Sedan överensstämmelse med "Eight Life Elements" har implementerats har antalet större blodkärlsincidenter och mikrovaskulära incidenter hos patienter med låg diabetes förändrats.

Diabetes är en stor folkhälsoutmaning. År 2019 uppskattades den globala befolkningen till 4,63 miljoner människor med diabetes, och 2045 nådde antalet 7. Makrovaskulära sjukdomar (kranskärlsjukdom, stroke, hjärtnedgång och död på grund av hjärt-kärlsjukdom) och mikrovaskulära sjukdomar (diabetisk membransjukdom, kronisk diafragma är den främsta orsaken till diabetespatienter). I det här fallet är det särskilt viktigt att ha en effektiv strategi för att förhindra eller förhindra diabetespatienter från att utveckla vaskulopati.

图1 Diabetisk större angiopati

Under de senaste åren har en rad riktlinjer rekommenderats för diabetespatienter att följa en praktisk livsstil. Det har dock inte gjorts någon forskning om effektiviteten av typ 2-diabetes hos patienter med olika livsstilar. På så sätt förstår jag att livsstilen för människor som lever med typ 2-diabetes är väldigt viktig.

American Heart Association (AHA) Nypublicerad riktlinje för kardiovaskulär hälsa (CVH), "Life's Essential 8," LE8) Omfattande fyra typer av hälsobeteende (extra rökning, regelbunden fysisk aktivitet, hälsosam kost, hälsosam sömn) och fyra typer av hälsofaktorer (idealiskt kroppsmassaindex, ideal blodnivå, ideal blodsockernivå, idealisk blodfettsnivå). LE8 Konceptuell introduktion och implementering av typ 2-diabetes kärlsjukdom och effekterna på kroppen är osäkra.

Bild 2 8 delar av ett hälsosamt liv

Forskningsuppsats om "Association of a Healthy Lifestyle, Life's Essential 8 Poäng med Incident Macrovascular and Microvascular Disease Bland Individer med Typ 2 Diabetes". Forskningsutlåtande: 37 % av patienterna med låg typ 2-diabetes har makrovaskulär sjukdom (koronar hjärtsjukdom, stroke och hjärtnedsättning) och mikrovaskulär sjukdom på 24 % på grund av stroke. (肾性、视网面和周围心经病变变）发生风险; ``Åtta delar av ett hälsosamt liv'' kan observeras. Professor Qin Xianran vid National Hospital for Disease Control and the South Medical Research Center, är den första författaren till Southern Medical Research Center, den första författaren till Southern Medical Research Center. medicinskt program 《J Am Heart Assoc》 Redaktionell : Hälsosam livsstil för friskare artärer hos personer med typ 2-diabetes.

Mer än 13 000 patienter med typ 2-diabetes har undersökts i Storbritannien sedan den omfattande studien. Hälsosam livsstil omfattande: kroppsviktsindex på 25 000 kg / 2 000 kg, rökfritt, begränsad mängd alkohol, aktiv fysisk aktivitet, sovtid på 6-8 minuter och sexdelad hälsosam kost. Bara lydnad till 0 eller 1 slags hälsosam livsstil, bestämd men inte dålig livsstil, 2-4 sorters lydnad till hälsosam livsstil och medelhög livsstil, 5 eller fler typer av lydnad till hälsosam livsstil till ideal livsstil.

``Eight Elements of Healthy Life'' är baserad på designen av AHA Association, och varje steg i ``Eight Elements of Life'' är 0-100 minuter, med en hög nivå av efterlevnad och efterlevnad. Konstruktion av Nezu, aktuell forskning pågår, 80-100 hög CVH-grupp, 60-79 medium CVH-grupp, 0-59 låg CVH-grupp.

Bild 3: 8 delar av ett hälsosamt liv: Diabetes, makrovaskulära och mikrovaskulära fall, lika presentation, författare och granskare

Forskningsresultat:

1. Deltagarkvot enligt livsstil, lydig eller idealisk livsstil, stora blodkärlsincidenter, antalet blodflödesförändringar minskade med 25 % och 54 %, mikroblodflödeshändelser, antalet deltagare minskade med 21 % och 40 %;

2. Andelen patienter med låg CVH och måttlig till hög CVH var 32 % och 80 % för makrovaskulära händelser och 76 % för mikrovaskulära händelser;

3. Den idealiska livsstilen för patienter med typ 2-diabetes, med olika grader av diabetes och olika svårighetsgrad, och utvecklingen av mikrovaskulära sjukdomar och utvecklingen av mikrovaskulära sjukdomar;

4. Analys av mänskliga befolkningsfaktorer, måttliga livsstilsskillnader och idealisk livsstil med god cirkulation; 37 % av makrovaskulära sjukdomar och 24 % av mikrovaskulära sjukdomar; ) Det är möjligt att förebygga 72 % och 67 % av stora och mikrovaskulära sjukdomar.

Denna studie konstaterar att livsstilshantering är hörnstenen i behandling av typ 2-diabetespatienter. Introduktion av en typ 2-diabetespatient, val av den idealiska livsstilen och gymnasiet LE 8 minuter, god hälsohantering "323", här är en detaljerad studie av kärlsjukdomen i befolkningen med låg diabetes, och effektiva förebyggande strategier.

Hälsohantering "323":

Gott att äta, gott att sova, gott att äta,

Vägrar fett, avvisande av rök,

Fullständig lista över socker- och fettprodukter.

Cirkulation "Livets åtta element"

Håll dig frisk och ge aldrig upp!

Informationspunkt:

Undersökningen "Eight Elements of Life" är baserad på designen av AHA (AHA), och varje steg i "Eight Elements of Life" är 0-100 minuter långt. Specifik förenkling är enligt nedan:

1. Exponering för Nigu Ding: icke-rökare, förebyggande rök, avlägsen tvåhandsrök;

2. Aktiviteter: Fri rörelse, 150 minuter av minimal rörelse för vuxna varje vecka, måttlig styrka rörelse (stigande), 75 minuter av högintensiv rörelse (stigande) för vuxna;

3. Dricksmat: hälsosam dricksmat, multigrönsaker, vattenfrukter, andra produkter, vegetabilisk olja, fullkornsmat, smådrickande eller icke-drickande kött, raffinerade grönsaker, sockerhaltiga drycker;

4. Sömn: Idealisk sömnlängd 6-8 timmar;

5. Vikt: Bibehållet kroppsviktsindex 小于25 1000/US2;

6. Blod: 收缩压/戒张压小于120/80 毫米汞子;

7. Blodsocker: Fastande blodsocker <5,6 mmol/L (eller glykerat blodprotein <5,7%);

8. Blodlipider: icke-högdensitetslipoproteiner <3,4 mmol/L.

Referenser:

[1]He P, Li H, Ye Z, et al. Association of a Healthy Lifestyle, Life's Essential 8 poäng med incidenter av makrovaskulära och mikrovaskulära sjukdomar bland individer med typ 2-diabetes. J Am Heart Assoc. 2023;12(17):e029441. doi:10.1161/JAHA.122.029441

[2] Aparicio HJ. Hälsosam livsstil för friskare artärer hos personer med typ 2-diabetes. J Am Heart Assoc. 2023;12(17):e030594. doi:10.1161/JAHA.123.030594

＠艺炜＠艺炜

Encore | Qin Xianxi