta besväret

Skola 丨 Xu Lai Lin Lin