Är hantverkaren alltid densamma? Ännu en "orättvis" incident, detta är en mindre sjukdom som kom härifrån!

30 En kvinna i Jiang är en känd arbetare i en hektisk stad, och det senaste året har hon lidit av konstant trötthet och slöhet, aptitlöshet, halsbränna, sömnlösa drömmar, svårt att vakna ur sömnen och muntorrhet. 、När jag vaknade på morgonen, hade ont i ryggen, åkte till sjukhuset, blodtrycket var normalt, leverfunktionen var enhetlig och bildstudierna var också annorlunda.

Som ett resultat var resultatet normalt, men kvinnan var inte medveten om sin egen sjukdom, hade inte tillräckligt med energi, var en vän till mig, tog hand om en kinesisk medicinläkare, var en bra läkare och gick till ett kinesiskt sjukhus tidigare.

Efter symtomen från kvinnan som var mitt på dagen såg jag tungan, och kvaliteten på tungan var ojämnt torr, tungkroppen var liten, mossan var gul, strängarna klipptes och strängarna klipptes och den kroniska tröttheten kombinerades , och levern var otillräcklig.

När man öppnar ett rum kan man öppna vatten på morgonen efter en middag, ta en halv månad senare, ha många drömmar, vakna på morgonen, muntorrhet, sura smärtor i nedre delen av ryggen och andra symtom försvinner, sömnen förbättras, trötthet och brist på kraft löser sig.

Uppvaknande av läkarstudenter: Kronisk trötthet i kombination med den nuvarande högeffektiva och snabba livsstilen har uppstått ur en serie av långvarig ihållande trötthet (omfattande fysisk trötthet och fysisk trötthet) som den främsta framträdande manifestationen , och det finns ingen anledning att vila till slutet. En kombination av ospecifika manifestationer som icke-uppnåelig lindring, samtidig närvaro av låg värme, huvudvärk, halsont, smärta i leder, sur smärta i huden, oförmåga att koncentrera sig, nedsatt minnesförmåga, sömnstörningar och depression, etc.

"Död" är en vanlig orsak till kronisk trötthet , som ofta uppstår på sjukhuset när patienter är närvarande på sjukhuset.

Nu är det här en ocensurerad lista över de bästa pinch hitters!

哪怕är "Wing King" av mental agitation, tidens och utmattningens magiska klo, förlamning av lemmar, mental utmattning, en förlust av sömn, en brist på kraft, himlens huvudstad är evig.

På arbetsplatsen hånar alla sig själv för att ha "skör hud", en jobbar hårt och en jobbar hårt...

Det var länge sedan jag hade en lång tid senast, jag var trött, min hälsa var dålig, min hälsa förändrades, min hälsa förändrades, och det slutade med att jag led av en kronisk sjukdom och till och med dog .

Jobbar hårt, hur många personer deltar i detta möte?

1

energiförbrukningsnivå

Forskningsresultat, långsiktigt arbete, konferensplanering och utmattning av mänsklig industri.

Under mötets gång, då mötet pågick, samtidigt, under mötets olika omständigheter, ägde mötet rum. Jag kände mycket trötthet, och anledningen var att jag började känna mig trött, varför jag kände mig så trött.

Hit kommer en läkarstudent, en designer, en programledare och annan högnivåpersonal och de har en stor mängd hudaktivitet i det dagliga livet.

Lättnadsmetod: Vid denna tidpunkt är huden väldigt upphetsad, när du ska sova, men kroppen är också låg i spänning, efterfrågan är på, musiken flödar, promenader, blommor, solexponering, etc.

2

Tung fysisk skada

Arbetare, bönder, transportarbetare och andra fysiska styrkearbetare kommer till Japan, och det dagliga livet förbrukar en stor mängd fysisk styrka, och samtidigt utsätts huden och köttet för polysyraegenskaper, och mötet resulterar i fysisk sur smärta, brist på styrka och skörhet.

Avlastningsmetod: Vid denna tidpunkt behöver huden och hudcellerna vila, men hudlagret är normalt, och efterfrågan går i sömn, så om du går och lägger dig kommer du inte att kunna sova.

