Kinas vuxna blodfetter, normal kroppssjukdomsfrekvens 35,6%, fysiskt utseende 6 typer av förändringar, höga blodfetter→

Kuzafuki, Kaban Muya

Älskar olja, kärlekslöshet...

Som ett resultat är det en liten huvudstad som du kan fotografera i fredstid.

Nanas blodfett är bra och bra för dig.

Nezu, China's Blood Lipid Management Guidelines (2023) visar antalet fall, och Kinas blodlipidrelaterade sjuklighet för vuxna är hög. 35,6%, blodfett kallas ofta för den mest döljande "varma och milda handen", men många människor får inte ge upp, men blodkärlen är arroganta "aggressiva", vilket faktiskt är ett litet yttre utseende av blodfett.

Fysiskt utseende 6 typer av förändringar i hjärt- och blodfettnivåer

1. Kriminalitetsproblem i huvudstaden

Smärtkänsla ibland, andnöd, dålig sömn, lätt att glömma; lemmar är lätta att svälla, vikten är tung; morgnarna vaknar inte tydligt, tidiga morgonmåltider kan förbättras, eftermiddagarna är lätta att störa, kvällarna är klara.

2. Händer med gult tyg

Ryggen på händerna, fingrarna, armbågarna, knäna och skinkorna ser gula, orangegula eller palmröda ut, med fläckar eller utslag, eller så ser handflatorna gula eller orangegula ut.

3. Ögonglobens omkrets grå och vit

De svarta ögongloberna vidgas och blir gråa och vita, och världen runt 1~2 gånger världens bågform, och tiden har gått, och ansiktet blir ständigt djupare och kommer och går.

4. Tibial retractor muskel

Ökade nivåer av blodfetter kan leda till vaskulär aktivitet och stelhet i de nedre extremiteterna, vilket kan leda till nedsatt blodflöde i de nedre extremiteterna, vilket resulterar i symtom på trängsel i nedre extremiteterna.

5, synskärpa lim

Tre söta oljor i blodet ökar, flödet minskar, fettet och proteinet i blodkärlen läcker och gula fläcken invaderar och effekten är tydligt synlig.

6, gulsot

Majoriteten av personer som lider av gulsot är medelålders och äldre, och oftare kvinnor. I det här fallet har de flesta patienter en ökad inre fetthalt, som ofta är annorlunda, vilket resulterar i en oordnad struktur av fettvävnad och hud- och senorplatser.

Ätförmåga som dämpar blodfett?

Det är faktiskt ett högpotent livsmedel som innehåller enkla livsmedel. Till exempel: Ris är ett medelstort livsmedel med hög förmåga;

Emellertid är kapaciteten hos gröna grönsaker låg, men det är möjligt att bryta igenom jämvikten i mänsklig fysisk kapacitet!

Om resultatet till exempel är ett rent ämne är det möjligt att introducera en viss B-grupps biologiska substans, och produktionen av fett är störd, vilket också är en av de vanligaste orsakerna till blodfett.

Därför, om patienten lider av högt blodfett, den bäst anpassade koststrukturen, så är "mindre och mer element" originalet, men det är inte komplett, och syftet är att utveckla den vetenskapliga förmågan att minska blodfettet och balansera syftet.

Rikehaltig och raffinerad mat

1, havre

Havreproduktion är ett högkvalitativt livsmedel, med ett spannmålsinnehåll på 5,3 %, inklusive vattenlösligt kostfiber β-druvsocker, berikande gallsyrakombination och sänkning av blodets och gallans soliditet.

Blodsockerkvoten var 3,5 g β-socker, som användes i mer än 3 veckor, och blodsockereffekten förbättrades.

Det bästa valet är rå havre, du kan bara köpa bearbetad havre, du kan inte välja mängden extra socker som tillsätts, och havren finns bara på distributionslistan.

2. Japanska bönorprodukter

Innehåller sojabönor, den har mycket låg proteinkvalitet, men också rik på antiinflammatoriska ingredienser, varje portion är mycket bra, och det förbättrar också blodfettet.

Vuxna tar 25 g sojabönsprotein (cirka 75 g torkade sojabönor eller 280 g tofu), lipoprotein med låg densitet och gallhårdhet på 3%~5%.

3. Grönsaker, vatten frukter

Grönsaker, vatten, frukter, grönsaker, frukter, grönsaker, frukter etc. är rika på spannmål, frukt och grönsaker är rika på mat, och om du äter mycket mat kan du äta mycket blod och fett, och förutsättningen är att värmemängden är låg , såsom sockerbetor, citrusfrukter, äpplen, etc.

Uppvaknande: Liten mängd olja och fett, ännu viktigare!

(Källa: Fuzhou Health)

Byte av små köpare: 2

Som ett resultat av det första testet är den ideala blod- och fettvärlden nära varandra, avståndet mellan blodet och fettet är 1~2 varv, och nästa blodextraktion utförs på samma hemklinik. Som ett resultat är resultatet onormalt, och inkomstskillnaden överstiger inte 10 %, oavsett om det är möjligt att arbeta eller inte.

Daglig blod- och fettinsamling

《Kina Blood Fat Management Guide (2023)》Konstruktion: ＜40 års ålder per 2~5 år av första blodfettshantering, ≥40 års ålder 2~5 år. De primära blod- och lipidnivåerna fortsätter i 3 till 6 månader per månad hos patienter med högriskkardiovaskulär sjukdom.