Förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar hos äldre

När åldern stiger ökar förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar hos äldre. Hjärt- och kärlsjukdomar är inte skadliga för den fysiska hälsan, och de har en direkt inverkan på familjelivet. I det här fallet har äldre diagnostiserats med hjärt-kärlsjukdomar och effektiva förebyggande åtgärder har vidtagits.

1. Översikt över hjärt-kärlsjukdomar hos äldre

Hjärt- och kärlsjukdomar inkluderar främst kranskärlssjukdom, hjärtsmärta, hjärt- och hudinfarkt, högt blodtryck, dynamisk stelhet, hjärtklappning och andra typer. Bland dem är kranskärlssjukdom och högt blodtryck de vanligaste hjärt- och kärlsjukdomarna bland äldre.

Kranskärlssjukdom är en sjukdom som orsakas av brist på blodgivning. Kranskärlssjukdom hos äldre är multi-kausal, vilket leder till att hjärtat hårdnar, manifesterar allmän bröstsmärta, snabb andning, panik, etc.

Högt blodtryck innebär ökat blodflöde i blodkärlen, ökad fysisk styrka av blodkärlsväggarna, konstant huvudvärk, hjärtklappning, hjärtklappning, trötthet, etc.

Dynamisk härdning leder till intravaskulär fettvävnadsbildning, vilket kan leda till kardiovaskulära hälsoproblem. Allmänna symtom inkluderar huvudvärk, yrsel och generaliserad smärta.

Dödligheten av hjärt- och kärlsjukdomar hos äldre är flera gånger högre än hos äldre, vilket främst beror på att äldres fysiska åldrande åtföljs av en funktionsnedsättning. Minskad blodflödeshastighet, minskning av kranskärlssjukdom, ökning av blodtryck, etc., vilket resulterar i förvärring av hjärt-kärlsjukdomar orsakade av mindre faktorer. I det här fallet är hjärt-kärlsjukdom mycket viktig hos äldre.

2. Förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar hos äldre

1. Äggbehandling

Materiellt stöd för behandling av hjärt-kärlsjukdomar hos äldre. Under de allmänna omständigheterna olika behandlingsplaner för olika hjärt-kärlsjukdomar. Hos äldre kan exempelvis högt blodtryck behandlas, och blodtrycket kan kontrolleras; Saker, 艩张vaskulär, hög hjärt- och bloddonation; 对于动脉可以对于动脉加给药体，减减轻块块生。

2.Dricksjustering

Nyckeln till anpassning av kosten för hjärt-kärlsjukdomar hos äldre är att minska mängden värme som konsumeras i drycken, minska intaget av magenergi och förhindra intaget av för mycket fett, hög fetthalt och fast föda (rufei kött, doftande kött, äggula, etc.) och livsmedel av hög kvalitet (ruchiolja, sojasås, etc.). Samtidigt ökar efterfrågan, kostens rikedom ökas, mängden mat minskas till 100%, mängden grönsaker är 100%.

3.Rationell rörelse

Tillräcklig motion kan bidra till att förbättra den kardiovaskulära hälsan hos äldre, men under ledning av medicinsk personal. Under normala omständigheter kanske äldre personer inte kan röra sig mer än 30 minuter varje dag, såsom promenader, promenader, simning, etc. Det är möjligt att främja kardiovaskulära rörelser, öka fysisk styrka och upprätthålla ett gott psykologiskt tillstånd, vilket kan bidra till att eliminera symtom på hjärt-kärlsjukdomar.

4.Icke-rökare, avhållsamhet från att dricka

Att röka och dricka alkohol är en riskfaktor för hjärt-kärlsjukdomar hos äldre. Långvarig rökning kan orsaka hjärt-kärlproblem, vilket kan leda till att blodkärlsväggarna blir ömtåliga och lätt orsakar blodproppar. I det här fallet är det mer sannolikt att äldre röker, dricker mindre alkohol och har färre hjärt-kärlsjukdomar.

5. Upprätthålla psykologisk jämvikt

Jämvikt och hälsa är viktigt för äldres psykologiska tillstånd. 过grad 紧张、Psykisk ångest och sinnesfrid påverkar hjärt-kärlhälsan、Eftersom denna äldre person behöver upprätthålla psykologisk balans、undvikande av stress och sinnesfrid.

3. Förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar hos äldre

1. Hälsosam och hälsosam mat

Rationellt drickande är nyckelåtgärden för att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, minska mängden värme och fett i kosten för äldre, öka mängden kostintag och bibehålla mängden dricksvatten.

2. Rimlig mängd rörelse

Tillräcklig träning kan bidra till att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, öka den dagliga fysiska fostran för äldre, öka träningsfrekvensen, förbättra den fysiska immuniteten, öka hjärt-lungfunktionen och kompensationsförmågan.

3. Bevara ett gott liv

Äldre kan undvika att gå vilse på nätterna, dricka för mycket alkohol eller bära telefon under lång tid etc., var uppmärksam på att säkerställa tillräcklig sömntid, god sömnkvalitet och se till att kroppen får tillräcklig vila och reparering.

4. Regelbundet möte

För äldre kan regelbunden rörelse av hjärtat och kärlsystemet uppnås, liksom mängden blod, blodflödet och liknande. Ibland kan barn uppleva hjärt-kärlsjukdomar.

5. Specialbehandling

När det gäller äldre personer bör särskilda behov betalas för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar och för att vidta lämpliga behandlingsåtgärder. När det gäller olika sjukdomar behöver de äldre också en ömsesidig behandlingsmetod, och behovet av att upprätthålla mental jämvikt; kranskärlssjukdom, högt blodtryck och behovet av rationellt matintag och lämplig träning.

Hjärt- och kärlsjukdomar är ett viktigt hälsoproblem för äldre och äldre uppmärksammas för hjärt- och kärlsjukdomar och olika förebyggande åtgärder vidtas för att förbättra deras dagliga liv. Kontinuerliga ansträngningar för att upprätthålla, kan äldre människors kardiovaskulära hälsa effektivt garanteras, förbättra livskvaliteten, känslan av lycka och njuta av god hälsa och lång livslängd. (Zhouxingxing, Lingshougu People's Hospital, Shijiazhuang City, Hebei-provinsen)