Vad sägs om "skör hud" och "hård kärna"? Aktivitet, psykologi och hemstöd

Skratt, bristning av näsrörelser, akut gastrit orsakad av att svälja vattenmelon mitt i natten, sträckning av nedre delen av ryggen...Senaste nyheten om en "högskolestudent med skör hud" På grund av värmen sker inga oväntade skador, och universitetsstudentpopulationen rinner ut från katastrofområdet.

Hur är tillståndet för människors hälsa i den nya eran? Vad är orsaken bakom människors hälsoproblem? Hur anpassar du dig? Nyligen Zhengzhou City Science and Technology Secondary Industrial School i Henan-provinsen, särskild chef för Henan Provincial Physical Education Science and Technology Center, biträdande forskare Tang Hongyuan, chef för psykologisk behandling av Zhengzhou City Eightth People's Hospital, överläkare Yunyong Chao och elevernas ansikte Guimian Liao Health.

Orsak | Högskolestudenters kärleksfria aktiviteter med "brött hud".

"Sköterskebilden 'Brittle skin college student' bekräftades, men sjukhusets akutmottagning bekräftade att sjukdomen var bekräftad." 1 700 patienter har tagits in på akutmottagningen på sjukhuset, och antalet patienter har nått 18 år till 25 år, och den främsta orsaken till skador är omfattande yttre skador, buksmärtor, bröstsmärtor, etc. År 2021 meddelade utbildningsministeriet att antalet studenters fysiska hälsa kommer att utvinnas från 2,0 miljoner studenter på 2,0 och 1 studenters fysiska hälsa. kommer att vara cirka 30 %.

Tang Hong Yuans recension, "Brittle Skin College Students" Den här artikeln har väldigt få förklaringar. Å andra sidan är det tydligt att ungdomar direkt har nått högskolestudenter och att deras fysiska hälsotillstånd inte är bra. ，Vi är på väg att nå den punkt där vi inte kan ändra marken; å andra sidan har vi en stor hälsomedvetenhet, vi har en hög nivå av hälsomedvetenhet, och det är bra.

Sedan översvämningarna i Tangdynastin har observerats, är orsakerna till detta fenomen med "bräckhyade" högskolestudenter mångfacetterade, studenters universella brist på fysisk aktivitet, lång sittande, det här är vad detta är. Den mest direkta orsaken till problemet; familjemiljön påverkar också den akademiska industrin, familjeöverhuvudet är mer benäget att leda den akademiska branschen, och de olika ledargrupperna bidrar också till inflytandet. Familjens överhuvud saknar själv fysisk styrka och aktivitet, och han har ingen lust att tala eller undervisa. Möjligt att bygga upp idrottsaktiviteter och intressanta färdigheter, använda en stor mängd elektronisk utrustning, använda skärmar under lång tid och ytterligare öka problemet.

"Nästa förändring i matstrukturen är också en av de viktiga orsakerna till nedgången i universitetsstudenters fysiska kondition." Tang Hong Yuan sa, populariseringen av bekväm och bekväm mat för universitetsstudenter, undertryckandet av gymnasie- och gymnasieutbildning för universitetsstudenter har länge förtryckts, och anledningen till detta är att universitetsskolans startade ledning inte levde på egen hand. Det beror på att de flesta inte träffas på pensionatet, maten de äger används inte direkt, och den långsiktiga matserveringen är välkänd, men den orsakar mindre skador på min kropp. Samtidigt tenderar elevernas kost att vara hög i fett och fett, mat med hög sockerhalt och andra typer av dålig kost rekommenderas inte för viktuppgång, vilket kan leda till olika hälsoproblem, såsom hjärtsjukdomar, högt blodtryck osv.

Support | Bekännelse

"Det är normalt för oss att kombinera alla olika styrkor i samma skola och övervinna utmaningarna, och det finns några sätt vi kan hjälpa andra att övervinna den här situationen." En stark konversation, studiekamrater kan lära sig hur man mår och vänner kan interagera med familjemedlemmar eller personer inom den psykologiska hälsobranschen. ； Håll elden, flytta kroppen till fullo och använd kraften för att fokusera på kroppen. Hälsosam mat, mathälsoinformation är mycket viktig, bibehåll hälsosam mat, grönsaker, vattenfrukter, fullkorn och hälsosam proteinkvalitet, etc.

Det är bra att sova gott. Sömnbrist är möjligt. 杨 Yong superbyggmästare varje natt för att behålla sjuttioåtta timmars sömntid, utveckla goda sömnvanor, hålla en disciplinerad sömntid, undvika att dricka alkohol eller dricka alkohol på natten, etc.

Återigen är målet för universitetet att uppnå en harmonisk framtid. Under min tid på universitetet blev jag imponerad av de många som deltog i mötet. Konstruktionen har utformats med ett tydligt mål att nå en harmonisk framtid och den färdiga produkten har noggrant designats. Det är också möjligt att lära sig lite skicklighet. Till exempel kan djupandning, meditation, förflyttning av huden, avslappning av musklerna etc. hjälpa till att minska fokus.

"Den viktigaste punkten är att vi måste förändra och tänka på förändringarna. Den viktigaste situationen är när vi tänker på att människor går fram och tillbaka. Här är lite mer detaljer om hur man ser på vinkeln. Naturligtvis måste ansträngningar göras för att övervinna stress och efterfrågan.

Konstruktion | Avslag på matfrämjande och sportmusik

"Klart inlämnat av "Ingen fysisk utbildning, inte klart", Hokkaido University skickade in "Fullständig personlighet, bör vara fysisk utbildning", Det är därför jag förstår principen: Fysisk fostran är inte fysisk fostran, det är fysisk fostranaktivitet i sig, och den ger personlighet `` Att odla och främja hälsa och välbefinnande horisontellt. Arbeta för varje elev, krävs för att vara tydlig med hur man kan jämföra träningstimmar av träning, hur vi kan jämföra timmar med träning, hur vi kan jämföra träningstimmar, träningsmetod, hur vi kan jämföra träningstimmar och träning, hur vi kan jämföra våra timmars träningsmetod, hur vi odlar och främjar hälsa och välbefinnande. som kräver liten kunskap om skolans organisation.

Tang Hongyuan display, den grundläggande rekommendationen av världens biologiska organisation, varje vecka fysisk träning aktivitet på mer än 30 minuter av fysisk aktivitet i femte klass eller mer, är hälsan verkligen effektiv.

杨Yong super-acceptans, året-runt människor måste vara uppmärksamma på oändliga matinköp, särskilt för studenter, hög socker, hög olja, hög olja komfort mat, och många typer av grönsaker, frukt vatten, etc. ingår. Polisavdelningen ansvarar för att tillhandahålla lämplig mat- och dryckutbildning.

"Nästa, rationellt arbete, distans och utmattning.经过过芳劳. ``杨Yong hypertranslation, en lång period av vintertrötthet ledde till en nedgång i fysisk förmåga, vilket kan leda till en rad psykiska hälsoproblem. Tillräcklig vila och regelbunden motion är nödvändiga medel för vår hälsa.