3

känslomässig stress

Ruguo själv är alltid i ett tillstånd av ångest och ångest, hamnar lätt i mental utmattning och lever ett harmoniskt liv utan inflytande.

Dessutom är tänkandet också en viktig faktor för känslan av trötthet i en människas liv , när vi arbetar med koncentration och energi har vi olika typer av insatser under vanliga möten, och det är lätt att få människor att ändra sin uppmärksamhet och sprida sig. Tänker på produktionen av olika slags tankar och fantasi... Som ett resultat av detta fokuseras kraven återigen på den manuella situationen, kraven ökas, energin ökar och resurserna erkänns, och de olika omständigheterna mångdubblas, och det är lätt att få jobb.

Lättnadsmetod: Vid denna tidpunkt orsakar trötthet ett psykologiskt tillstånd, krav på uppmärksamhet, djupandning, meditation etc., aktiverar det tomma jaget och lindrar stress.

4

Arbetsmiljöskillnad

Som ett resultat är den omgivande miljön varm och varm, luftfuktigheten är för hög, ljuset är för mörkt, ljudet är för högt och andra miljöfaktorer som inte tillåter människor att ge upp, ökar lätt bördan av fysisk och psykisk stress, gör att människor känner sig trötta och gör det svårt att koncentrera sig.

Reduktionsmetod: Vid denna tidpunkt måste du lösa trötthet, efterfrågan och arbetsmiljö, justera temperatur och luftfuktighet, ljus, lyssna, lyssna på självkänsla, talang och trötthet.

Ännu en "orättvis" incident,

Det är en trivial sjukdom!

01

Död

Detta är en vanlig dödsorsak bland unga.

En vanlig kväll ökade antalet elever som fick stroke och Joka själv var en grupp människor som löpte hög risk för stroke.

02

sjukdom i mag-tarmkanalen

gastrit, magbesvär, matsmältningsbesvär, maganeurysm, etc.

Det är möjligt att ha dålig aptit, äta mindre, äta mindre regelbundet, äta länge, ha problem med mag-tarmslemhinnan, ha problem med magens funktion.

03

olika infektionssjukdomar

Detta kan leda till minskad kroppsimmunitet, ökad känslighet för patogener, vanliga förkylningar, lunginflammation, gastrit, herpes, etc.

Forskning har visat att herpes ofta förekommer hos äldre, medelålders och medelålders personer.

04

Ben och hud vanprydande sjukdomar

Axelvärk, sjukdom i ländkotorna, 关节itis, hudskada i nedre delen av ryggen, etc.

Symtom inkluderar långvarig ackumulering, ökad mjölksyra i kroppen, bildning av sediment, surhet i huden och smärta.

05

psykisk ohälsa

Olyckor kan orsaka sömnlöshet, ångest, depression, mani, irritabilitet, svårigheter att kontrollera sina känslor, nedsatt minnesförmåga, oförmåga att koncentrera sig m.m.

Detta beror främst på att växtens naturliga system störs, och när jämvikten i växtens naturliga system störs är det lätt att få patienter att uppträda med ovan nämnda symtom.

06

kronisk sjukdom

Kroniska sjukdomar som högt blodtryck, diabetes, kranskärlssjukdom etc., överansträngning av kroppen och systemet samt endokrin dysfunktion.

När blodkärlen skadas blir blodkärlen inflammerade och blodkärlen infarkterade .

07

hälsjukdom

Enligt medicinsk forskning har tre patienter diagnostiserats med cancer, inklusive cancer, levercancer och lungcancer.

Upptagen med arbete, stor styrka, kronisk trötthet under lång tid, brist på energi, sömnbrist, huvudvärk, orala störningar 、Som ett resultat kvarstår trötthetstillståndet, sjukdomen förändras, tillväxten av tillväxten av tillväxten, tillväxten av tillväxten av tillväxten, etc.

Hur begåvad och outtröttlig är du?

Förutom det slutliga valet finns det många sätt att undvika detta.

