Förbättra din kropps immunitet och förbättra din lära om kinesisk medicin!

Ett berömt talesätt från kinesisk medicin: "Rättfärdigheten finns i kroppen, och det onda är inte torkat ut." Det är bara det att min kropp är i balans, och den rättfärdiga talangen finns i människokroppen. Hur garanterar du balansen i din kropp? Brandman Specialegenskaper Medical Center Kinesisk medicin Behandlande Läkare Läkarens dröm Råd Rapportering Mästare, Från och med nu bör följande åtta områden vara försiktiga.

1, tid på dygnet

I det dagliga livet är det nödvändigt att ändra vädret under hela året och förändra livsvillkoren. På våren på våren, på sommaren, på hösten, på vintern, tiden för födseln, tiden för uppvaknandet, tiden för att äta och dricka och tiden för sömn. Totalt tar det 24 minuter att cirkulera, och det dagliga IV-droppet aktiveras och Gaos egen immunitet är stark.

2. Inställningsinformation

Det mentala tillståndet beror på de inre miljöfaktorerna i människokroppen, och den inre miljön är fast besluten att vara positiv och hållbar, och immunförsvaret ökar naturligt i kroppen. Enligt kinesisk medicinforskning betyder ``Beaktande av tomhet'' att människor behöver vara ifred, vara lugna över allt, inte oroa sig för andra, inte oroa sig för sig själva, undvika att fokusera på andra, undvika stress och så vidare.

3. Regelbundna måltider

Är det många som har ett begränsat utbud av mat? Därför är matvanorna balanserade, och förmågan att äta opartiskt är det bästa sättet att äta. Var man kan hitta jämvikt. Undersök detaljerna i matbehoven, välj ingredienserna för att tillaga maten, anpassa maten efter efterfrågan och anpassa menyn efter dina behov.

4, Tsumochi Burning

Det finns många typer av rörelsemetoder, det finns människor som gärna går och hoppar, det finns kvinnor som gärna går och hoppar, det finns män som är glada och den fysiska utrustningen är hälsosam, och det finns människor som har ett positivt möte: Går det verkligen att ha fler typer av rörelser som är mer fördelaktiga för din hälsa? Faktum är att din kropps fysiska förnimmelser kommer att rapporteras till dig, och du kommer att kunna slutföra övningen, och de fysiska och mentala förnimmelserna kommer att släppas.

Forntida generalers rörelser kallas ``guidance'', ``eight-dan zigzag'', ``jisuji 经'', ``five-birds'', ``tai-punch'', etc., och staden är den ``gamla och unga''stilen av ``guidning''. Självdefinierande endimensionell rörelse, upprätthålla konstant energiansamling, få fysisk styrka och öka immunsystemets naturliga funktion. Huvudmålet med att träna kinesisk medicin är att minska fett och bibehålla fysisk styrka, och att sträva efter fysisk och mental njutning och balans. Under utvecklingen av elektricitet, kombinationen av viktiga människor och natur, kräver uppkomsten av multifunktionell lag solens början på morgonen, början av öster och livets erövring. Det viktigaste att komma ihåg samtidigt är att elda elden (andas), släppa ljuset från kropp och själ, och avfyra andens och gudens kraft.

5, skumben

Fotbad eller fotbad av skum, som kan kombineras för att rengöra kroppens in- och utsida, är en daglig biologisk hälsometod, renar aktivt blod, återfuktar och tar bort gift, har en lugnande effekt på sinnet, kan främja blodcirkulationen och nya förändringar samt uppnå en hälsosam hälsoeffekt.

6, Moxibustion

Moxibustion är en av metoderna som används utanför traditionell kinesisk medicin, och den används ofta för att behandla förkylning, kyla och ryggsmärtor i axlar, höfter och lår. Moxibustion kan appliceras på specifika hål i kroppen, som kan användas för att ansluta blod, ansluta, ansluta och förbättra immuniteten. Den huvudsakliga effekten av moxibustion är lokal värmestimulering av människokroppen, vilket stärker den lokala blodcirkulationen och sätter igång cirkulationen. Den biologiska temperaturen för moxibustion är att människokroppen stimulerar kroppens liv i ett specifikt hyperaktivt tillstånd, människokroppens latenta potential stimuleras, immunförsvaret aktiveras och människokroppens immunitet är hög.

