Hur är det med hjärt- och kärlsjukdomar?

Hjärtkärlsjukdom avser kärlsjukdom, även känd som "Fuyues sjukdom", "three high syndrome", högt blodtryck, högt blodsocker och höga blodfetter. Karakteristiken för patienter med hjärt-kärlsjukdom är "hög sjuklighet, hög dödlighet, hög dödlighet, hög dödlighet, hög dödlighet", och det totala antalet patienter med hjärt-kärlsjukdom i vårt land överstiger 2,7 miljoner människor, med dödsfall i hjärt-kärlsjukdom varje år. Cirka 3 miljoner människor i landet, 51% av dödsfallen per år i landet, så vi måste vara uppmärksamma på förebyggande och kontroll av kärlsjukdomar, anta en hälsosam livsstil och hur man kan förebygga hjärt-kärlsjukdomar?

Olika typer av hjärt-kärlsjukdomar:

Koronar hjärtsjukdom: Otillräcklig blodgivning på grund av kranskärlssjukdom.

Högt blodtryck: Högt blodtryck är en indikation på att blodtrycket är högt, blodtrycksökningen ökar, blodtrycksökningen ökar, blodtrycksökningen ökar, blodtrycket ökar och blodtrycket ökar.

Nedgång i mental kraft: Nedgång i mental kraft är att styra sinnet till de fullaste fysiska kraven. Vanliga symtom inkluderar andningssvårigheter och trötthet.

Stroke: Stroke är plötsligt avbrott eller bristning av blodtillförseln till halsen, vilket leder till blodförlust eller dödsfall. Typisk global flegmatisk stroke och hemorragisk stroke.

Onormal hjärtrytm: En onormal hjärtrytm är avvikelsen i hjärtats elektriska aktivitet, hastigheten på hjärtats rörelser och rytmen i hjärtats rörelse. Vanliga hjärtrytmstörningar, omfattande atriell hyperaktivitet och intraventrikulär hjärtaktivitet.

Hur är det med hjärt- och kärlsjukdomar?

Om du är en patient med hjärt-kärlsjukdom är det mycket viktigt att veta sanningen, och det är möjligt att kontrollera symtom, minska depression och öka din levnadsstandard.

Hälsosamma matvanor: ät en balanserad kost, minska mängden mat, ät mat med hög fetthalt och hög sockerhalt, tillsätt grönsaker, frukt och grönsaker och ät hälsosamma fetter för att bibehålla vaskulär hälsa.

Viktig viktkontroll: Att bibehålla lämplig vikt är viktigt för kardiovaskulär hälsa, undvika fetma och generellt äta en rimlig kost och kontrollera fysisk aktivitet.

Kör tåget: 150 minuter per vecka med måttliga styrkerörelser, lätt löpning, promenader, ridning, etc., vilket kan bidra till att förbättra hjärt-kärlsystemets allmänna hälsa, samt öka styrkan i kroppen och benen.

Rökningsbegränsad alkohol: undvik rökfri alkohol, rökfri alkohol är en viktig riskfaktor för hjärt-kärlsjukdomar;

Kontroll av blodtryck och blodfett: Att upprätthålla normalt blodtryck och blodfettsnivå är mycket viktigt, regelbunden blodtrycks- och blodfettsmätning samt medicinsk och biomedicinsk konstruktionshantering och behandling.

Minska kraft: Långvarig användning av hög effekt kan öka hjärt-kärlsjukdomsstilen, träningsmetoder, meditationstekniker, meditation och harmonisk rörelse, etc., kan minska påverkan på kardiovaskulär hälsa.

Förebyggande av emboli: på grund av kallt vinterväder kan blodkärl (särskilt kranskärl) lätt påverkas, blodtillförseln är otillräcklig, möjlig embolisering och patientvård måste iakttas.

Dessutom regelbunden träning fysisk övervakning, speciella indikatorer på kardiovaskulärt hälsotillstånd (som blodtryck, blodsocker, blodfett, etc.), potentiella orsaker till hjärt-kärlsjukdom i tidiga skeden och tidsrelaterade åtgärder. Fler försiktighetsåtgärder bör vidtas, undvika överdriven ackumulering, bibehålla god sömnkvalitet, undvika att sitta eller stå under en längre tid.

Förstå tidiga symtom på hjärt-kärlsjukdom:

Bröstfel: Symtom på bröstfel uppstår vanligtvis efter att ha druckit, före sömn eller under löpning. Till exempel, efter att ha ätit, kan du uppleva bröstsmärtor och kallsvettning; när du sover kan du uppleva bröstsmärtor och obehag; när du springer kan du uppleva snabb andning, snabba hjärtslag och andra symtom. Dessa mindre symtom kan bero på dålig kärlfunktion, vilket kan leda till kärlsjukdom, vilket kan leda till otillräckligt fysiskt stöd.

Utstrålande bröstsmärta: hjärt-kärlsjukdom kan orsaka hjärtsmärta, men i ett tidigt skede finns det olika typer av hjärtsmärta i generell jämförelse, flera manifestationer av strålande bröstsmärtor, möjlig förekomst i bröstöppningen och ryggområdet, och vissa patienter kan uppleva smärta i vänster axel. Symtom inkluderar samtidig sjukdomsliknande svullnad, smärta som förvärras och samtidig svettning vid arbete. I det här fallet, om bröstsmärtan verkar vara annorlunda än den vanliga, är det bäst att gå till läkaren vid rätt tidpunkt.

Panik och hjärtklappning: Symtom som panik och hjärtklappning dyker ibland upp på ett främmande ställe, och den plötsliga panikkänslan uppstår även när man sitter stilla och stilla. Symtomen börjar genast vara en mycket kort tid, men den svarar inte heller, så det är möjligt att symtomen är kärlsjukdom.

Huvudtexten i meddelandet, och den ömsesidiga förståelsen av hjärt-kärlsjukdomar och förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar. Hjärt- och kärlsjukdomar är ett stort hälsoproblem i världen, och förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar är nyckeln till att leva en hälsosam livsstil, som har en låg effekt på hjärt-kärlsjukdomar, och idén om holistisk hälsa. (Hebei-provinsen Shijiazhuang City Lingshougu People's Hospital Suhong)