1

god sömn

Det är viktigt att känna trötthet, att sova 7-8 timmar varje dag, att ha goda andningsvanor, att ha en god natts sömn, att ha tillräcklig vilotid, att ha talang, intelligens och olika typer av arbete, att rationellt fördela energin och att undvika trötthet.

2

Godkänd mat

Livsmedel som är rika på vatten och vattenföreningar som ris, köttbullar, jaderis och röd jams ger möjligheten att utföra dagliga aktiviteter; magert kött, fisk, ägg och andra livsmedel rika på protein, vilket ökar hudens styrka.

Genom tre måltider kommer den balanserade måltiden med en hel måltid, och måltiden serveras vid en fast punkt när måltiden är nådd, måltiden serveras enligt reglerna och den övre gränsen för energi är hög.

3

Lämplig fisk

Människokroppen har ett högt utmattningsförhållande, krav på aktiv vila och konstant evakuering under normala tider.

Varje byggarbete eller studie 1 timme, ta en paus på 5-10 minuter, välj lämplig fisk , kopiera målningen, lyssna på musik, ät noll mat, var aktiv, rör på kroppen, etc.

4

disciplinär rörelse

Att utveckla en god rörelsevana, varje gång den tredje rörelsen är klar, varje gång rörelsen är mer än en halvtimme , oförmögen att öka fysisk kvalitet, inlärning. Kroppen blir inte lätt trött, styrkan ökas, gudarnas styrka stärks, den nya förändringen förbättras, livets styrka ökas, tjänarens ande förändras.

5

enkelt liv

Det är lätt för människor att tröttna när de går till antiseparationsgruppen, betala sina räkningar, minska behovet av onödiga saker, utföra endast en uppgift åt gången , undvika att bli evakuerad och undvika att bli utmattad.

Tenten Kaiju, Kaijie Ichigo, är det verkligen möjligt?

Graden av mänsklig trötthet har tagits bort från huvudvyn och den kan passeras genom [Trötthetsmängdstabellen] (FS-14). Följande symtom matchar och den kan användas i 1 minut.

1. Känner mig trött och trött på att titta på film, livet är svårt att skapa.

2. Känner självbehövlig vila.

3. En vaneförövare, ett förvirrat sinne och en brist på klarhet i tankarna.

4. Tänk på kostnaden i början av evenemanget.

5. Efter att evenemanget har avslutats halvvägs kommer det att tas ut en avgift för att fortsätta processen.

6. Jag har mycket motstånd och brist på fysisk styrka.

7. Känsla, hud och kött är kraftfulla.

8. Sensorisk och fysisk svaghet, olika kroniska brister.

9. Extremt koncentrerad uppmärksamhet, eller extremt spridd uppmärksamhet.

10. Tänketiden är inte klar och anti-jämförelse är arrogant.

11. Lätt att använda när du talar.

12. Det är inte rätt tillfälle att säga det, och det finns alltid där.

13. Det var skillnad mellan mina intryck och mitt minne.

14. Det var synd att lämna.

Testresultat:

Som ett resultat kan du uppnå hög prestation i 1:a till 8:e steget , förklara din fysiska styrka, trötthet, kräva tillräckligt med sömn, lämplig vila.

Som ett resultat är den 9:e till 14:e prestationsnivån hög, graden av trötthet är hög, mängden trötthet är hög, efterfrågan ändras, antalet låtar är högt, temperaturen är hög.

Referenser:

[1] Li Yu, Wang Yue. Kronisk trötthetskombination [J]. China Medical Science, 2023, 3(34): 131-134.

[2] Hou Yongyong, Guanpo Tian, ​​​​Xuewu Gao, Xuewu Gao. Kronisk trötthet i kombination med utforskning av sjukdomsstödsystem [J]. Hebei Medicine, 2015.37(16):2463-2466.

[3] Zhang Xia, Xiang Xiaoli, Qu Xin et al. Ett fall av kronisk trötthet och trötthet [J]. Zhejiang Traditional Chinese Medicine Journal, 2022, 3(57): 232.

[4] Yuan Ping, Liang Boheng. Kronisk trötthet kombinerar epidemisk sjukdom Special Expedition [J]. Overseas Medicine: Medical Science Division, 2003, 030 (002): 70-74.