《Bianzheng Heart Book》 Långfinger: "När människor inte är sjuka, moxibustion är källan, havet, livet är i mitten, det långa livet är långt, du kan få mer än 100 år." Moxibustion har redan god hälsoeffekt på kroppen, och den har även god hälsoeffekt på kroppen. Home ego manipulation, moxibustion 10 till 20 minuter varje gång kan göras omedelbart, första valet är 1 hål, andra gången upprepas, varmt vatten används före och efter moxibustion, efter att ha ätit eller kört bil, efter svettning och efter tvätt utförs moxibustionen direkt. När unga patienter behandlar sjukdomar står de under medicinsk vägledning.

7. Egomassage

Egomassage är också ett bra sätt att främja kinesisk medicin och hälsa, varje gång räcker, har långvarig effekt och har inga långvariga effekter. Ett speciellt hål för självmassage på grund av bottenytans vinkel.

Inre hål: Placera den främre armen på handen på sidan av handflatan, placera biten på linjen av mausoleet, 2 tum ovanför armens horisontella linje, mellan handflatans långa hudsena och armens böjda hudsena. Används för närvarande ofta för att behandla hjärtsmärta, hjärtdermatit, hjärtrytmrubbningar, gastrit, spetälska, etc.

Taikiana: Det finns en konkavitet mellan den mediala malleolen och ligamentsenan på insidan av foten, och det betyder också en konkavitet mellan den mediala malleolen och den femorala senan. Ofta använd smärta i tänderna, halsont, väsande andning, cheilit, kalla händer och fötter, flegmit, vind- och fuktsmärtor m.m.

Fothål: 3 tum på utsidan av underlåret och under näsan. Den främsta orsaken är gastrointestinala sjukdomar, smärta i nedre extremiteter, shinshi-sjukdom, kirurgisk sjukdom och depression. Kan användas för att massera tummarna eller massagestavar, kan även kombineras med moxibustion, öka tjockleken på lårens hud, kan användas för att öka styrkan i hålen framtill, och kan även användas för kombinerad andning vid tryckkänsla.

Gokana: Baksidan av handen, det första och andra palmarbenet och mittpunkten av det andra palmarbenet. Olika typer av smärtsymtom kan också användas, såsom plötslig smärta, körning utomhus och nedstämdhet.

Guanyuan-hål: Nedre delen av magen, främre mittlinjen, 3 cm under mittlinjen. Integration av reproduktionssystem och sjukdomsbehandling och hälsa. Kombinerade moxibustion hälsoeffekter är utmärkta.

Mellanhål: Detta hål är beläget i mitten av bröstbenets nedre ände. De huvudsakliga sjukdomarna i detta fall är sjukdomar i matsmältningssystemet, buksmärtor, flatulens, buksmärtor, buksmärtor, surhet, kräkningar, förstoppning, gulsot, etc., såväl som allmänna magsjukdomar, aptitlöshet, yrsel, tinnitus, pubertet, brist på energi och svaghet. Efter att ha ätit förbättrades effekten av massagen på kort tid, och styrkan var för stor, vilket orsakade en smärtsam situation i personens sinne.

8. Kinesisk medicin studie

Utanför boendeträning är det möjligt att söka till kliniker för traditionell kinesisk medicin. Baserat på varje persons fysiska egenskaper och specifika information kan urvalsmetoden användas enligt följande: Du kan också välja att använda 针疗, 拔琐, 刮痧, 简斗, 营氿, etc. för att använda gröna fysiska metoder, öka immuniteten och upprätthålla en frisk kropp.

Innehållsursprung: Kinesisk medicinbok

Författare: Firefighter Specialty Medical Center Mo Rin