Apoplexi, högt blodtryck

Antalet dödsfall bland vårt lands invånare är en viktig dödsorsak och den nuvarande strokefrekvensen är hög, men dödligheten är fortfarande hög, antalet döda i byn är högt och antalet dödsfall ökar. Befintlig forskning har visat att det finns många riskfaktorer för strokepatienter, högt blodtryck är den främsta orsaken till stroke, och det kan behandlas för att minska förekomsten av stroke. Förr i tiden var nivån för kontroll av högt blodtryck låg i vårt land, och efterfrågan på blodtryckskontroll var hög.

Livsstil Ganshu åtta delar sång

Den senaste utgåvan av ``Riktlinjer för förebyggande och behandling av högt blodtryck i Kina'' inkluderar: Livsstil, omfattande minskning, viktminskning, viktökning, rationell kost, viktkontroll, rökning, begränsat drickande, ökad rörelse, psykologisk balans och kontrollerad sömn.

1. 减小钠盐摄入、增加钾摄入

• Liten portion, <6g per person och dag

• För de som bor i staden finns det en låg summa pengar att tillgå. Rekommenderas av personer med goda funktionsförmåga.

• Lågt blodtryck på grund av icke heltäckande kosttillskott;

2. Rationell kost

• Introduktion av kontrollerad högvärmemat (mat med hög fetthalt, sockerhaltiga drycker, alkoholhaltiga drycker, etc.);

• Lämplig mängd basföda (vattenförening);

• Tillsats av grönsaker och frukt;

• Olika typer av bearbetade livsmedel, inklusive små eller icke-ätande livsmedel, olika typer av stekt mat, såsom grönsaker, grönsaker, kryddor etc.

3. Begränsad sprit

• För alla typer av alkoholintag är mängden alkohol som konsumeras av människokroppen inte fördelaktigt för människokroppen, och patienter med högt blodtryck dricker inte alkohol.

4. Viktgräns

• Normalt högt blodtryck och högt blodtryckspatienter har samma kontrollvikt;

• Egna patienter med supertung vikt och fetma minskade vikten;

• Allmän viktminskning på 5 % till 15 % eller mer och mål för hantering av arbetsvikt; viktminskning inom ett år från den ursprungliga vikten med 5 % till 10 %;

• En kombination av livsstil, viktkontroll, omfattande självätande, rationell kost, ökad fysisk styrka och fysisk aktivitet/aktivitet, och fyra aspekter av träning;

• Kombinationen av livsstil är inte idealisk, den är mycket effektiv, det rekommenderas att använda sjukgymnastik eller manuell terapi;

• Vidta särskilda åtgärder för att minska individualiseringen av särskilda grupper av människor, såsom ammande mödrar, kvinnor och äldre personer, och specifika omständigheter;

• Viktens vikt är lång, hastigheten är annorlunda och hastigheten är annorlunda.

5. Torr rörelse

• Administrera patientkontrollerade rörelser, anti-hämningsrörelser, meditation, andningsträning, flexibel träning, stretchträning etc.;

• För patienter med högt blodtryck som har god blodkontroll rekommenderas att de har högt blodtryck (måttlig intensitet, 30 dagar per dag). min, 5~7 dagar per vecka), en kombination av motståndsrörelse (2~3 gånger per cykel);

• Om blodtrycket inte kontrolleras (>160 mmHg), kontrolleras inte blodtrycket innan blodtrycket kontrolleras, och blodtrycket kontrolleras inte.

6. Rökfritt

• Förstärkning av starka blodsugande människor;

• Vid behov, använd föreskrifterna mot föreskrifterna;

•Evakuering använder el och rökersättningslag;

• Vid tidpunkten för föreskrifterna var den fysiska träningen uppvärmd;

7. Upprätthålla psykologisk jämvikt

• Egoanpassning, undvikande psykologisk obalans;

8. Klarad sömn

• Att öka effektiviteten av sömntiden/eller förbättra sömnkvaliteten kan öka effekten av att öka blodtrycket, minska frekvensen av sjuklighet och dödlighet. Huvudåtgärder för sömnhantering inkluderar omfattande sömnhantering, sömnhantering och nödvändig tidshantering.

Rätt bekräftelse, ledning

1. Den bästa tiden att mäta blod är en timme när du vaknar tidigt, före frukost, efter att ha kissat eller före middagen. Efter att ha avslutat blodprovet kan du vila i 5-10 minuter. Före mätningen ska längden på ärmen vara 2 horisontella fingrar ovanför armbågen och 1 till 2 fingrar bör placeras ovanför armbågen. När man mäter kräver blodräkningen att japanska sinnet är på samma horisontella plan, man behöver inte vara försiktig när man mäter, flyttar japansk konversation, håller sinnet lugnt.

2. 监浵频次

Etablering av högt blodtryckspatienter, ungt blodtryckskontrollsystem, 2:a omgången av blodtryck varje dag, separation efter morgon och före middag. Efter att en strokepatient skrivs ut från sjukhuset, inom en månad, kommer patienten att skrivas ut varje dag för fjärde gången, och efter att ha vaknat på morgonen, före lunch, före middagen och innan han går och lägger sig.

3. Registrering av recensioner

Mängden blod som samlas in varje dag och tidsregistreringen, antalet blodprover som tas varje dag och graden av blodförlust registreras i boken. Varje gång jag besöker sjukhuset kommer jag att ta blodprover med mina patienter, och sedan kommer jag att göra dagliga blodprover med patienter.

Ursprung: Beijing Tianyan Hospital